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作品内容 「31歳BL漫画家が婚活したらこうなる」で話題の筆者がとうとうママデビュー。
動じなさすぎな赤ちゃんとの、焦る、おののく、そしてちょっぴりハートフルな日常をお届け。
「立ったままゆらゆらしないと寝ない! 」「オシャレママデビュー失敗! 」 「予防接種のお知らせ意味わからん! 」「保活…どんどん締め切られていく! 」など育児あるあるネタが満載。
どんな辛いことがあっても、これを読んだら爆笑で吹っ飛ぶことまちがいなしの育児マンガです |
作品内容 「9つの知能」で子どもの才能を見つけ、「集中(フロー)状態」でぐんぐん伸ばす!史上最年少プロ棋士・藤井総太さんが幼児期に受けた教育として、一躍脚光を浴びた“モンテッソーリ教育”。
最も脳が発達する幼児期に受けることで、抜群の集中(フロー)力が育ちます。
ただの好奇心やこだわりも、フロー状態に入ることで、誰にも負けない才能に育っていきます。
とはいえ、子どもにどんな能力があり、どの部分を伸ばしてあげればよいか悩む親は多いもの。
本書では、ハーバード大学の心理学者ガードナー氏が唱える「多重知能理論」をベースに著者が日本人向けにアレンジした「9つの知能」で運動、学力、クリエイティビティ、コミュニケーション能力など子どもが持つさまざまな能力を見ていきます。
さらに、「9つの知能」を伸ばすオリジナルのメソッドを40種類紹介。
どんな家庭でも、楽しく、かんたんに子どもの才能を伸ばすことができます。
子どもの「困った行動」も、「才能の芽」に見えてくるため、「はじめて子育てが楽しいと思えるようになった」「子どもにイライラすることが少なくなった」「怒ることがなくなったので、自分もラクになった」こんな喜びの声も多数届いています。
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作品内容 「ニキビができたら、とりあえずＵＶケアでシミができない」「目と眉の間が狭い方が美人に見えるから、アイラインを目頭までいれる」「夕方に髪がべったりしたら、指一本で回復」など、知っていればあなたの美が底上げされて、「どんなに大変な日」でもどんとこいになる９６のテクニック。
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作品内容 ３０万部を突破した『スタンフォード式 最高の睡眠』がマンガになりました！―――――――――――――――――――――――――――――――――――――（あらすじ）乳製品専門商社に勤める主人公・竹宮まゆ（２５）は、海外とのやり取りが多いこともあって睡眠時間は不足しがち。
寝不足で働く毎日を過ごしていた。
最近は肌も荒れ気味で、小さなミスも目立つように……。
そんなとき、若手睡眠研究者の如月タクミと出会い、「すべて睡眠負債が原因だ」と告げられる。
はたして「睡眠負債」とは？時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか？タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――スタンフォード大学の最新科学で裏付けられた究極の熟睡プログラム。
ぜひ、マンガで「ぐっすり眠る」秘訣を手に入れて「朝、起きられない」「日中眠たい」「寝ても疲れが取れない」といった悩みを解消してください！ |
作品内容 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
糖質研究の第一人者、金本郁男教授と、73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、柳澤英子が自信をもって言います。
「糖質は食べてもやせられます！」糖質オフはNG！ 糖質はむしろ「ゆるく摂る」のが正解！ ★ご飯、パスタ、パンなど、糖質も食べてOK！ ★ビール、日本酒など、お酒も飲める！ ★『やせるおかず』の柳澤英子氏が提案する「ゆるい低糖質レシピ」でおいしくやせる！ 【あらすじ】主人公は、メタボ体型が気になる麻美（33歳、独身）と、桜（39歳、主婦）と琢己（46歳）の3人。
“糖質研究の第一人者”金本教授に出会い「ゆる旨低糖質ダイエット」にチャレンジすることに。
あまりのゆるさに驚きつつも、体重が落ちていく。
レシピ編では「やせるおかず」シリーズで人気の柳澤英子氏の「やせ旨レシピ」が登場！ 「おいしくて簡単…これでやせるなんて最高！」。
リバウンドもストレスもなし。
“一生続くダイエット法”知りたくありませんか？ |
 作品内容 センスもテクニックも必要ない!大人気!! 予約の取れないイメージコンサルタントが教える服選びの新法則日本初、顔のタイプを8つに分けて似合う服、柄、髪型などを導き出す「顔タイプ診断(R)」が待望の書籍化!!!〈骨格診断〉×〈パーソナルカラー診断〉で納得した人も、しっくりこなかった人も…「私の魅力」を最大級引き出す一生モノのおしゃれ術「似合うと思ったのに、着てみたらしっくりこない…」「流行りの服なのに垢抜けない…」「ファッション誌を真似てもなんだかイマイチ…」「おしゃれになりたい=似合う服が知りたい」という欲求は誰もがもっています。
私も長年、イメージコンサルタントとして、骨格診断とパーソナルカラー診断により、似合う服を分析する中で、この2つの診断にあてはまらずこぼれてしまう層が一定おり、自分のアドバイスに違和感をもつようになりました。
「同じパーソナルカラーと骨格タイプの方でも似合う服が違うことが多々ある…」「骨格タイプはストレートだからこの服が似合うはずだけど、似合わない…」。
そこから模索が始まりました。
そして分析を重ねた結果、「顔」によって似合う服が違う!ということがわかったのです。
世の中にある似合う服を診断する方法は、首から下の体型や質感を診断する骨格診断とボディーカラーにあった色を診断するパーソナルカラー診断の2つです。
第一印象を一番左右する「顔」が抜けていたのです。
そこで顔のタイプで似合う服のテイストを診断する顔タイプ診断(R)の理論を確立。
たちまち「わかりやすい!」「納得できる理論!」「時間とお金がかからない!」と大好評に。
「顔タイプ診断(R)」でもっとあなたの魅力を輝かせましょう! |
 作品内容 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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いくら体重が減っても、なかなか細くならないのが脚。
ダイエット成功者からも聞かれる脚やせの悩みに、Twitterでのダイエットに悩む女性へのツイートが「今までのどんな本よりもためになる！」「モチベーションがあがる！」と大人気、自身の個人レッスンの予約がほぼとれないトレーナーの著者が、脚の狙った部位を必ず細くする、本気の脚やせ筋トレを解説します！筋トレ種目はたった６つ。
女性が筋トレ効果を感じられない最大の理由は、正しいフォームがわかっていないから。
本書では、筋トレフォームをどんな本よりもわかりやすく、女性が失敗しやすいＮＧ例についても、大きな写真とともに紹介しています。
脚やせに間違った思い込みをもっている女性がたくさんいると著者。
「早くやせたいなら、毎日トレーニングしたほうがいい」「脚やせのためにはお尻を鍛える必要がある」「美脚のためには脚全体を鍛える必要がある」「ふくらはぎを細くするには高いヒールの靴をはくとよい」あなたは、どれが正しくてどれが間違っているか、わかりますか？ 著者考案の脚やせ筋トレで実際に脚やせに成功した体験者の声も多数！また、著者自ら正しいフォームを解説しているＱＲコードで読み込む動画も、要チェックです。
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※ストレッチの動画を見るには、QRコードを読み込む専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。
QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。
脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる！ ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。
初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き！ 本書のモデルは、著者のトレーニングを８年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。
「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。
トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています（高橋メアリージュンからメッセージ。
本文より一部抜粋） たった30日で変われる理由は、「基本の４ストレッチ×１週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。
森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。
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読むだけで片づけたくなる！世界で７００万部突破の大ベストセラー、待望のコミック版！主人公・鈴木千秋は�
■横杭弌�
独身。
現在彼氏なし。
惚れっぽくて、飽きやすい性格のため、恋愛が長続きしないのが悩み。
そんな彼女は、ある日、隣室に住むイケメン男子に、“片づけられない”部屋を見られてしまう。
一念発起した千秋は、ふと検索した「片づけコンサルタント・こんまりさん」の片づけレッスンを申し込んでみることに……。
千秋の片づけと恋は、どうなるのか！？――世界的ベストセラー『人生がときめく片づけの魔法』の「片づけメソッド」がマンガでわかる！片づけがこれからの人も、終えた人も、楽しめて役に立つ、待望のコミック版が、ついに登場です！＊目次より１話 片づけることを決意する２話 理想の暮らしを考える３話 まずは「捨てる」を終わらせる４話 正しい順番で「モノ別」に片づける５話 とにかくたたむ、とにかく立てる６話 「本類」は読まずにさわるだけで選ぶ７話 書類は「全捨て」を基本に考える８話 「思い出品」は最後に片づける９話 「あるべき場所」にモノを収める１０話 本当の人生は、片づけたあとに始まるおわりに |
 作品内容 いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド！ そんなふうに感じているすべての人への最終回答が、のべ7万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が提唱する「月曜断食」。
週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラムです。
食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。
多くの実践者が1ヶ月間で5?7kg痩せて、脂質異常症や生理不順、むくみ、肌荒れがあっという間に解消。
取り組み期間中のお酒もOKで、しかもリバウンドしにくいのが特徴です。
月曜断食5つの効用
■食べないだけのシンプルな方法なので、かかるお金は0円！ 過食も間食も自然に減ってお財布にやさしい
■過食でダメージを受けていた胃腸の機能が回復するので代謝がよくなり、睡眠の質が劇的に高まる
■内蔵から綺麗になるので、美肌効果が高い
■単に体重が減るだけでなく、脂肪の燃焼しやすい体へと体質改善できるのでリハウンドしにくい
■PMS（月経前症候群）や生理不順のみならず、不妊、子宮筋腫の改善の声も |
作品内容 ちまたの健康法はウソだらけ！生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を１冊に網羅！カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい…他。
肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ！ |
作品内容 Ｏｇｇｉエディター発「好感度」ベーシック。
上品でベーシックなスタイルで３０歳前後の“働く女性”に支持されているファッション誌『Oggi』。
そのファッションエディター三尋木奈保さんは、Oggi誌面にもたびたび登場し、彼女の私服のおしゃれセンスは読者から厚い信頼を寄せられています。
白シャツ、ブルーデニム、くるぶし丈パンツ、など三尋木さんの愛用品はベーシックで誰もが持っているアイテムばかり。
でもその“ふつう”の服をファッションエディターとしてのセンスと経験で「好感度の高い」おしゃれな着こなしに見せているのです。
この本では、「ふつうの服を地味に見せないアクセサリーや小物の重ね方」「流行との上手なつきあい方」「着回しできるアイテムの選び方」など、オトナの女性なら誰でも知りたかったことを三尋木さんの私物を使ってご紹介。
シンプルでベーシックな服を好みながらも、どこかおしゃれに見えないと悩む女性は多いモノ。
そんな多くの女性にとって、すぐ真似できて必ずおしゃれに見えるヒントが満載です！ 三尋木さんの友人でもある大人気スタイリスト大草直子さんとのおしゃれ対談も収録。
※この作品はカラー版です。
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 作品内容 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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ブログアクセス数月間600万、Twitterフォロワー29万人を誇る人気ブロガー山本ゆりさんの6年間のおすすめレシピが一冊に!これまで6年間にわたってESSEとレシピブログmagazineで紹介した山本ゆりさんのレシピから、とくにおすすめのレシピを厳選。
全152点を掲載! 難しいことは全部抜き! 特別な素材や調味料、道具は一切使いません! 工程もとにかく少なく、2STEP、3STEPでつくれるものがほとんどで、だれでも簡単につくれます。
料理が苦手…、つくる時間や気力がない…、買い物に行く暇がない…という人も「これなら作れるかも!」と思ってもらえるようにこだわったレシピばかり。
素材別レシピ、丼&麺、サラダ、スープ、定食など充実のラインナップで、毎日のご飯づくりに役立つこと、間違いなしです! 新たにロングインタビューやキッチンの撮り下ろし、エッセイの書き下ろしも! 山本ゆりさんの6年間がギュッとつまった豪華な一冊です。
[PART1] とりあえずこれさえ作れば間違いないレシピ [PART2] 冷蔵庫の中身を見て考える素材別レシピ[PART3] おなかがすいたらすぐに食べたい丼と麺 [PART4] あと1品! そんなときのサラダ、スープ、副菜 [PART5] 献立に困ったときのカフェ定食[PART6] 苦手な人でも簡単なスイーツ
■ロングインタビュー
■懐深い山本ゆりのキッチン
■エッセイコラム |
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おかげさまで20万部を超えるベストセラー・ロングセラーになった『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』のマンガ版!ママやパパに愛され、圧倒的支持No.1!!の「寝かしつけ育児書」の超定番がついにマンガ化されました!「夜泣き」「寝ぐずり」「寝てくれない」を改善! 小倉優子さん、SHIHOさん、尾木ママさんetc.のたくさんの有名人が推薦&紹介。
マンガを担当したのは自身も『赤ママ』の読者だった、たかはしみきさん。
自身の経験も今回のマンガ化に生かされています。
かわいいマンガで、笑えて、ほろっと泣けるストーリー「ネンネトレーニング」を学べます。
生活のリズムや寝かしつけのやり方を変えるだけで、驚きの変化を実感できるはず。
夜泣き、寝ぐずりでお困りのママへ安心と笑顔を届けます!★『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』に読者の方々から寄せられた声◎―初めての出産で情報があふれ不安になる中、とてもわかりやすく読みやすく、イラストからも優しさを感じました。
-41歳女性・会社員◎―10カ月の息子の夜泣きがひどく、ネットでこの本に出合いました。
3ステップに沿って実践すると、3日程度で夜に起きる回数が1 回になりとてもうれしく思っています。
私自身の人生を楽しむことの大切さも教えてもらいました。
-26歳女性・医療関係者◎―この本でひとつの家庭が救われました! 感謝しています。
-39歳男性・会社員 |
作品内容 万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた２年間の記録。
「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。
きちんとやせれば、「キープ」できる！ マンガイラスト満載の1冊。
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作品内容 冷蔵庫にあるもので、ちゃちゃっとおいしい料理を作るコツネットや書籍でさまざまな料理のレシピが手に入る昨今。
情報はたっぷりあるはず。
なのに、わたしたちはごはん作りを「たいへんだ」と感じ、日々、追われるように料理をしています。
そもそも、家族のためのごはん作りって、どうすればいいの？どんなふうにすれば、もっとラクに、みんなが喜ぶ料理を用意できるの？そんな疑問から生まれたのが、本書です。
料理家の有元葉子さんは、レシピを一切取っておかない、見ないことでも知られています。
今ある旬の素材（野菜、魚、肉）を使って、手早くごはんを作る名人です。
そして、食卓に並ぶシンプルな料理の数々は、一度食べたら忘れられないとびきりのおいしさ！この本では、レシピを見ずに料理を作れるようになるために知っておきたいことを、調理法別に紹介していきます。
レシピを見ずに自分の感覚を使って料理をすれば、簡単だし、ずっとおいしい。
材料は目分量、調味料も計らなくて大丈夫。
本書を読めば、サラダ、野菜炒めからとんかつ、煮魚まで、全50品の料理がレシピなしで作れてしまいます。
今ある材料を使って、即興で、おいしい料理を生み出せるようになりたい。
仕事も子育ても忙しいけれど、家族においしいごはんを食べてほしい。
そんな願いを持つすべての人に読んでいただきたい一冊です。
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写真とレシピを見た瞬間から「これなら作れる！」と思わせる身近な食材、簡単さを売りに、「どうってことないんだけど食べたいメニュー」を紹介。
小松菜を一束買ってきたら、新鮮なうちに下ごしらえして1本も無駄にしない＆その後の調理がラク。
というところからスタート。
肉も同じように下ごしらえして、アレンジレシピを紹介。
電子レンジ料理、一人分小鍋、冷凍保存など様々なアイデアを盛り込み、いかにラクしておいしく食べるかをつきつめた、手元に置きたくなる1冊。
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作品内容 2010年12月に刊行以来、国内ではミリオンセラーとなり、テレビや雑誌で大きな反響を呼んだ『人生がときめく片づけの魔法』。
現在、アメリカ、イギリス、ドイツ、イタリア、中国、韓国、台湾で刊行され、世界25か国で翻訳出版が決定、ニューヨークタイムズ紙でも大きく紹介されるなど、世界中で「konmari」旋風が巻き起こりつつあります。
そのシリーズ最新刊が『イラストでときめく片づけの魔法』です。
著者のこんまりさんこと近藤麻理恵さんが片づけレッスンの現場で指導してきた108の具体的な片づけノウハウについて、イラストをふんだんに使用して、わかりやすく解説した、まさに読者待望の本となっています。
これから片づけを始める人はもちろん、現在、片づけ中の人、ひと通り片づけることができた人にとっても、まるでかゆいところに手が届くかのように役に立ってくれるでしょう。
なぜなら、この本は「こんまり流片づけノウハウ」の集大成であり、「人生がときめく片づけの魔法事典」のようなつくりでできているからです。
本書を片手に、「人生がときめく片づけの魔法」をぜひ、ご体験ください。
*目次より◎14 タンスの引き出し収納のコツ◎26 本を美しく収納するコツ◎52 お守り類を「マイ神棚」に飾る◎64 ぬいぐるみを手放すコツ◎75 カトラリー類を「VIP扱い」で収納する |
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年長、年少２人の男の子を育てながら、看護師として働く著者が、子育てと家事のバランスに悩みながらも、大切にしたいことに、ひとつひとつ優先順位をつけながら積み上げた、私も家族も笑顔になれる「おうち効率」のみつけかたと、効率をあげるためのしくみづくり。
平日の朝は7:30に出勤。
16:00頃に帰宅後、20:30に子どもを寝かしつけるまで、息つく間もない日々。
「長男が育てにくい子どもだからこそ、一番大切にしたいのは、子どもと向き合う時間。
でも私自身が笑顔でいることも大切。
家事はムリせず、回せる方法を考えればいい」。
限られた時間の中で優先順位をつけ、短い時間でも子どもが満足するように向き合う「愛情貯金」や、掃除や洗濯の手間が減る動線の工夫や、便利なグッズなど、「おうち効率」をあげるためのしくみづくりを紹介する。
自分らしい家事・育児の優先順位のつけかたや、上手な手の抜きかた、おうち効率をあげるしくみづくりが参考になる！しくみ例：□朝は夫婦で子ども１人ずつのお世話を分担□登園準備は前夜に子ども自身で□掃除機がけは洗面所だけ□夜ごはんは同じ具材で２日回す□洗濯物はダイニングに干して最短動線もくじ：１章 わが家のおうち効率ができあがるまで２章 おうち効率をあげる「すっきりインテリア」３章 おうち効率をあげる「日々の回しかた」４章 おうち効率をあげる「動線の工夫」 |
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無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった５ヶ月で10キロやせた！運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…そんな人でも大丈夫。
外に出なくてもＯＫ。
家で10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。
実際に著者が効果があった体を引き締めるのに必要な、「やせ筋」を狙った簡単トレーニングだけを紹介しているからたった１ポーズでも体の変化を感じられます。
著者のとがわさんいわく「インドア派の私には、ランニングなんて無理。
いつも無理なダイエットをしてはリバウンドしていました。
でも筋トレなら、自宅で思いついたときに出来る。
10分あれば３ポーズはできちゃいますよ。
何より、やった直後にちゃんと結果が目に見えてわかる。
だから楽しいんです！」全編オールイラストの、わかりやすい解説で、初心者でも楽しく自宅トレができます。
むやみに回数を稼ぐ必要なし、最初は１回からでもＯＫ。
さらに効果を出したい人への上級編や、細見えストレッチも紹介。
気持ちよく楽しく理想のボディラインを手に入れられる筋トレ本です。
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レンジでチンするだけで誰でもおいしく作れる糖質オフのレシピ本が登場！調理法はレンジ加熱のみ！調理から冷蔵・冷凍保存まで容器（※）1つあればOKです！容器の中で材料を合わせてチンするだけなので、後片付けもラクチン。
もちろん専門医監修だから安心・安全です！※レンジ加熱、冷蔵・冷凍保存対応のもの |
作品内容 ミニマリスト歴３年、ブログを始めてたった２年で、大人気カリスマミニマリストになったすずひさん初の著書。
泣きながらものを捨て続けた日々、「ものをもたない」暮らしを始めて得た気づきをつづったブログが大人気の著者の暮らしを新規撮りおろし写真とともにまとめました。
多い時は一つの記事に対し、18万人もの訪問者のある「ファッション」の話では、服やバッグ、靴が大好きだった著者がたどり着いた「たった12着」でつくるコーディネートを全部見せ。
驚くことにその12着の中には、コートなどのアウターまで含まれます。
春?冬�
■映�を通じて、本当に12着のみで過ごす「心地よさ」を語ります。
圧巻の美しさの「押し入れ」と「納戸」の美学、背の高い食器棚の上半分を切ってなくした話、毎年、布団は捨てる、がらーんとして声の響くリビングなどレベルの高いミニマリストであるすずひさんも、最初はキッチンの小さな引き出し一つからミニマル暮らしを始めました。
「もういらない」が１秒でわかるというすずひさんの考え方から、あなただけの「ミニマル」を見つけてください。
「人生の最後にはつづら一つに収まるだけの少ないもの持ちになっていたい」そんなすずひさんからのメッセージが詰まっています。
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作品内容 ナチュラルなライフスタイルを好む人たちから注目を集める「石けんで落ちるメイク」。
クレンジングをやめることでいかに肌がきれいになっていくかを、科学者として10年以上ナチュラルコスメを開発してきた著者が解説します。
また、4タイプのファンデーションをもちいたベースメイクをはじめ、たくさんのメイクのハウツーをオールカラービジュアルで紹介。
読めばすぐ、美肌サイクルを生むメイク習慣が始められます。
女優・安達祐実がメイクモデルに初挑戦！◎オールカラービジュアルでメソッドとメイクハウツーを詳細解説。
◎国内外の信頼できる20以上のブランドの、優秀ナチュラルコスメを多数掲載！ |
作品内容 テレビで話題沸騰！家事代行マッチングサービス「タスカジ」（初）公式「掃除」本------利用登録者数2万5000人超！ 人気の家事代行マッチングサービス「タスカジ」さんのワザを、忙しいワーキングマザー向けにアレンジ。
「でも、本当に15分で終わるの？」「だって、ものを動かして片づけしていたら15分なんてあっと言う間じゃない？」そんな声が聞こえてきそうですが……まず、掃除と片づけは別ものだって考えてくださいね。
掃除に必要なのは、やる気20％、掃除しやすい部屋づくり80％です！本書では、部屋づくりからレクチャーしていきます。
そして、プロのワザの中でもポイントを押さえて、15分で掃除終了となるように設定しているから大丈夫！とりあえず、気負わずゆるっとスタートしちゃえば、掃除って意外にスムーズ。
時間も労力も最小限。
ゆるいけど、成果はバツグン。
そんなお掃除ライフ。
さっそくはじめてみましょ！ |
作品内容 限られた未来を父は息子のかぎりないいのちにつなぐ――谷川俊太郎氏推薦 ガン（多発性骨髄腫）で余命宣告を受けた35歳の父が、2歳の息子に伝えたい大切なこと。
■1.優しさについて、ぼくが息子に伝えたいこと
■2.孤独と友だちについて、息子に学んでほしいこと
■3.夢と仕事とお金について、息子に教えておきたいこと
■4.生と死について、いつか息子と話したいこと 写真家、元猟師の著者・幡野広志が、父として男として息子に伝えたい言葉は、多くの人の心に刺さる真実の言葉である。
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作品内容 スタイリスト金子綾 「好き」の集大成！「トレンドだからって買わない」という金子綾の、「好き」を軸に選んだ77の必要不可欠なものたち。
シンプルでベーシックなアイテムを中心としながらも、人とかぶらない着こなしをつくるアイデアが満載です。
■MY ONLY BASIC Tシャツ、リブニット、スラックス、デニムなど日々の着こなしに欠かせないもの
■3 KEY WORDS「普通の服」で金子綾スタイルをつくるための3つのアイデア
■SHOES ADDICTぺたんこ靴でも女っぽくなる、こなれて見える、厳選12足
■365DAYS MY ONLYバッグの中身、ビューティアイテム、家具etc.毎日使っている生活に欠かせない愛用品
■MY ONLY ETERNAL30年後も絶対に使っている、女性像として目ざしたい逸品「もう、トレンドで服を買わなくていい！」と思わせてくれるオリジナリティあふれる77のエッセンシャルアイテムを紹介します。
※この作品はカラー版です。
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
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作品内容 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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とっつきにくい「栄養素」を、キャラクターでわかりやすく紹介！どんどん読みたくなる、いちばんやさしい「栄養素」についての解説書です。
仕事や勉強の関係で、栄養素について知りたくても、栄養の本って難しいと思っている方に手にとって欲しい１冊！メインキャラクターの“20代働く女子代表”の乱子ちゃんといっしょに、栄養素たちが体の中でどんな働きをしているのか（さぼっているのか？）、楽しく覚えていきましょう。
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作品内容 あの大人気のつぶやきが１冊になりました！低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、むくみ……。
いつもなんとなく不調という人のための、らくらく健康法。
北海道・北見市で「ミドリ薬品漢方堂」を営みながら、ツイッターで養生情報をつぶやき始めたところ大人気となった櫻井大典さんの養生本です。
「イライラにお勧め 焼きイチゴ」「万能！朝お粥」「春先は素肌をさらさない」「お水はたっぷり飲んだらダメ！」「パニックには生レモン」「とりあえず深呼吸」「１０分でも早く寝る」「胃腸がイマイチな人はお豆腐」などなど、難しいこと一切なし。
気軽で日々の生活に取り入れやすいゆる?いあれこれをつぶやきます。
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作品内容 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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一生役立つ、プロのメイクテクニックを手に入れる！！手に入るのは、「化粧崩れがしない」「お肌もプルプルにする」そして「全身から光輝くオーラがでる」。
ぜひ一生もののテクニック、身につけてください。
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