ヨガ、ピラティスに続く、最新のフィットネス「ジャイロキネシス」が学べるDVDシリーズの3枚組BOX。
「30Minutes~スタートプログラム」「60Minutes プログラム」ほか、全3種のプログラムをレクチャー。
美容や健康に効果抜群の運動が手軽に学べる。
ディスク枚数: 3 時間: 180 分 ヨガ、ピラティスに続く、女性誌で話題のエクササイズ、日本初商品化!! 若い頃の記憶を呼び覚ますエクササイズ!!若く美しい、しなやかな身体へ! ■しなやかBODY の秘訣は「背骨」にあった! 背骨が本来持っている動きを取り戻すメソッドのため、エクササイズを続けることにより、 血流が改善していくのと同時に、姿勢がよくなります。
その結果、背中や腰周りの余分なお肉が減り、 美しくしなやかなボディラインに変わっていくのが実感できます。
■姿勢を正し、肩こり腰痛からも解放! 姿勢を正し、「肩こり」や「腰痛」からも解放され、体質改善の効果があります。
イスに座って行うエクササイズが中心のため、膝や足首にトラブルのある方や、中高年の方々にも最適です。
また、身体の軸を強化することにより、ゴルフのスイングや各種スポーツに必要な、しなやかな動きを実現します。
■このDVD の特徴 ・ジャイロキネシス考案者の“ジュリオ・ホバス”氏が自ら監修、プログラム制作した初の公式商品。
・日本人のマスタートレーナー出演による、日本人向けのわかりやすい映像作品。
●ジャイロキネシスとは? 元々、バレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が、1980 年代にNYで、自らのケガや慢性の痛みを克服するために開発したエクササイズです。
ヨガ、ダンス、体操、太極拳、水泳などをベースに、「ジャイロ」が意味する円や、らせんを描くような曲線的な動きと、様々な呼吸パターンが組み込まれています。
全く運動した事のない人でも、アスリートでも、自身のレベルで動かす事が出発点となり、小さなところから、だんだん大きくしていく事で自然に身体からエネルギーが沸き始め、身体を活性化していきます。
あらゆる人々の身体向上やリハビリに貢献し、誰でも無理なく出来るエクササイズです。
【内容】 ・DVD「ジャイロキネシス スタートプログラム」 ・DVD「ジャイロキネシス 40Minutesプログラム」 ・DVD「ジャイロキネシス 60Minutesプログラム」 【仕様】音声2チャンネル(1)日本語ナレーション(2)英語ナレーション(ジュリオ・ホバス)/ドルビー・デジタル(ステレオ)/16:9/カラー/2008年日本作品 【総監修・プログラム制作】JULIU HORVATH(ジュリオ・ホバス/ジャイロキネシス考案者) 【出演】井上朱実、山崎悦子(ジャイロトニック認定マスタートレーナー/ジャイロキネシス認定マスタートレーナー)新品です。
希少商品となりますので、定価よりお値段が高い場合がございます。
販売済みの場合は速やかに在庫の更新を行っておりますが、時間差等にて先に他店舗での販売の可能性もございます。
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※万が一、メーカーもしくは店舗などに在庫が無い場合、誠に申し訳ありませんがキャンセルさせて頂きます。
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バレエ未経験者や、バレリーナのようなしなやかで引き締まった身体を手に入れたい人に向けたエクササイズDVD第1弾。
道具や器具を使わずにできる数タイプの有酸素運動を組み合わせて実践。
バレエ未経験者でも無理なく取り組める内容になっている。
時間 ? : ? 1 時間 11 分 「ナタリー・ポートマンのトレーニングで実践し、何千もの女性をダイエットに導いたメソッド。
それが、バレエ・ビューティフルです。
1週間で体が引き締まり、2週間でシルエットが細く、美しく変わっていくわ。
」 ―メアリー・ヘレン・バウアーズ― バレエ・ビューティフルが目指すのは、細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。
女優N・ポートマンに請われ、映画「ブラック・スワン」の役作りのためのトレーニングを担当した メアリー・へレン・バウアーズによる、注目のバレエ・エクササイズです。
優雅な動きの有酸素運動で、理想のバレリーナ体型になれる! ナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナーが考案した、注目のダイエット・エクササイズ。
このDVDにはメアリー・へレンが日本の皆様のためにセレクトした4つの有酸素運動を収録しました。
バレエをアレンジした優雅な動きで脂肪を燃焼し、全身をくまなく引き締めます。
各エクササイズは15分~20分なので、お好みで選んで行うことも、自由に組み合わせることもできます。
初心者に最適な「イントロダクション」から、早い動きで強力に全身を引き締める「アレグロ」まで、様々なレベルに応じたプログラムです。
同時発売の「エッセンシャル・ワークアウト」と組み合わせれば、更なる効果が望めます。
また、既に「ベーシック・ワークアウト」、「ターゲット・ワークアウト」をお持ちのかたにもオススメのプログラムです。
●イントロダクション(約20分) バレエの基本的な動きを取り入れた初心者向けのやさしいプログラム。
●タンデュ(約15分) タンデュの動きをアレンジした、優雅で美しい有酸素運動。
●スワン・アーム(約16分) 白鳥のように腕を動かす、人気のエクササイズを応用。
全身に効きます。
●アレグロ(約18分) 本格的なバレエの動きで、楽しく汗をかき、全身を美しく整えます。
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予めご了承ください。
71分収録|片面1層|日本語字幕|カラー|16:9|音声:モノラル/ドルビーデジタル 新品です。
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＜基本情報＞ 『ジャパンライムの理学療法士向けDVD!!』 ■実技・解説：小泉圭介 （東京スポーツ・レクリエーション専門学校　専任教員） ＜各巻詳細情報＞ ☆使えていない筋肉に着目！身体のパーツを揃えて、効率的な動きを手に入れる！ ☆パフォーマンスを上げる身体づくり！多数のエクササイズを紹介！ ※この映像は動画配信“JLC OnDemand”用に収録された映像を元に、再編集を行ったものです。
このDVDでは、スポーツ動作を安全かつ円滑に実施するために、バイオメカニクスの観点から動作改善のコンディショニングを解説します。
「胸郭」「股関節」「腹筋群」に分けて、筋肉のどこが使えていないのか、逆に余計に働いている部分はどこかをみるために、各パーツの構造・機能を一つひとつ解説し、バイオメカニクスに基づいた評価とトレーニングを実技でご紹介します。
スポーツ動作に必要な身体の要素を揃えることで効率の良い動作が生まれ、パフォーマンスの向上につながります。
是非このDVDをご活用ください！ 【ME258-A1】胸郭の概要と評価(51分) 【収録内容】 ■胸郭の概要 ◎体幹の構造と機能 ◎胸郭の動き ■胸郭の評価 ◎胸郭の動きを診るために ◎姿勢の評価（前額面／矢状面） ◎上肢挙上に伴う胸郭の動き ◎呼吸時の胸郭の動き ◎胸郭可動性評価(仰臥位／側臥位／座位) ◎まとめ 【ME258-A2】胸郭のエクササイズ(40分) 【収録内容】 ■グローバル筋の過活動を抑制 ◎プッシュ動作（バタフライでの例） ◎広背筋 ◎広背筋ストレッチ ■胸郭のストレッチ ◎下部胸郭ストレッチ ◎斜角筋ストレッチ ■胸郭の伸展・回旋 ◎内・外肋間筋 ◎肋間ストレッチ ◎胸椎回旋エクササイズ ◎胸郭軟部組織ストレッチ ◎胸椎伸展エクササイズ ◎胸椎の選択的伸展 ■胸郭の可動性が低い原因 【ME258-B1】股関節の概要(47分) 【収録内容】 ■股関節の概要 ◎股関節の構造 ◎拮抗する筋群の優位性 ◎3つのキーワード ■単関節筋と多関節筋 ◎単関節筋の機能 ◎多関節筋の機能 ◎筋のバランス ◎単関節筋を働かせるためのポイント ◎多関節筋と単関節筋の協調運動 ◎なぜ腸脛靭帯は張るのか？ ◎大腿外側のセルフマッサージ ◎股関節外転筋の働き ◎殿筋群をトレーニングする際の注意点 ■アウターユニットによる上半身との連動 ◎胸腰筋膜アウターユニット後斜系 ◎スポーツ動作における股関節内旋 ◎股関節内旋制限 ◎大殿筋の働き ◎関節応力 ◎骨盤の安定化 【ME258-B2】股関節のエクササイズ（1）(53分) 【収録内容】 ■はじめに ■徒手筋力テスト ◎大殿筋 ◎中殿筋 ◎内転筋 ◎腸腰筋 ■ストレッチ ◎腸腰筋ストレッチ ◎大腿直筋ストレッチ ◎縫工筋ストレッチ ◎大腿直筋・縫工筋セルフストレッチ ◎深層外旋六筋セルフマッサージ ◎深層外旋六筋ストレッチ ◎大腿外側セルフマッサージ ■内旋可動域の評価 ■トレーニング ◎大殿筋トレーニング ◎中殿筋トレーニング 【ME258-B3】股関節のエクササイズ（2）(61分) 【収録内容】 ■外転筋優位・内転筋優位 ■大殿筋を効率よく動かすために ◎胸腰筋膜アウターユニット後斜系 ◎両脚バックブリッジ ◎片脚バックブリッジ ◎片脚バックブリッジ(スイング) ◎両脚バックブリッジ(膝伸展・股関節伸展) ■前額面上の安定性 ◎横方向のステップ制動 ◎ブリッジ ■荷重系トレーニング ◎ポイント ◎バランスディスク上スクワット ◎片脚デッドリフト ◎サイドステップ ◎四股ふみ ◎股関節内旋45°片脚スクワット 【ME258-C1】腹筋群の概要(46分) 【収録内容】 ■腹筋群の構造と機能 ◎腹筋群について ◎胸腰筋膜 ◎ローカル筋とグローバル筋 ■腹筋群のトレーニングのために ◎インナーユニット ◎腹圧 ◎Feed Forward ◎腹圧上昇時の体幹筋MRI画像 ◎手を上げると腹筋は使いにくい ◎可動域と腹筋の関係 ◎運動療法としての体幹トレーニング ◎スポーツ動作と推進力 【ME258-C2】体幹機能の評価とエクササイズ(78分) 【収録内容】 ■体幹機能の評価 ◎体幹固定能力 ◎四肢と体幹の連動 ■エクササイズ ◎小泉流ドローイン ◎骨盤固定＋下肢スイング ◎サイドトランクアーク ◎マーメイドエクササイズ ◎上肢拳上＋腹筋収縮 ◎スタビライゼーション ・Hand-Knee ・Elbow-Knee ・Elbow-Toe 2019.2 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
※商品の詳細はカタログ画像またはジャパンライム公式DVD通販サイトでご確認ください。

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・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
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型番：REDV-00219発売年月日：2005年10月28日

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商品説明制作・著作 ナスミーナ株式会社ビデオ制作ビデオセミナーどっとねっと ディスク枚数2枚収録時間Disc1-本編約98分Disc2-本編約70分 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています

小さなボール1つで気軽にできるバランスエクササイズで、引き締まったボディライン＆しなやかに美しく動ける身体をつくりましょう！ 手にもったり足にはさんだり、足やお尻の下に敷いたり、誰でも気軽に出来る楽しいコア・エクササイズ。
お腹周りを中心に、姿勢を整えボディラインを引き締めてくれるプログラムがいっぱいです。
ご自分の体力やその日の体調にあわせて、自由に組み合わせて行なって下さい。
＜収録内容＞ ○ ウォームアップ＆メインエクササイズ 　 ウエストシェイプ、ヒップアップに。
○ 上半身のエクササイズ 　 バストアップ、二の腕シェイプに。
○ 下半身のエクササイズ 　お尻から太ももの引締めに。
　 ○ リラクゼーション 　 ボールを利用してストレッチ。
○ チャレンジ・エクササイズ 　 慣れてきたらトライ！新品です。
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【中古】ショップジャパン(SHOP JAPAN)ビリーズブートキャンプ エリート DVD5枚組 日本語字幕版/日本語吹替 エリートバンド付 BTE-EAM【正規品】【メーカー名】Shop Japan(ショップジャパン)【メーカー型番】BTE-EAM【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】ショップジャパン(SHOP JAPAN)ビリーズブートキャンプ エリート DVD5枚組 日本語字幕版/日本語吹替 エリートバンド付 BTE-EAM【正規品】当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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営業時間　11:00〜17:00　店休：土日祝お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。

世界初！ディズニーエクササイズDVDが登場！さあ、リズムにのってレッツマウササイズ。
子供はもちろん大人も大好きなディズニー♪そんなディズニーの名曲にのって楽しくマウササイズしませんか？セレクトしたのは誰もが知っている有名な曲ばかり。
音楽を聴くだけで思わず口ずさみ、自然と体が動き出しますよ。
家族みんなで踊れば一体感が生まれ笑顔が溢れること間違いなし！

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商品詳細 内容第一巻日本選手権6連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD。
2016年5月8日、日曜日の背中のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。
「世界で戦う背中」を作り上げる9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。
これを見れば貴方の背中も広がりを増し、新たな世界へ羽ばたけるかも？！ 第二巻日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木 雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第二弾。
2016年5月9日、月曜日の肩と腹筋のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。
「去年に比べて良く なりました!」と本人が語る“肩”9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。
世界で戦うシルエットを作り出す“秘訣”が、ここに隠れているかも!? 第三巻日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そしてついに世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第三弾。
2016年5月10日、火曜日の腕のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。
「ケアをしながら新しい発見を求めて行ってる!」と本人が語る“腕”6+1種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。
世界選手権を制した"ビッグガン"を作る秘訣がここにあるのか!? 第四巻日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そして遂に世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第四弾。
2016年5月11日、水曜日の脚のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。
(ただし、ストレッチは割愛)「内転筋を切ったので現在はリハビリ中」と本人が語る“脚”12種目のトレーニングは「重量は控え目」ながらレッグプレス440kg、スクワット195kg、スティッフレッグとルーマニアンの合いの子デッドリフト225kgで、もちろん本人の解説入り。
世界選手権を制した?ビッグレッグを作る秘訣がここにあるのか !? (特典映像には鈴木選手の本音もポロリ ?! ) 第五巻日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そして遂に世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第五弾にて最終章。
2016年5月12日、木曜日の胸のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。
まずはガッツリとストレッチから始まり、敢えてベンチプレスを排除し「効くもの」を厳選したメニューに。
鈴木雅が目指した「進化」を促進する取り組みとは?! 収録時間第一巻1時間31分 第二巻1時間27分 第三巻1時間19分 第四巻1時間31分 第五巻1時間16分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

◆タイトル: Gilad: Quick Fit System 7 Fat Burning Body Sculpti◆現地発売日: 2007/03/06◆レーベル: Bayview Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 184分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Includes 4 DVD's, 1 CD-ROM and Booklets. Each DVD is a session onto itself. There are 3 cardio sessions (32-36 min.) and 4 muscle-toning sessions (15-20 min.).Gilad: Quick Fit System 7 Fat Burning Body Sculpti DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Gilad: Quick Fit System 7 Fat Burning Body Sculpti◆現地発売日: 2007/03/06◆レーベル: Bayview Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 184分※商品画像はイメージです。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Includes 4 DVD's, 1 CD-ROM and Booklets. Each DVD is a session onto itself. There are 3 cardio sessions (32-36 min.) and 4 muscle-toning sessions (15-20 min.).Gilad: Quick Fit System 7 Fat Burning Body Sculpti DVD 【輸入盤】