著者：中谷 彰宏出版社：パルコサイズ：単行本ISBN-10：4891946296ISBN-13：9784891946296■こちらの商品もオススメです ● 3分で金運がついた。
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著者：福永 法源出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537024429ISBN-13：9784537024425■こちらの商品もオススメです ● 白騎士物語 -古の鼓動- EX Edition / ソニー・コンピュータエンタテインメント ● うみねこのなく頃に ?魔女と推理の輪舞曲?/PS3/BLJM-60292/D 17才以上対象 / アルケミスト ● 白騎士物語 -光と闇の覚醒-/PS3/BCJS-30042/B 12才以上対象 / ソニー・コンピュータエンタテインメント ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：福永 法源出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537024429ISBN-13：9784537024425■こちらの商品もオススメです ● 白騎士物語 -古の鼓動- EX Edition / ソニー・コンピュータエンタテインメント ● うみねこのなく頃に ?魔女と推理の輪舞曲?/PS3/BLJM-60292/D 17才以上対象 / アルケミスト ● 白騎士物語 -光と闇の覚醒-/PS3/BCJS-30042/B 12才以上対象 / ソニー・コンピュータエンタテインメント ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：渋谷昌三出版社：新講社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4860815459ISBN-13：9784860815455■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。
多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。
＜br /＞ 　肝臓の病気で最近特に注目されているのが、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」です。
なんと日本人の3人に1人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています。
脂肪肝は放置すれば怖い肝硬変や肝臓がんに進行する疾患ですが、早期に食事や生活習慣を見直すことで驚くほどの改善が期待できます。
＜br /＞ 　脂肪肝の主な原因は飲酒や肥満ですが、いきなり断酒やつらいダイエットに取り組むのは大変です。
そこで本書では、急な断酒ではなく「まずは節酒から」を推奨。
きつい食事療法やつらい運動なしに肝臓から脂肪を落とす食べ方や飲み方について、肝臓病の名医がさまざまなメソッドを伝授します。
＜br /＞ 　また、最近世界的に急増して問題になっている、お酒を飲まなくても脂肪肝になる非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD／MAFLD／MASLD）や非アルコール性脂肪肝炎（NASH／MASH）についても解説。
そのほか、健康診断で目にするけれど実はその意味がよくわからないγ-GTPやALT（GPT）、AST（GOT）などの肝機能の検査値の読み方から肝機能が強まる生活術まで、肝臓のセルフケアを幅広く網羅した一冊です。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章　これぞ肝臓の最新知識！「ウコンもシジミもとりすぎはダメ」「飲みすぎにビタミンCは根拠なし」など最新科学でひも解くお酒の常識ウソ・ホント＜br /＞ 第2章　我慢強くて働き者の臓器「肝臓」の働きと脂肪肝・脂肪肝炎・非アルコール性脂肪性肝疾患・肝硬変など肝臓病の基礎知識＜br /＞ 第3章　γ-GTP？AST？ALT？どれくらい高いと危ないの？あなたの肝臓のSOSを読み取る「肝機能の検査値まるわかりガイド」＜br /＞ 第4章　肝臓の名医が伝授！100歳まで病気にならず元気な肝臓でいられるお酒の飲み方＜br /＞ 第5章　肝臓の脂肪がみるみる落ち脂肪肝も肝炎も防ぐ食べ方・飲み方・おつまみの選び方＜br /＞ 第6章　肝硬変になりかけの肝臓が正常に戻る肝炎体操や脂肪肝を改善する腸活など肝臓専門医が教える本当に肝臓にいい生活習慣＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：佐藤 寛朗出版社：日本図書刊行会サイズ：単行本ISBN-10：4773332808ISBN-13：9784773332803■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜/p＞ ＜p＞「体は柔らかいほうがいい」「柔らかいほうがケガもしにくい」と思っている人は多いはず。
しかし「180度の開脚」ができても生活の質、競技のパフォーマンスが上がるわけではありません。
大切なのは、体の関節の本来の動き、機能を取り戻すこと。
そして、自分の体を思ったとおりにコントロールして動かせるようにすることです。
＜/p＞ ＜p＞このエクササイズを行うことによって、日常的な腰痛、膝痛、肩痛、肩こり、膝痛、足首痛なども改善していきます。
＜/p＞ ＜p＞トップアスリートの指導経験豊富な世界的アスレティックトレーナーふたりが、最先端のメソッドを一般の人にもわかりやすく、自宅でも取り組めるエクササイズをわかりやすく解説します。
＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜/p＞ ＜p＞1章　柔軟性と可動性の違いを知ろう＜/p＞ ＜p＞2章　機能的な可動性を手に入れよう＜/p＞ ＜p＞3章　身体の自由度を向上させよう＜/p＞ ＜p＞4章　身体を動かす前に基本ポジションをチェックしよう＜/p＞ ＜p＞5章　エクササイズの前に知っておきたいこと＜/p＞ ＜p＞6章　実践編エクササイズ　＜/p＞ ＜p＞※動画を見るには、QRコードを読み込む専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。
（機種によっては最初からインストールされているものもございます。
）＜br /＞ QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。
＜br /＞ 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。
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＜/p＞ ＜p＞お酒がやめられなくても、＜br /＞ 好きな食べ物をガマンできなくても大丈夫!＜br /＞ 今日から実践できる、肝機能改善のコツをたっぷりご紹介＜/p＞ ＜p＞内臓の中でも最も大きな臓器、肝臓。
＜br /＞ 全身の健康を維持するための要となる臓器です。
＜/p＞ ＜p＞ただ、調子が悪くなっても自覚症状は些細なもの。
＜br /＞ 不調を実感していなくても、＜br /＞ 健康診断などで何らかの異常を指摘されたら、＜br /＞ すぐに対策が必要です。
＜/p＞ ＜p＞本書では、肝臓をいたわる飲酒、食事、＜br /＞ 日常生活のコツをご紹介しています。
＜br /＞ これらは、ウイルスによる肝臓病を防ぐ効果もありますし、＜br /＞ 生活習慣病の予防、改善にも効果的です。
＜/p＞ ＜p＞かんたんなものばかりですので、＜br /＞ 肝臓が悲鳴を上げる前に、＜br /＞ いますぐ実践しましょう。
＜/p＞ ＜p＞第1章＜br /＞ 肝機能が低下すると、どうなるの？＜/p＞ ＜p＞第2章＜br /＞ お酒に強い＝肝臓が強い、ではない！＜br /＞ 肝臓をいたわる飲酒のコツ＜/p＞ ＜p＞第3章＜br /＞ 脱、肥満！　食生活の注意ポイントと＜br /＞ おすすめの食材＜/p＞ ＜p＞第4章＜br /＞ すぐできる！　心がけ次第の日常生活のコツ＜/p＞ ＜p＞泉 並木(いずみなみき):武蔵野赤十字病院院長。
＜br /＞ 東京医科歯科大学医学部卒業後、同大学付属病院勤務を経て武蔵野赤十字病院へ。
＜br /＞ 同院長・消化器科部長。
東京医科歯科大学医学部臨床教授、近畿大学医学部客員教授を兼務。
＜br /＞ 90年アルコール性肝障害における免疫機序解明の研究で医学博士取得。
＜br /＞ 最新の遺伝子診断を取り入れた肝臓病治療は大きな成果を上げており、肝臓病に対する新治療に前向きに取り組んでいる。
＜br /＞ 著書多数。
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＜p＞医師、看護師、栄養士…　医療のプロが選ぶファスティング！　栄養管理をしっかりするからほぼ100％の成功率！ファスティングとは、直訳すれば「断食」のこと。
数日間、固形物をとらないことで、食習慣やストレスで乱れた臓器を休ませて、代謝をあげ、体の機能の正常化を目指す療法です。
古くから民間療法では、様々なやりかたで実践されており、実際に体調がよくなった人もいます。
その一報で、間違ったやり方も広まっていて、逆に太ってしまったり、体調を崩してしまうということも。
小林暁子先生が提案するのは、「医学的根拠に基づいたファスティング」。
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本書では、初級、中級、上級に分けてファスティングを提唱。
気軽にトライした人から、本格的にやりたい人まで、いますぐ始められます。
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＜p＞香り高く、滋味深く、心を豊かにしてくれる旨味にあふれた日本茶。
煎茶、玄米茶、ほうじ茶、抹茶など、香りと味にほっとさせられる「日本茶」の基本知識から、誰でもできる美味しい淹れ方、本格的に日本茶が味わえる最新カフェまで、「日本茶」の“いま”を徹底網羅して紹介。
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＜p＞竹かご作りの基本的な編み方を紹介した『竹かご編みの技法書』をベースに、竹かご作りの発想法を、人気作家の作品工程をもとに紹介します。
＜br /＞ そのポイントは、異素材との組み合わせ。
＜br /＞ そもそも竹工芸では、籐という異素材の特性を作品作りに上手に活かしてきました。
＜br /＞ そうした歴史を受け継ぎつつも、若手人気作家たちが挑んだのは、今の暮らしに合うオリジナルな竹かごを作るための異素材の活かし方です。
＜/p＞ ＜p＞本書は『竹かご編みの技法書』と同様に編み方の手順をていねいに紹介しているので、本を見ながら作ることができる実践的な書籍となっていますが、さらに作品作りを通じて竹かご作りの発想のヒントを得ることができます。
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◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ブレネ−・ブラウン、小川敏子 出版社名 講談社 発売日 2017年2月7日 ISBN 9784062200691

＜p＞毒出し先生の「幸福の拡大」講座。
食べ過ぎも、飲み過ぎも、嫉妬も、執着も、「正しく感じる」ことさえできれば、やめられます。
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＜p＞※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
＜br /＞ ※本ムックはカラーページを含みます。
お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
＜/p＞ ＜p＞＊本誌は『& Premium』2016年2月号の特集「ふだんの食卓」、2017年7月号の特集「キッチンと道具」、＜br /＞ 2017年7月号の特集「料理好きたちの、キッチンと道具」を中心に、再編集・増補改訂したものです。
＜/p＞ ＜p＞キッチンと道具。
＜br /＞ COOKING LOVERS’ KITCHEN＜/p＞ ＜p＞■WHOSE KITCHEN #1＜br /＞ Freddie Mercury and Mary Austi＜br /＞ フレディ・マーキュリー＆メアリー・オースティン＜/p＞ ＜p＞■WHERE I COOK＜br /＞ 料理好きたちのキッチン。
＜br /＞ オライビ　クリス-ウェブ 佳子　鈴木里美　サカキトモコ　加藤駿介＆佳世子　奥田知子　石原文子＜br /＞ 伊藤尚美　ルーカスB.B.　米山知美　赤石智子・裕介　石井佳苗　真喜志奈美・桶田千夏子　猿山 修＜br /＞ 小川夢乃　JETMINMIN　筒井啓仁　早川ユミ　阿部 勤　滝沢 緑　有泉伸一郎 ロシャン・シルバ＜br /＞ 雨宮秀也・ゆか 浅尾荘平　ツレヅレハナコ　中里真理子　大谷哲也・桃子　曽田 耕　小寺昌樹　＜br /＞ 石神照美　石川若彦 山田奈穂子　相馬紳二郎・紀恵　大山よしたか　イワナガエリ　石田紀佳＜/p＞ ＜p＞■Kitchen Coordinate＜br /＞ 見せたくなるキッチンをつくる。
＜/p＞ ＜p＞■WHOSE KITCHEN #2＜br /＞ Charles and Ray Eames＜br /＞ チャールズ&レイ・イームズ＜/p＞ ＜p＞■KITCHEN MUST-HAVES＜br /＞ 料理上手3人の「本当に使いやすい道具」。
＜br /＞ 石村由起子　ワタナベマキ　三田真由＜/p＞ ＜p＞■THE PLACE I LOVE＜br /＞ マーガレット・ハウエルさんのミニマムキッチン＜br /＞ リサ・ラーソンさんのオープンキッチン。
＜/p＞ ＜p＞■RELIABLE KITCHEN TOOLS 2016＜br /＞ 長尾智子の「本当に頼れる道具」。
＜/p＞ ＜p＞■RELIABLE KITCHEN TOOLS 2017＜br /＞ 長尾智子の「本当に頼れる道具と器」。
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＜p＞大ベストセラー「人生はニャンとかなる！」が「もっと」パワーアップして帰ってきた！前作にまして愛らしい猫たちの写真とユニークな偉人エピソード。
前作を知らない方も楽しめる内容になっています。
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＜p＞自分に合った油で病気を防ぐ! 「良い油」「悪い油」に惑わされないための新常識。
""日本一おいしい病院食""を生み出した著者が考案する、油を上手に摂るための簡単レシピをカラー12ページで紹介。
・認知症、高血糖、消化不良......あらゆる症状は""油""で解決できる! ・えごま油や亜麻仁油だって、誰にでも「良い油」ではない?! ・サラダ油を「悪い油」と決めつけるのはやめよう。
・ココナッツ油のさらに先をいくMCT油の存在とは?・高齢者になるまえに、いま知りたい油の選び方。
一人ひとり体が違えば、摂るべき栄養だって変わるーー。
病院勤務歴45年。
""日本一おいしい病院食""を生み出した管理栄養士界の立役者、足立香代子氏。
患者や栄養士たちから絶大な支持を誇る理由は、一人ひとりの個性・症状に合った独自の栄養指導にありました。
「えごま油が良い」「サラダ油は悪い」「ココナッツ油が良い」「ラードは悪い」......。
健康油の情報が錯綜するいま、「良い油」「悪い油」とは、人それぞれ違うのだと足立氏は言います。
年齢、性別、体調、病気によって摂るべき油は変わるため、みんなに共通する良し悪しなどないのだ、と。
本書は、意外と知られていない油の新常識を伝えるとともに、状況ごとに分類し、個別に摂るべき油を紹介しました。
実際の食事に取り入れられる、足立氏考案レシピも収録した一冊です。
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＜p＞便秘への「思い込み」をなくして、正しい対処を＜/p＞ ＜p＞一口に便秘といっても、その症状は人それぞれ。
普段快調な人は突然3日出なかったらびっくりしてしまいますし、いつも便秘という人は1週間出ないなんていうこともザラ。
＜br /＞ 2017年に慢性便秘症の診療ガイドラインが作成され、これにより日本の医療現場でも便秘に対する治療法が標準化されました。
これまでの対処法で効果がなかったという人は、もしかしたら対処法が間違っていた可能性もあります。
＜br /＞ また、画期的な治療薬も登場しており、治療法に新たな選択肢が加わっています。
＜br /＞ 大腸内視鏡検査の第一人者である著者が、慢性便秘症の正しい知識・治療と、大腸内視鏡検査の研究によって見つけた便秘などのトラブルを起こしやすい人の腸の特徴や改善法を、豊富な図解とともにわかりやすく解説します。
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＜p＞10万部を突破した『片付けたくなる部屋づくり』、待望の第二弾！＜br /＞ 本書では「本多流・整理収納の考え方」のすべてをご紹介。
不要なのに捨てるのが辛いものを気持ち良く捨てるための2段階の方法、「家を会社に見立てる」ことで得られる効能など、本多さんならではの考え方が満載です。
また本多さんの衣食住に関する習慣や思いも収録。
「あとでラクするための先手必勝料理」、全ワードローブの公開、本多流のモノ選びの流儀、旅のルールなど、暮らしを楽しむためのヒントが詰まっています。
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＜p＞最近、種々の雑誌社から、ヤブ医者と良医の見分け方についての取材依頼がきました。
自分自身がヤブかどうかの評価は別として、こんなことがいえるのではないでしょうか。
すなわち、「愛想がよく、患者にいいことばかりしかいわない医師のなかには、ヤブ医者が潜んでいる可能性がある」ということです。
患者が医療機関を出てきたときに、「とてもいい先生だった」「とても安心した」と思った場合、注意が必要なことが多いです。
本来は適度な励ましの言葉がありながらも、「こんな生活をしていたらダメだよ！」「この治療を受けた場合には、体にこんなデメリットも生じる可能性がある」と、患者を正しく怖がらせる医師が良医の条件ではないでしょうか。
もっとわかりやすくたとえるなら、高級クラブに行って、お酒をたくさんすすめられ、たいへん幸せな気持ちで店を出る場合と、「お客さん飲みすぎだよ！/タバコもそんなに吸ったら体に悪いし」と、おばちゃんに笑顔で怒られながら場末の居酒屋をあとにするときと、どっちが、「自分のことを考えてくれるのか」という違いです。
人の命を預かる医師の仕事は、決して感謝や報酬を求める仕事ではありません。
“一隅（いちぐう）を照らす”仕事、基本的には地味で、しかも大変なのですが、最もやりがいがある仕事です。
決して接待業であったり、人を楽しませたりするものではなく、ときに厳しく、ときにつらいことを患者さんにいわなければなりません。
本書の内容を頭に刻んで、皆さんの体と心の健康のための一助となれば幸いです。
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＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
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＜/p＞ ＜p＞「下腹ポッコリが消えた」と話題！＜br /＞ 膨張した体をコンパクトに変える“体の圧抜きのプロ”が、横隔膜を動かし、内臓下垂を改善する！＜/p＞ ＜p＞多くの女性は、ボテッと出たお腹の原因を「食べ過ぎによる脂肪の蓄積や、加齢によるたるみのせいだ」と考えていますが、じつはそれだけではありません。
＜br /＞ たとえば、誰もが気になるポッコリ下腹。
これは、ふだんの間違った体の使い方や無意識の呼吸グセによって培われた悪しき「お腹のクセ」によって、肺の下にある横隔膜の動きが悪くなり、その影響を受けた周りの胃や腸といった臓器までもが緊張、下垂することで起こります。
＜br /＞ 人間の体の大中心にあたるお腹は、スタイルの良し悪しを印象づけるだけでなく、その人の健康状態を示す重要なバロメーターでもあります。
＜br /＞ 毎月訪れる生理、出産、閉経……日々、そして一生を通してめまぐるしく変化し続ける女性のお腹。
＜br /＞ 腹ペタワークには、下腹ポッコリや不調の原因をつくる「お腹のクセ」を修正するための動きを網羅しました。
＜/p＞ ＜p＞【著者情報】＜br /＞ 森田愛子（もりた・あいこ）＜/p＞ ＜p＞鍼灸マッサージ師・ヨガインストラクターとして“体を育てなおす”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室（K-Raku Style）を運営。
現在は「呼吸コーチ」として心と体への意識を変え、より豊かな人生を送れるような啓蒙活動を続け、セミナーやワークショップを精力的に開催している。
著書に『呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう』、『いつもの呼吸で病気を流す』（小社刊）がある。
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＜p＞・毎日薬を飲んでいるのに、症状が悪化している…？　・頭痛や便秘など、別の症状が気になる…。
こんな悩みをお持ちの方、じつはそれ、薬と食品の相性や、間違った飲みかたが原因かもしれません。
日頃なにげなく口にしている飲み物や食べ物、サプリメントなどが薬の成分に大きな影響をあたえ、ときには深刻な副作用を及ぼすことがあります。
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＜p＞ひざ痛の原因の8割以上は変形性膝関節症。
＜br /＞ 患者数は推計3000万人に及び、高齢になるほど罹患リスクは高まり、一般的な薬物治療を受けても痛みを一時的に取る効果しか得られず、根本治療でないため年々悪化してしまう進行性の厄介な病気。
＜/p＞ ＜p＞鎮痛薬を服用しても再びすぐ痛みだす…＜br /＞ 服薬だけで本当に治る？＜br /＞ ひざの水を抜いてもすぐたまる…＜br /＞ また抜くべき? 手術を受ければ完治する？＜br /＞ といった疑問を抱く患者さんは日本全国に1000万人前後はいるでしょう。
＜/p＞ ＜p＞そんな数多くの患者さんやその家族のために、変形性膝関節症の真の治療法、そして何よりも完治に必要な運動療法などをわかりやすく紹介します。
＜/p＞ ＜p＞変形性膝関節症のほかのひざ痛を招く病気についての疑問にも答え、あらゆるひざ痛を完治に導く一冊を目指します。
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＜p＞セルフでは困難とされてきた、「アレキサンダーテクニック（首からユルめる！）」と「クラニオセイクラルセラピー（頭蓋骨をユルめる！）」の自己施術を可能にする画期的な方法です。
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