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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「小学生の親」は面白いユニークな事業と多様な働き方で注目されつづけている、ソウ・エクスペリエンス代表で3児の父による6年間の実践を書籍化。「将来こうなるために今こうしておかないと」という逆算の接し方から距離をおく、先回りでも放任でもなく “いい距離感” の子育てTIPS 41篇です。宿題／不登校／習いごと／中学受験／兄弟げんか／お泊まり／子どもだけで外出／スマホ／ネット‥‥小学生から始まるあれこれと、真面目に軽やかに向き合います。 モノクローム代表／元ユーザベース代表梅田優祐氏 推薦！「きれいごとじゃなくて超具体的。親が楽しんていると、子どもも未来にポジティブでいられるだろうね」
出荷目安の詳細はこちら内容詳細腰痛、ひざ痛、頭痛から耳鳴りまで！ なかなか治らない痛みや不快症状に高い効果を示すと話題の「遠絡療法」。「この遠絡療法と、遠絡療法に基づくセルフケア『瞬間消痛』が、なぜ高い効果を示すのか？」を、マンガでわかりやすく解説！脊柱管狭窄症や線維筋痛症、コロナ後遺症など難病が改善した症例も多数紹介！掲載されている主なセルフケア〜腰痛 ひざの痛み 股関節痛 首の痛み・コリ 肩の痛み 手首の痛み かかとの痛み 足指のしびれ 花粉症 認知症 目の疲れ 耳鳴り・難聴 片頭痛 自律神経失調症 便秘 胃腸のトラブル 血糖値が高め 腎臓のサポート ほか掲載されている主な実例（遠絡療法の症例）〜脊柱管狭窄症 脳卒中 副鼻腔炎 帯状疱疹後神経痛 線維筋痛症 慢性疲労症候群 三叉神経痛 足の裏の違和感 CRPS むずむず脚症候群 新型コロナ後遺症 顔面麻痺 アトピー 手の震え ジストニア 舌の痛み 奥歯の痛み ほか★外須美夫教授、高橋秀則教授推薦
出荷目安の詳細はこちら内容詳細毎日使いたいエッセンシャルオイル、100種類集めました。イランイラン・ジャスミン・ネロリ・ジャーマンカモミール・ユーカリetc．エッセンシャルオイルは大自然の恵み。疲れた心と身体を優しく癒やしてくれる。目次 : 1 知っておきたい定番・人気のエッセンシャルオイル（クレオパトラが愛した香り、ジャスミン/ 神がこの世に生み出した植物？ゼラニウム ほか）/ 2 リラックスタイムに使いたいエッセンシャルオイル（仏教との関わりが深いジャスミンサンバック/ 聖ヨハネの草、セントジョーンズワート ほか）/ 3 気分転換やリフレッシュに使いたいエッセンシャルオイル（「戦士の傷薬」と呼ばれていたヤロウ/ 鼻づまりなど呼吸器系の不調に効く？イニュラ ほか）/ 4 美容と健康によいエッセンシャルオイル（世界で最も高価な香料、アイリス/ 王族だけに許されたロイヤルカラー？サフラン ほか）/ 5 抗菌・消臭・虫よけなどに使いたいエッセンシャルオイル（「男のラベンダー」と呼ばれるスパイクラベンダー/ ポリフェノールを豊富に含むゲットウ ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細調理時間はたったの3分！ 材料を入れてスイッチを押すだけでできる超簡単レシピが100点掲載。手間も洗い物も激減するズボラレシピ100！
出荷目安の詳細はこちら内容詳細13歳から一生読める！何歳からでもくり返し学べる！自分のからだを大切に思うすべての女性に寄り添う一冊。「生理のお悩みアドバイザー」めぐみの保健室へようこそ！月間アクセス126万達成の大人気ブログがこの一冊に。目次 : 序章 女性の一生と生理の関係/ 1章 生理についての基礎知識/ 2章 生理にまつわる悩みとケア/ 3章 女性特有の不調とトラブル/ 4章 妊娠と出産/ 5章 閉経と更年期
出荷目安の詳細はこちら内容詳細●● 最短合格のために問題を厳選。これさえあれば試験直前の総仕上げも◎ ●●■ 《 売上“圧倒的”No.1 ソムリエ試験対策参考書シリーズ 》から■ 問題集が今年も登場。内容を最新情報に一新した厳選の問題集！■ 「ミニ参考書」としても使える別冊解説付きで、速習に役立つ一冊！◆最新の情報・数値で勉強できる ⇒ これこそが合格のカギ！今年も大幅に改定された最新版「ソムリエ協会教本(2024年版、3月発行)」の内容を早くも徹底分析し反映。古い情報での勉強は×。年ごとに変わる数値、制度の正確な把握が必須です！◆“受験のプロ”が教えてくれる ⇒ だから選ばれる！合格できる！明日香先生は、ワインスクールを主宰するだけでなく、有名進学予備校で数学講師として長く教鞭をとる“受験のプロ”。だから、わかりやすい、勉強しやすい、合格できる！- - -＊ 厳選の500問すべてが合格に効きます！＊ 内容一新の章に対応した問題を多数収録！最新の情報で作成しています。〈大幅改訂〉「ハンガリー」「ニュージーランド」「日本」「飲料概論」の大量加筆・修正は見逃せません。〈要注目！〉各国地図の追加を含む更新あり。また近年続く細部の更新・詳細化が今年も進んでいます。⇒ 最新情報での学習の重要性がより高まっています！＊ CBT方式の最新出題傾向を徹底分析。最新情報に基づき細部まで問題を更新しました。さらに、つまずきがちな学習ポイントを押さえた、的確・実践的な内容。＊ 地図問題も大量収録！年々重要度を増している地図問題も50題と大量に収録しています。＊ 解説篇も充実！100ページ超を割いた解説篇も充実の内容。要点が凝縮されているので、「ミニ参考書」としても使えて、速習にも役立ちます。［テキスト同様こだわりの仕様で学習をサポート！］＊ どこへでも持ち歩いて学習できる、かばんにもすっぽり入るA5サイズ。＊ 問題集本体と解説篇が別冊として分かれているので、効率的に学習を進められます。- - -※《 売上“圧倒的”No.1 ソムリエ試験対策参考書シリーズ 》＝姉妹書の『ソムリエ試験対策講座』2023年度版がJ.S.A.ソムリエ・ワインエキスパート呼称資格認定試験の参考書で売り上げNo.1になりました。［丸善・ジュンク堂書店調べ（2024年3月25日時点）］
出荷目安の詳細はこちら内容詳細後日、記載。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細私の今までは何だったの！？そう思わせてくれる革命的ダイエット！！！食べるのが大好きな著者でも成功したラクダ式?あなたもきっと、効果を実感できます。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細今持っているものでも楽しめる！ 家が大好きな空間になる模様替え季節や気分に合わせて部屋を模様替えしたいと思うことはありませんか？でも、引っ越しなどのタイミングでないとできない、新しいものを買わないとできない、家具を動かすのは面倒‥などなど、すぐにはできませんよね。じつは、ポイントを知っていれば気軽に模様替えできるんです！この本では、ビジュアルコンサルタントの能登屋英里が、【1】今あるモノで【2】印象をガラリと変える【3】ワンアイテムをプラスの3つの模様替えについて紹介。まずは、新しい家具やインテリアを買い足さずに楽しむために、家具のレイアウトやインテリアの見せ方のポイントを解説します。大きく部屋の印象を変えたくなったら、範囲を広げた模様替えにチャレンジ。大きな家具を移動させるだけでなく、グリーンや雑貨、季節の飾りを取り入れることでも新鮮さを出すことができますよ。最後は、アクセントになるアイテムを取り入れて部屋の雰囲気をグレードアップさせてみましょう。アイテムひとつで、インテリアが垢抜ける瞬間を感じることができるはず。いきなり大きなスペースから模様替えせずに、小さなスペースから始めてみましょう。自分のデザインでフルリノベーションした築50年52平米の狭小マンションに暮らす著者ならではのヒントがたくさん。小さい頃から模様替えが大好きで、店舗ディスプレイの仕事に就いて日常的にモノやレイアウトを変更し、家でも暮らしにくいと思ったらすぐに模様替えに取り組んできたノウハウを、セオリーにして1冊に詰め込みました。巻末には、セオリーを実践するアイデアを掲載。夫婦2人暮らしの賃貸マンション、ファミリー4人暮らしの分譲マンション、事務所として使っている賃貸ワンルームマンション、3軒それぞれの個性を生かした模様替えをぜひ参考にしてみてください。今すぐ真似できるアイデアがたくさん。＜著者紹介＞能登屋英里（のとや・えいり）ビジュアルコンサルタント、整理収納アドバイザー。会社員時代、アパレルショップのディスプレーを担当し、ビジュアルのバランス感覚を養う。その後、海外暮らしを経験し、帰国後は結婚や出産を経てライフスタイルが変化。また、自邸のリノベーションを通して、暮らしを見つめ直し、整理収納の道へ。空間をスタイリッシュにディスプレーしながら快適な収納をかなえるオリジナルな提案で、支持を集める。現在は個人宅の整理収納・インテリアアドバイスをはじめ、リノベーションコンサルやメディアへの執筆など、幅広く活動中。夫、小学生の娘との3人暮らし。著書に『築50年52平米 物が多いのに片づいて見える家』（KADOKAWA）がある。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ひと味違うおいしい発酵調味料の作り方。4つの調味料を使った発酵レシピ60品。目次 : 豪雪、米どころ、りんご畑の里に生まれて/ 麹と暮らす（秋田の食文化、受け継がれる麹造り/ 羽場こうじ店の米麹ができるまで/ お母さんたちの発酵料理の店 ほか）/ 私の発酵暮らし（私の好きな仕事着、普段着/ いつもそばにある大事な器や道具/ 私の1日、基本のタイムテーブル/ 365日味噌汁計画実施中/ いつものごはんは自由に組み合わせて）/ 麹のレシピ（味噌を使った料理のコツ/ 塩麹を使った料理のコツ/ 三五八を使った料理のコツ/ 甘さけを使った料理のコツ）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細グラスの中のワインの品種、産地、生産年を当てる、ブラインドテイスティングのための教科書。ワインの香りや成分、人間について科学的に理解し、知識とともにブラインドテイスティングにいかす方法を解説します。著者独自のメソッド、イラストや写真も多く掲載しているのでわかりやすく、見て、読んで、納得できる1冊です。ソムリエやワインエキスパート資格試験のテイスティング対策にも役立ちます。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細多くの人が抱えがちな体の不調を手のひらを7秒もむことで、解消します！目次 : 1章 即日で効果があらわれる！魔法の手もみ（便秘/ 頻尿/ 胃痛・むかつき/ 老眼/ 疲れ目・ドライアイ/ 不眠/ 手足の冷え/ 鼻詰まり/ 肩こり/ 首こり）/ 2章 手をもむだけで老化の悩みを解消！（疲労回復/ 腰痛/ 偏頭痛/ 下痢/ 手足のしびれ/ 自律神経/ 宿便/ イライラ改善/ 不安改善/ うつ改善/ やる気がでない）/ 3章 手をもむだけでスッキリ脂肪を落とす！（内臓脂肪（おなかやせ）/ 皮下脂肪（下半身やせ）/ 代謝アップ（全身やせ）/ 免疫力アップ/ 顔のむくみ/ 毒だし（デトックス）/ 脂肪肝）
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日々の小さな養生で「強い心」が手に入る本モヤモヤ、イライラ、寂しさ、不安‥‥みんなまとめて東洋医学で解消！ 日々の養生で「気にしない」力を手に入れよう！「感情に振り回されない自分」が手に入る
出荷目安の詳細はこちら内容詳細手間と調味料は最小限！ 家庭に馴染みのある定番食材、基本調味料で作るシンプルなレシピだから誰でもすぐに作れます。時短の漬けおきやだしいらずの煮物、揚げない揚げ物といったラクをかなえておいしい調理のコツや工夫のアイデアを紹介。肉・魚介・野菜のいつもの食材もそれぞれの食材にあった調理法で絶品おかずに格上げ！ 白ごはんがどんどん食べたくなるおいしいおかずレシピが満載です。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細腸の名医が突き止めた、長寿のしくみ。5つの腸内細菌を育てる食習慣！病気＆症状別の腸活法。生きるも死ぬも腸次第。アイデアレシピ掲載。目次 : 1章 知っておきたい腸のしくみと役割（栄養素の吸収や排泄だけじゃない！？腸は長生きにも大きく関係している/ 覚えておきたい腸の基礎知識 小腸・大腸のしくみとは？ ほか）/ 2章 5大ご長寿菌とその育て方（長生きは遺伝子よりも食生活！食事で長生き腸を目指す/ 「長生き腸」とは多様な菌が暮らしている状態である ほか）/ 3章 長生きする食習慣とアイデアレシピ（食事では「菌」そのものを摂ることと、「菌」のエサを摂ることを意識する/ 食事はたんぱく質4割、炭水化物3割、脂質1割、残り2割は野菜・海藻・果物 ほか）/ 4章 気になる病気と腸の関係（病気と腸の関係を知り自分に必要な菌を学ぼう/ 大腸がん・食道がん・肝臓がんなど ほか）/ 5章 長生き腸をつくる生活習慣（眠りの質を上げて、より効果的な腸活を/ 大腸がんのリスクを下げる1日15分の運動 ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細人気オンラインクッキングサロン「#みりん女子会R」初となるレシピ本。全レシピ砂糖不使用、グルテンフリー。日本のどの家庭にもある伝統の発酵食品みりんで、体と心にやさしい甘さを実現。同じお米生まれの米粉も使った17のお菓子と16の洋食レシピを紹介します。日本人に生まれたことを心から喜べるおいしさなのはもちろん、甘いお菓子も洋食も罪悪感ナシで楽しめます。腸活している人、ダイエットをしている人、体質改善をしたい人にもおすすめです。また本書は、主にみりんを煮詰めてアルコール分を飛ばした「みりんシロップ」を使用するので、お子さま、妊娠中の方、高齢者の方にも安心して食べていただけます。懐かしくて新しい甘味の世界がここから始まります。 【本書の特徴】●全レシピ砂糖不使用、グルテンフリー●主に、発酵食品みりんを半量に煮詰めた「みりんシロップ」を使用します。シロップは煮詰めるだけなので、とっても簡単です。※みりん100gの場合、5分で完成。血糖値を抑える効果もあるシロップです。●ジャム、スコーン、マドレーヌ、ゼリーなどのお菓子を17レシピ（＋ごほうびパフェ2種）、ドレッシング、ニョッキ、スープ、キーマカレーなどの洋食を16レシピ紹介。日々の食卓にすぐに取り入れられるものを厳選しました
出荷目安の詳細はこちら内容詳細あなたのセンスを引き出す花とお菓子の魔法食べられるお花（エディブルフラワー）を使った世界1かんたんな入門書池袋で人気のカフェ・HANABAR（ハナバー）初の本エディブルフラワーをはじめて使う方へChapter1 ちょっと足すだけ かんたんおやつChapter2 ひと工夫で差がつく 贈り物のお菓子Chapter3 ひえひえ 冷たいスイーツChapter4 ちょっと背伸びして作りたい とっておきのおやつChapter5 花カフェ気分 ドリンク&ティー
出荷目安の詳細はこちら内容詳細韓国餅は、韓国の人たちにとって伝統的なソウルフードでありながら、今もなお日常的に食される身近な存在。韓国ファンなら、ドラマや映画のワンシーンでもきっと見たことがあるはずです。本書では、本場の味を米粉と蒸し器で手軽に作れるレシピを紹介します。貴重な韓国餅レシピの決定版です。目次1章 こねる餅 （インジョルミ 、クルムトックなど）2章 蒸す餅（ソルギ、パッシルトックなど）3章 焼く餅（ファジョン、プクミなど）4章 丸める餅（キョンダン、ソンピョンなど）食事の餅（トッポギ、ムルトック 、チョレイントック など）、飾り餅、薬果、韓国おすすめお餅スポットなど。（寄稿）韓国の餅によせて 八田靖史（コリアン・フード・コラムニスト）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細背骨の圧迫骨折、足のつけ根の大腿骨骨折を徹底的に防ぎ寝たきりにならない大学病院式1分体操一挙公開。目次 : 第1章 がんより怖い！？骨粗鬆症が1300万人に急増。背骨の圧迫骨折、足のつけ根の大腿骨近位部骨折から寝たきり、短命化まで招き今大問題/ 第2章 骨粗鬆症の予防・進行防止には治療・食事・運動の3本柱が必須で、早期発見とこの生活改善・新薬が極めて重要/ 第3章 骨量不足を指摘されたら毎日補いたい「骨を強化し骨折を防ぐ4大栄養」とベストなとり方/ 第4章 骨を作る骨芽細胞を活性化して骨密度を安全に増やし骨を強化できる「医大式1分体操」/ 第5章 骨粗鬆症の人や圧迫骨折経験者が毎日悩む「今ある背中痛・腰痛」をなくす医大式「背中腰ほぐし」/ 第6章 背骨の特定部位に一点集中する負担を分散して圧迫骨折の発生も再発も防ぐ医大式「背骨ストレッチ」/ 第7章 背骨を支え姿勢を保つ体幹筋を強めて圧迫骨折も背曲がり・腰曲がりも防ぐ布団でできる「体幹強化1分体操」/ 第8章 全身のバランス力や運動神経の鈍りを正し圧迫骨折や足のつけ根骨折を招く「転倒」「つまずき」の危険を低減する医大式「バランス体操」/ 第9章 女性の3人に1人は一生の間で背骨の圧迫骨折を経験し、起こったときの最良の治療選択はこれ/ 第10章 女性の5人に1人は一生の間に足のつけ根の「大腿骨近位部骨折」を経験し、最良の治療選択はこれ/ 第11章 大腿骨近位部骨折が起こると体力低下が深刻化しやすく、骨量不足を指摘されたら医大式「股関節ほぐし」を開始/ 第12章 80代から骨密度が10％アップ！93歳まで圧迫骨折の再発なく姿勢よく歩ける！ねこ背・側弯・腰痛が一挙に改善！手術を回避などここまでよくなる症例集/ 第13章 ここまで進んだ！背骨の圧迫骨折・大腿骨近位部骨折の最新手術
出荷目安の詳細はこちら内容詳細●高血圧の基本をわかりやすくなぜ、高血圧になるのか、高血圧だとどういう病気になるのかといった高血圧の基本知識をわかりやすく解説しています。また、高血圧になった場合、どういう治療を行うのかといった点も解説しています。●なぜ、減塩が必要なのか塩分が血圧に与える影響をわかりやすく解説しています。その後、日本高血圧学会が目標としている1日塩分6g未満にするためには、どういう材料、調味料を使い、どういう料理を作ればいいかの基本を紹介しています。●1日6g未満の献立1週間朝昼晩、それぞれの食事のメニューと作り方を解説していきます。もちろん、1日塩分6g未満です。まずは、1週間、減塩レシピを体験してください。●主菜のおかず、冷凍、作りおきのアイデア主菜となる鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、豆腐、卵といった食材を、それぞれ食材ごとに、冷凍や冷蔵作りおきのレシピを含めて紹介しています。もちろん、どれも減塩レシピです。●副菜のおかず、汁物、麺類、ごはん類野菜を使った副菜を、大根、玉ねぎ、にんじん、白菜、キャベツといった食材ごとに掲載しています。また、うどん、そば、パスタといった麺類や、炊き込みご飯、ちらし寿しといったごはん類の減塩レシピも紹介しています。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細初心者に向けてドライフラワーの作り方からアレンジのコツを紹介
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ごはんみたいな野菜のマフィンがいっぱい！キャロケ偏愛家のさらなる進化系レシピは植物生まれでグルテンフリーなマフィンたち。まいにち食べたい！からたどりついた、米粉×野菜で元気になる簡単レシピ。目次 : SPRING（CARROT/ ONION/ NAGAIMO）/ SUMMER（ZUCCHINI/ BANANA/ TOMATO）/ AUTUMN（SWEET POTATO/ LOTUS ROOT/ PUMPKIN）/ WINTER（APPLE/ DAIKON/ CARROT）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細★★★自律神経研究の第一人者が、素朴な疑問に答えます！★★★疲れ、イライラ、不安も自律神経が原因なんですか？自律神経がととのう一日のルーティンを教えてください！腸を改善すれば、自律神経がととのうって本当ですか？自律神経が喜ぶ休息の取り方ってありますか？暑いときは冷たい飲み物を飲んでもいいですか？ゆっくり動くことが大切な理由はなんですか？先生は小腹が空いたら何を食べますか？
出荷目安の詳細はこちら内容詳細1?5才の子供たちに向けた、かぎ針編みのサマーハットの作品集。作品はセーラーハットやベレー帽、キャスケット、カンカン帽などの定番のものから、お洒落なレース模様のハットやバックリボンつきのキャベリン、カジュアルなワークキャップまで豊富なラインナップでご紹介。ユニセックスなデザインも数多く、性別問わずに楽しんでいただける一冊です。色はベージュ系の色を中心とした大人っぽい落ち着いた色味で展開。糸は夏の定番糸であるエコアンダリヤを使用。この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。また、初心者の方でも安心して取り組めるよう、写真でのポイントレッスンつき。