商品種別DVD発売日2008/12/24ご注文前に - 必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要解説ベットで寝たまま朝2分の体操 - トイレで1分スクワットをする体操。
どれも簡単！なのに - みるみるサイズダウンすると大評判のダイエット。
呼吸のタイミングや動きのコツなど - 立体的にわかりやすく解説しているるので - きちんと理解できます。
どこでも簡単にできて - 一度覚えてしまえば - 一生ものです！／骨盤のゆがみがとれると - 体質が改善され - 頭も冴えます。
冷え性 - 肩こり - ................._
3,314 円
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Pleasant Aero インストラクター ：田淵 美菜子 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 61分 ローインパクトを中心に - バランス良く強度を織り交ぜた内容となっています。
基本的な動きをマスターしながらも - さらに心地よく動くために必要な - 流れやアクセントを展開してお届けいたします。
少しずつチャレンジ出来る心地よい流れ - 自然と次の1歩が出るような構成となっております。
動きの中にポイントを置くことで生まれる心地よさを味わっていきましょう。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。................._
4,900 円
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形式 DVD 商品名 【中古】ジリアン・マイケルズの新30日間 集中ダイエットパーフェクトBOXDVD 4枚組セット【鹿児島店】 付属品 - 商品説明 B（中古であり多少の使用感がある商品です。
）中古品につき - ケースに擦れ・傷み・ヤケなどのダメージがございます。
ディスクに目立つダメージは見当たりませんが - 中古品のため再生に伴う微細なキズなどがある場合がございます。
基本動作は確認済みです。
現時点で問題はございませんが - 全編の確認はしておりませんので予めご了承ください。
注意事項 【商品管理................._
5,280 円
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STEP UP STEPDANCE 3 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 59分 皆さん - こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回は初中級レベルのステップのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。
このDVDでは - 特に初中級というレベルにこだわって作成しており「難しくないけど - 簡単すぎない」がテーマになっております。
イメージとしましては - スポーツクラブでのステップクラスの中では - 下から2番目のクラスをイメージしていただければと思います。
ここで_..............
4,500 円
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Kj's Enjoy Step 5 インストラクター：林 晃史 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：62分 インストラクターの林晃史です。
このDVDでは - 初中級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。
普段私はレッスンの中で - シンプル - 基本の良さ - 大切さをお伝えできるよう心がけています。
ステップクラスではシンプルな動きでも - 台があるだけで難度があるように感じてしまいます。
そう感じさせないようにどう導いていけるか - 林流の導き方をお伝えさせていただきます。
また - シンプルな動作で_..............
4,500 円
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アビバーレが企画したフラの基本動作による簡単エクササイズDVDです！ スタッフおすすめポイント ポイント1 フラの基本動作による簡単エクササイズDVD！ 懐かしの名曲に合わせて楽しみながら体を動かす事で - 身体も心も元気に！ ポイント2 フラの基本動作が豊富に収録されているので - 毎日のエクササイズにはもちろん - フラ入門編としてもぴったり！ ポイント3 ポイントになる振付の解説や体の使い方などをポイントレッスンで丁寧に説明。
DVDの最後には衣装を身につけた先生の模範踊りも収録されているので - レッスンの前_..............
4,950 円
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◆タイトル: Health Hacks: Smart Habits To Change Your Life◆現地発売日: 2023/07/25◆レーベル: Wownow Entertainment 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常 - 収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等 - 特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため - ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 61分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により - 実物とは差異がある場合があります。
※注................._
3,749 円
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Aerobic Workout インストラクター ：関川 太一 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 60分 低強度と高強度の動きをバランスよくミックスしたエアロビクスのレッスンです。
音楽に乗ってダイナミックに全身運動しながら脂肪燃焼&ストレス解消!そんなエアロビクス本来の良さを実感できるこのエクササイズで - 楽しみながら健康的な身体を作っていきましょう。
きっとこの上ない爽快感が味わえるはずです。
パワー全開の60分をお見逃しなく!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像................._
4,900 円
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So much fun!! 〜Step ver.〜 やっぱりステップもいいね!! インストラクター ： 今堀 加奈子 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 55分 このDVDでは中上級クラス向けのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。
台を利用するステップエクササイズはエアロビクスよりも高い有酸素効果が期待できます。
ですが - 台を利用するからこそ台へのアプローチの仕方や流れによっては恐怖心や怪我に繋がります。
そのため - 私はステップクラスでは特にコリオグラフィーや完成形に導くブレイクダウンに気をつけ - 安全で効果的................._
4,500 円
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【中古】秋山翔吾55 シーズン216安打の軌跡 埼玉西武ライオンズ （DVD) SKU03D-230901004029001-000 jan コンディション中古 - 可 コンディション説明（シール1枚付）。
ジャケット付き。
盤面は良好です。
ジャケットケースにスレ - キズ - くもり - があります。
※注意事項※付録等の付属品がある商品の場合 - 記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。
ポイント消化 にご利用ください。
送料ゆうメール 商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。_..............
2,690 円
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綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ストレッチヨガ の詳細 発売元: 日本コロムビア カナ: ワタモトアキラプロデュースワタモトヨガスタジオストレッチヨガ / ワタモトアキラ ディスク枚数: 1枚 品番: COBG6580 リージョンコード: 2 発売日: 2014/07/02 映像特典: 外ヨガ（オーディオファイル）（エクササイズ誘導音声をAACオーディオデータで収録） 内容Disc-1理論編実践編 関連商品リンク : 綿本彰【指導】 日本コロムビア
1,369 円
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Aero Going!! 岡本 拡子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 皆さん - こんにちは!岡本拡子です。
私がお届けするのは - 中上級者向けの5ブロックのエアロビクスです。
この数年で - エアロビクスのスタイルも変わり - バ ラエティ豊かな動きが増えてきましたね。
でも - エアロビクス本来のダイナミックさ・爽快さ・身体を引き上げるような動きが減っているようにも感じられま す。
もっと上半身・下半身をしっかりと使う動きを入れ - 移動や面変えも使ってみませんか?そうすることで - エアロビクスの素晴らし_..............
4,500 円
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◆タイトル: Exhale: Core Fusion Mix◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常 - 収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等 - 特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため - ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により - 実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当................._
6,857 円
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◆タイトル: Exhale: Core Fusion Barre Basics for Beginners◆現地発売日: 2013/05/14◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常 - 収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等 - 特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため - ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により - 実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセ_..............
3,389 円
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 収録内容 vol.29は - 世界大会に向けてノーリミッツメンバーがピーキングをしていく様子は - ほぼ全員の選手が重量が上がっていくにもかかわらず - 動きのスピードやバランスが良くなっていく様子が映っています。
これが仕上がっていくということなんだと改めて感じさせられます。
ベンチプレス新ルール対応策はルールが変わった直後の解釈と - 現在の解釈の違いを映像で分かりやすく説明してあります。
試合で痛い目にあわない_..............
3,300 円
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Home Practice Yoga Core Strength インストラクター ：寿 絵美子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 39分 スタジオでのヨガクラス - みんなの早い動きに必死でついていったら翌日肩や手足が痛い…そんな経験をお持ちの方のために手足の筋肉を補助して - スムーズな動きを助けてくれるコアマッスル強化のポーズをまとめました。
体の深部を意識してじっくり行うSun Salutationのあとに筋力トレーニングの要素を取り入れ - 最後はいつものヨガポーズでコアの使い方を確認 - と実践的な内容になっています。
一つ_..............
3,900 円
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞WiiFitヨガの実演監修も担当する前田陽子オリジナルの骨盤エクササイズで - 夏の美脚をゲット! 露出も高まる夏のファッションは - やっぱりショートパンツやミニスカート! もう7月だし・・・と諦めるにはまだ早い。
女性が気になる太ももやお尻 - ウエストなど下半身を無理なく効率よく短期間で引き締めることのできるプログラム! 骨盤調整をベースとした穏やかなエクササイズなので - 運動が苦手でも無理なく始められ - 夏の暑い日でもスタートしやすい内容。
短いいくつかの項目に分................._
3,465 円
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◆タイトル: Surf Yoga Soul◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常 - 収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等 - 特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため - ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により - 実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を_..............
2,958 円
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いつでも - どこでも - 器具を使わず短時間でできる - 効果抜群のビッツエクササイズ。
寝たきりや生活習慣病の予防はもちろん幾つになっても元気でイキ イキ！！美しく - そしてダンディに歳を重ねたいあなたに贈るエクササイズです。
トレーニング指導の経験豊富な医師と研究者が軽やかなハワイアンミュージッ クにのせて - あなたの健康づくりのお手伝いをします。
さぁ - 今日から一緒にビッツエクササイズ始めましょう！ 出演者 都竹茂樹（つづくしげき） 医師 熊本大学教授システム学研究センター 教授 アメリカ生ま................._
3,465 円
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：NHKエンタープライズ(NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/08/24JAN：4988066155840元マラソン・ランナーでスポーツ・ジャーナリストの増田明美が - ウォーキングとジョギングの基礎や楽しみ方をレクチャーするハウ・ツー映像集。
基本的なフォームやメニュー - 自分なりのコース作りまで - 健康で過ごすための指南が満載だ。
1,573 円
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STEP WIND 16 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 66分 今回は初級〜初中級 - そして中級レベルのコンビネーションをご紹介します。
前半は初級レベルを想定し - まずは「ステップ台の感覚をつかむこと」や「台を使って動くことに慣れる」などの - ステップエクササイズの第一段階のハードルをいかに低くし - わかりやすくストレスなく導くにはどうしたらよいのかをテーマにしています。
進め方 - キューイングの種類 - 説明の入れ方等 - より丁寧に提示出来るよう心掛けています。
................._
4,500 円
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ピュアエアロ 4 楽しさコリオと指導循環 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 71分 僕の中で - 初中級エアロで大切にしていること…『楽しさと効果』参加者に - 難しすぎない - でもチャレンジ・継続して頂くクラス作りをしたい。
エアロってやっぱり楽しいよね - と感じていただくクラス作り。
それを意識した今回の収録内容は - 大きく分けると2つ。
動きやすいコリオと指導循環です。
コリオはアドオンや - リンク - パーフェクトシンメトリーといった展開方法を - 各ブロックに収録。
指導方法................._
4,500 円
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2020年9月28日に - Mr.日本に二度 - しかも一度は再起不可能と言われた針生治療での神経損傷から奇跡の復活を遂げて輝いた - 谷野義弘とガチンコバトルを繰り広げた!! あの研ぎ澄まされた大胸筋のストリエーションを生み出した「胸トレ」での対決は - なんと腕立て伏せから?! 谷野選手がブルース・スプリングスティーンから受け継いだトレーニングとは?! フランシス・ベンファトォ直伝の種目とは?! 胸トレだけで終わらない谷野選手はどこまで突き進むのか?! 相澤隼人の運_..............
4,600 円
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The Original Aero is this インストラクター ： 高柴 大雅 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 こんにちは。
東京都内のフィットネスクラブを中心に活動しているインストラクターの高柴大雅です。
今回のこのDVDでは - 中上級レベルのエアロダンスコリオグラフィーを紹介させていただきます。
シンプルなベースの動きをテンポ良く変化させていきながら - 独特なリズムと足さばき - ほどよいアームワークにダンススタイルをミックスさせて100%オリジナルの振り付けを作成しました。
ダブルカウントとアドオンで_..............
4,500 円
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ダイナミクスエアロ 中上級編 藤井 直子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 初めまして。
インストラクターの藤井直子です。
このDVDでは中上級エアロビクスを5ブロック紹介しています。
"しっかり動いて運動効果を上げる"をテーマに構成はシンプルに!でも方向転換や面替え - リズムチェンジ・ターンなども細かくレイヤリングを掛け - 強度や 難度を徐々に上げ - ワクワク度100%のコンビネーションに仕上がっています。
フットパターンだけではなくアームも上手く使い - 身体全体を使っての表 現&運動_..............
4,500 円
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EANコード：4988001076209こちらの商品もオススメです 吉丸美枝子のフェロモンダイエット?フェロモン・マッサージ編?/DVD/COBG-5612 / コロムビアミュージックエンタテインメント [DVD] 通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等 - ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
ただいま - オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
送料無料の「もったいない本舗_..............
1,044 円
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◆タイトル: Qi Gong Fire and Water◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常 - 収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等 - 特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため - ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により - 実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店_..............
3,782 円
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◆タイトル: Qi Gong Fire and Water◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常 - 収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等 - 特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため - ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により - 実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店_..............
3,782 円
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SPレイアウトで
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