著者シャルニ・ルイス(著) 瀬理町芳隆(監修) 野津紗綾(訳)出版社エクイネット発売日2020年01月ISBN9784802131766ページ数112Pキーワードうまおゆう ウマオユウ るいす しやるに LEWIS ルイス シヤルニ LEWIS9784802131766目次第1章 はじめに/第2章 タテガミの毛梳き/第3章 タテガミ編みの基本/第4章 メンテナンスのための編み方/第5章 イングリッシュ・ハンター・ブレード/第6章 イベンティング・ノット/第7章 ドレサージュ・ブレード/第8章 ウェスタン向けのタテガミの結わき方/第9章 馬車馬（輓馬）のための編み方/第10章 アメリカン・サドルブレッド種、テネシー・ウォーキング・ホース種向けの編み方/第11章 純粋に楽しむための編み方

著者厚木彩(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年10月ISBN9784780423976ページ数128Pキーワードじゆにあのためのばれえじようたつぱーふえくと ジユニアノタメノバレエジヨウタツパーフエクト あつぎ あや アツギ アヤ9784780423976内容紹介★ プリマをめざす!基礎力を高めてもっと魅せるバレエへ…★ ひとりで読める、ポイントがわかる「全文ふりな」がつき★ 一冊で差がつく* バーレッスンで基本をおさらい* センターレッスンで動きを磨く* つなぎを構成するパをマスター◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆はなやかな衣装と美しい動き。
バレエは昔から女の子たちの憧れです。
しかし、バレエを習っていると、「あれができない…」といった壁にぶつかることもあるでしょう。
そんなときもあきらめず、たくさん練習してください。
きっとできるようになります。
本書は、小学生を中心としたお子さん向けに作成いたしました。
レッスンの手助けになればと思います。
みなさんが、この本でさらにバレエの楽しさをしり、もっとバレエが大好きになってくれたらうれしいです。
厚木 彩◆◇◆ 本書について ◆◇◆バレエがもっとうまくなるためのポイントをパ(バレエの動き)、レッスンごとに紹介した本です。
期のン的に2ページ、もしくは4ページで1つのパのレッスンを紹介しています。
苦手とするうごきや、覚えたい部分を選んで読み進められます。
また、ポイントをわかりやすく説明するために、アップや横からの写真をつかってくわしく紹介しています。
みなさんのレベルアップのために、ぜひ参考にしてください。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1方向、手足の位置を確認しましょう* 足のつけ根から外側に回す足のポジション・・・など☆ PART2バーレッスンは踊りの基本です* 背がたかくなったようなイメージで立つプレパレーション・・・など☆ PART3センターレッスンで動きのある踊りをみせましょう* 東京タワーをつくるイメージで立つエシャペ・・・など☆ PART4踊りのつなぎにつかうパを覚えましょう* 横にスライドするように動くグリッサード・・・など☆ PART5ポアントは「立つ」ことから始めましょう* 足の甲をしっかりのばすポアントの足慣らし・・・など☆ PART6バレエ用語を覚えれば踊りがもっと楽しくなります* バレエ用語をおぼえてさらに踊る楽しみを・・・など※ 本書は、2017年発行の「ジュニアのためのバレエ上達 パーフェクトレッスン」の新版です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 方向、手足の位置を確認しましょう/2 バーレッスンは踊りの基本です/3 センターレッスンで動きのある踊りをみせましょう/4 踊りのつなぎにつかうパを覚えましょう/5 ポアントは「立つ」ことから始めましょう/6 バレエ用語を覚えれば踊りがもっと楽しくなります

著者町田文彦(監修)出版社メイツ出版発売日2019年02月ISBN9784780421347ページ数128Pキーワードでいーヴいでいーでわかるばどみんとんひつしようのこ デイーヴイデイーデワカルバドミントンヒツシヨウノコ まちだ ふみひこ マチダ フミヒコ9784780421347内容紹介★ 動画と図解でトップ選手の動きがよくわかる！ ★ 駆け引きを磨いて主導権を勝ち取る！ ★ スマッシュ、ロブ、ドロップ・・・、テクニックの正しい基本から試合で使える応用まで DVDでCheck! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆バドミントンはボールではなくシャトルを使うという点で、他のスポーツとは異なる特徴を持った競技です。
軽いシャトルをラケットで打ち合うため、トッププレーヤーでは初速が時速400km近くのスピードになることもあります。
また反対に、ネットプレーでは0km近くまでそのスピードが落ちます。
こうした極端な緩急によるダイナミックな試合展開が、バドミントンの醍醐味と言えるでしょう。
長いラリーを制するのは、体力的にも精神的にもハードですが、それに耐えてポイントをとった瞬間には、何物にも変えがたい喜びを感じることができます。
ただ、その喜びを感じるためにはある程度のレベルに達しなくてはなりません。
ベースとなる基本技術がなくては、バドミントンにのめり込むことはできないのです。
この本では、まずしっかりとした個人のストロークのコツを紹介しています。
「もう基本はできる」という人も、もう一度確認の意味でDVDの映像や本書に、目を通してください。
どんなにレベルがあがっても、基本技術は必要になるので、いくら練習しても足りないくらいなのです。
基本を身につけることができたら、試合で役立つ応用と主導権を握るためのテクニックを磨いてください。
バドミントンは相手をだますスポーツです。
裏をついてポイントを奪う方法を多く知ることができれば、それだけ勝利に近づくことができます。
また、メンタル戦術に関するページも設けています。
バドミントンはメンタルが非常に重要なスポーツですので、トレーニングの参考にしてください。
NTT東日本バドミントン部監督町田文彦◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆本書では、バドミントンが上達するためのポイントを50紹介しています。
ストロークなど個人テクニックの基本から、ゲームに勝利するためのテクニックまで、バドミントンが上達するための知識を一通り網羅しているので、最初から読んでいってもいいですし、自分が苦手とする項目があれば、そこだけピックアップして習得することも可能です。
付属のDVDと併せて見ると、より効果的です。
各ページには、紹介しているテクニックを習得するためのコツが3つあげられています。
みなさんの理解を深めるための助けにしてください。
さらに、戦術やメンタルに関する知識も紹介しています。
ほかのテクニックと合わせてプレーヤーとしてレベルアップするための参考にしてください。
※ 本書は、2012年2月発行の『DVDでわかる! バドミントン 必勝のコツ50』の新版です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 個人テクニックを磨く/付章 バドミントンの楽しさ/2 ワンランク上のテクニックをマスターする/3 ゲームを制するテクニック/4 メンタルを磨いて強くなる/バドミントンの疑問Q＆A

著者名倉康弘(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年05月ISBN9784780424713ページ数144Pキーワードぶかつでさがつくかつばどみんとん ブカツデサガツクカツバドミントン なぐら やすひろ ナグラ ヤスヒロ9784780424713内容紹介★ 日本代表を育てた強豪校が実践する、必勝のポイントはコレだ!★ 正しい打ち方を完全マスター!★ 実戦で活きる効果的なトレーニング!★ 戦術を駆使して試合を勝ち抜く!★ 実力を伸ばす練習計画・環境づくり!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆バドミントンは、多くの人に親しまれているスポーツです。
手軽に始めることができ、広場さえあればどこでもプレイできます。
しかし、トップクラスとなると高度なテクニックとスピードが求められる厳しい世界。
両極端な一面を持ったスポーツでもあります。
今回の本は、「部活動」に焦点をあてて作成しました。
私自身、長年、部活動としてのバドミントンに携わっており、未熟ながらも、その楽しさも難しさも理解しているつもりでおります。
生徒たちにとっての部活動は、ただ単にスポーツをするというだけにとどまらず、学校生活の重要な部分を占める時間でもあります。
その大切な時間を指導者として、最善を尽くしてきたつもりでおります。
全国各地の部、生徒、指導者たちが少しでもよりよい方向にいくことを願って、この本を作成しました。
各学校の部活動の発展に少しでも貢献できたら幸いです。
名倉 康弘◆◇◆ 本書について ◆◇◆この本は、バドミントンの上達のコツをストローク、ショットごとに提案した本です。
自分の苦手とする項目やテクニックなど、習得したい部分を選んで読み進めることができます。
コツを素早く習得するため、やり方の手順や知識、ポイントとなる部分を細かく説明しています。
また、部活動に焦点をあて、部活動での練習法や部活動においての考え方などをページ内にも盛り込んでいます。
部活動で練習する上での参考になさってください。
よりよい部活を目指すためのコツとして、部活動についての考え方や指導の仕方、成長期に考えておきたいケガと栄養についても説明しています。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 基本を覚えることが上達への近道☆PART2 正しい打ち方を体に覚え込ませることが試合勝利の秘訣☆PART3 強豪校のトレーニングでレベルアップする☆PART4 試合を勝ち抜くための戦術・セオリー☆PART5 一緒にスキルアップ 監督・キャプテンと取り組もう!※本書は2017年発行の『部活で差がつく! 勝つバドミントン 最強のコツ50』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 基本を覚えることが上達への近道（親指と人差し指で軽く握る?グリップの握り方/手首を起こしてラケットを立てる?リストスタンド ほか）/2 正しい打ち方を体に覚え込ませることが試合勝利の秘訣（シャトルを打つ位置でストロークが変わる?ストロークの基本/打つ前に素早く半身になり手首を返す?オーバーヘッドストローク ほか）/3 強豪校のトレーニングでレベルアップする（ツマ先をシャトルに向ける?フットワーク練習1/実戦を想定してフットワークする?フットワーク練習2 ほか）/4 試合を勝ち抜くための戦術・セオリー（まずはルールを把握することから?シングルス勝利の法則1/ロングハイサービスでコースをねらう?シングルス勝利の法則2 ほか）/5 一緒にスキルアップ 監督・キャプテンと取り組もう！（狭いスペースを活用し遊びをなくす?場所の活用法/年間を通しての予定を組み立てる?練習スケジュール ほか）

著者関浩一(著)出版社BABジャパン発売日2016年05月ISBN9784862209795ページ数174Pキーワードたのしみながらうまくなるびりやーどどりるふろむにゆ タノシミナガラウマクナルビリヤードドリルフロムニユ せき ひろかず セキ ヒロカズ9784862209795内容紹介これまでの教則本とは違い、与えられたドリルにチャレンジするだけで上達！ドリルは1問1ページで見やすく、必要なスキルを段階的に身につけながら挑戦できるように、ボールの配置や課題構成が考えられています。
設問が練習テーマ別に分かれているので、「撞きたいドリル」を選んで楽しく練習できます。
1題1題をクリアして得た成功体験がアナタを必ず上達に導きます！！CONTENTS●ドリルを始める前にフ?リッシ?の組み方/フェイスホ?シ?ション/ランアウトに挑戦してみよう●第1章 真っ直く?撞けるようになろうタ?イレクトシュート/ハ?ッシンク?ケ?ート/タッチアケ?イン/【必修スキル1】レールフ?リッシ?/【必修スキル2】土手撞き/【必修スキル3】メカニカルフ?リッシ?(レスト)/ …etc●第2章 シュート力を上け?ようストレートショット/シュートトレーニンク?/【必修知識】イメーシ?ホ?ール/【必修スキル4】ストッフ?ショット/【必修スキル5】フィンカ?ーチッフ?フ?リッシ?/【必修スキル6】フォローショット(押し球)/【必修スキル7】ト?ローショット(引き球)/【参考】ハ?ンクシステム/ …etc●第3章 シュート&手球を自在に動かそう【1st Step】サイト?スヒ?ン/ターケ?ットクッション/ハ?ンクショット/2ホ?ールランアウト/4ホ?ールランアウト/エント?レスチャレンシ?/【必修知識】90 度分離/【必修スキル 8】ヒネリ(サイト?スヒ?ン) /…etc●第4章 シュート&手球を自在に動かそう【2nd Step】フ?レイク・サ?・クラスター/1クッション de ホ?ケット/ターケ?ットエリア/ターケ?ットクッション/…etc●第5章 シュート&手球を自在に動かそう【3rd Step】ストレートショット/フ?レイク・サ?・クラスター/ハ?ンクショット/エント?レスチャレンシ?/2ホ?ールランアウト/4ホ?ールランアウト/…etc●チャレンシ?ト?リルレールフ?リッシ?ト?リル/土手撞きト?リルワンハント?ト?リル…etc●各種ヒ?リヤート?のケ?ーム紹介&オススメルール●エキシヒ?ション・ト?リルタ?イレクトケ?ーム/フリーショットケ?ームスーハ?ーショット※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ドリルを始める前に/第1章 真っ直ぐ撞けるようになろう/第2章 シュート力を上げよう/第3章 シュート＆手球を自在に動かそう（1st Step）/第4章 シュート＆手球を自在に動かそう（2nd Step）/第5章 シュート＆手球を自在に動かそう（3rd Step）/アレンジドリル/各種ビリヤードゲーム紹介＆オススメルール

著者里大輔(著)出版社カンゼン発売日2023年03月ISBN9784862556745ページ数207Pキーワードしんたいどうさかいたいしんしよげんしようおほんしつ シンタイドウサカイタイシンシヨゲンシヨウオホンシツ さと だいすけ サト ダイスケ9784862556745内容紹介スポーツのパフォーマンスにおける暗黙知をすべて言語化してその通りにやれば、誰もが自由自在により効率的で爆発的なパフォーマンスを発揮できる??。
すべてのスポーツにおけるパフォーマンスは「アビリティ」「テクニック」「スキル」の3つで構成され、その3つを分解し動きの本質、部品、そのエラーを知ればもはや練習ドリルさえ必要がなくなる。
ラグビー界を中心にあらゆるアスリートのパフォーマンスを改革してきたスピード＆ムーブメントコーチの里大輔が、すべてのスポーツに関わる老若男女が欲する「自由自在に動く方法」を伝授する。
【構成】序章 暗黙知を可視化する1章 パフォーマンスとは何か2章 アビリティ3章 テクニック4章 スキル※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 暗黙知の言語化/1章 パフォーマンスとは何か？/2章 アビリティ・テクニック・スキル/3章 テクニックの分析法/4章 指導スタンス/実践編 連続写真と動画による実践

著者都竹真有美(監修) 都竹真一郎(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年08月ISBN9784780425147ページ数112Pキーワードしあいでかてるしようがくせいのどつじぼーるじようた シアイデカテルシヨウガクセイノドツジボールジヨウタ つずく まゆみ しんいちろう ツズク マユミ シンイチロウ9784780425147内容紹介★ 全国制覇チームが実践する必勝テクニックを紹介!★ レベルアップに最適な練習法から応用戦術まで。
★ 豊富な画像と解説でよくわかる!★ 力強く正確なスローイングでヒットさせる!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ドッジボールの楽しさは「いつでも、どこでも、誰とでも」できること。
体の小さな子も、大きな子も、男女一緒にできるのも、ドッジボールの魅力です。
日本では、やったことのない人はいないくらい、おなじみのスポーツです。
ドッジボールは、本気でボールをぶつけ合うスポーツです。
だから、本気でボールをとるし、本気でボールをよけます。
勝利のためには、本気で仲間を守り、本気で力を合わせることが必要です。
たった5分、されど5分の勝負。
限られた時間内に、奇想天外な、人とボールの動きに、ワクワク、ハラハラさせられます。
うれしいときは、思わず雄叫びが出るし、悔しいときは、はいつくばって涙を流すこともあります。
本気の勝負だからこそ、味わえる感動があるのです。
ぜひ、ドッジボールに全力で取り組んでみてください。
また、元気いっぱいに、真剣にとり組む子どもたちを見守り、サポートする、親御さんの役割もとても重要です。
応援団の一体感を楽しみながら、子どもたちの本気の姿を見届け、一緒に感動しましょう。
サザン'97監督 都竹 真有美コーチ 都竹 真一郎◆◇◆ 日本ドッジボール協会からのコメント ◆◇◆ドッジボールを愛する皆さん、日本ドッジボール協会が推奨するドッジボールの本格的な指導書ができあがりました。
この本では、小学生全国大会優勝経験のあるチーム「サザン'97」が実際に行っている練習方法をそのまま紹介しています。
基本的な技術やワンランク上の技術、チーム戦術の理解に役立つ情報を皆さんのためにたくさん取り上げてくれました。
選手やチームの課題や課題に対するアプローチの方法は様々です。
掲載されている練習方法の目的や効果を理解し、同じ練習を行うだけでなく、自分にあった練習方法を創り出し、ドッジボールが上達できるように取り組んでみてください。
この指導書をきっかけに、これまで以上にドッジボールを好きになった皆さんと全国大会で会えることを楽しみにしています。
一般財団法人 日本ドッジボール協会指導委員長 岩見 喜市◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ 強いチームをつくるためのドッジボール3つの極意☆第1章 基本技術☆第2章 オフェンス☆第3章 ディフェンス☆第4章 フォーメーションの練習法☆第5章 ドッジボール上達の道※本書は2015 年発行の『試合で勝てる! 小学生のドッジボール 上達のコツ』の装丁を変更し、新たに発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次強いチームをつくるためのドッジボール3つの極意/第1章 基本技術/第2章 オフェンス/第3章 ディフェンス/第4章 フォーメーションの練習法/第5章 ドッジボール上達の道

著者佐藤雅幸(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年07月ISBN9784780424614ページ数144Pキーワードじゆにあせんしゆのためのゆめお ジユニアセンシユノタメノユメオ さとう まさゆき サトウ マサユキ9784780424614内容紹介★ 「なぜ書くか」「何を書くか」選手としてのレベルアップを支える、理想のノート作りの実用ノウハウがよくわかる!★ 目標設定の考え方、書く内容の整理法。
★ 記入&運用のコツ、自己分析とタイプ別ノート。
★ 世界の大舞台で活躍するテニス女子ダブルスの青山修子選手のノートも拝見!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆単に自分の思いをつづるだけでなく、競技者としての成長記録にもなる「スポーツノート」とは、一体どのようなモノなのでしょうか。
アスリートとして長期間、活躍している選手の多くは、自分自身や競技に対し、真摯に向き合い成功を収めています。
「スポーツノート」をはじめることは、成功への第一歩としてとらえることができるのです。
スポーツは多くの場合、勝利や良い記録を目指して行われます。
厳しい練習は、それを成し遂げることが目的のひとつです。
ところが、本番の試合では思い描いた結果を得られないことが少なくありません。
そこにはケガで十分な練習を積めなかった、緊張していつもの力を発揮できなかったなど、様々な原因があるでしょう。
単に勝った、負けたで終えるのではなく、自分のなかで折り合いをつける。
スポーツではそれが重要で、その手助けになるのが「書く」という作業です。
夜、ベッドに入って考えるだけでは、なかなか思考を整理できません。
自分の思いや取り組みをノートに書くことは、自分を客観視する能力が身につき、「心の整理整頓」につながります。
もちろん、ノートに書けば、競技のパフォーマンスが劇的にレベルアップするわけではありません。
ただ、小さな積み重ねは、アスリートとして、さらには人としての成長が期待できます。
本書がみなさんのスポーツライフにおいて、少しでもお役に立てれば幸いです。
専修大学教授スポーツ研究所顧問佐藤 雅幸◆◇◆ 本書について ◆◇◆この本では、スポーツに取り組む選手に向けて、メンタル面の成長や競技力アップをはかるためにつける、「スポーツノート」について解説しています。
「スポーツノート」の役割や書くことの意義、記す内容(目標、設定、練習メニュー、情報分析など)を見開きで説明し、ポイントでわかりやすく明示しています。
トップ選手が実際につけているスポーツノートの紹介や、ノートを書くことの有用性についてもインタビューに収録しています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 スポーツノートはアスリートの成長記録（成功しているアスリートは必ずノートをつけている！？?勝者だけが知っている「成功の法則」/ノートは困ったときに助けてくれるブレーンの役割?スポーツノートのさまざまな役割を理解する ほか）/2 スポーツノートに書く内容を整理する（不必要なアプリを捨てて頭のなかをアップデートする?自分の限界や枠を取っ払うことからスタート/慣れたツールを使って頭のなかの情報を文字にする?記録するのは紙とは限らない。
パソコン、スマホ活用法 ほか）/3 パフォーマンスをピークに持って行くためのノートづくり（アスリートとしての成長に必要な項目をリストアップする?試合でピークに達するためのスケジュールや体調管理/振り返りがあってはじめてアスリートとして成長できる?要点をまとめて頭にインプットする ほか）/4 ノートに書く内容を掘り下げる（客観的な視点を取り入れて独りよがりなノートにしない?ノートを指導者や第三者にチェックしてもらう/ノートを通じて指導者と選手が適正な距離を保つ?アスリートと指導者が共同で作業する ほか）/5 アスリートタイプ別のノートの書き方（自分がどのような心の持ち主かアスリートタイプ別に考える?感情を上手にコントロールして成功する/アスリートのタイプを決定づける5つの自我状態を理解する?交流分析理論でアスリートの心を知る ほか）

出版社ベースボール・マガジン社発売日2024年04月ISBN9784583627908ページ数98Pキーワードねつちゆうそふとてにすぶ56（2024ー1） ネツチユウソフトテニスブ56（2024ー1）9784583627908

著者スポーツイベント・ハンドボール編集部(編著)出版社グローバル教育出版発売日2014年02月ISBN9784865120271ページ数176Pキーワードめからうろこのしゆーとじゆつはんどぼーる メカラウロコノシユートジユツハンドボール すぽ−つ／いべんと スポ−ツ／イベント9784865120271内容紹介君のシュートが驚くほど変わる。
得点するための極意がここに。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ディスタンスシュート（ディスタンスシュートとは/ディスタンスシュートの種類 ほか）/第2章 サイドシュート（サイドシュート 押さえたい3つのポイント/サイドシュート 高確率シューターになるために ほか）/第3章 ポストシュート（ポストシュートとは/ポストプレーヤーのために ほか）/第4章 カットインシュート（カットインシュートとは/基本の考え方と動き ほか）

著者小林幸司(監修) 佐藤雅幸(監修)出版社Gakken発売日2020年06月ISBN9784058011775ページ数191Pキーワードかつためのそふとてにすきほんの カツタメノソフトテニスキホンノ こばやし こうじ さとう まさ コバヤシ コウジ サトウ マサ9784058011775内容紹介試合の勝ち方を知り、そのために必要な技術をステップ＆ドリル方式でマスター。
元全日本チャンピオンの小林幸司がフォアハンド、バックハンド、サーブなどソフトテニスの基本のすべてを解説。
併せて、スポーツ心理学の教授・佐藤雅幸がメンタルを指導する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 試合の勝ち方と技術習得のポイント/第2章 フォアハンドストロークの打ち方/第3章 バックハンドストロークの打ち方/第4章 サービスの打ち方/第5章 レシーブの打ち方/第6章 ボレーの打ち方/第7章 スマッシュの打ち方/第8章 勝つためのゲーム戦術/第9章 メンタルを鍛える/第10章 フィジカルトレーニング

中村 雅継 ベースボール・マガジン社マッコウショウブヨシカゼジテン ナカムラ マサツグ 発行年月：2022年02月14日 予約締切日：2022年02月01日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113951 中村雅継（ナカムラマサツグ） 元関脇嘉風（よしかぜ）。
本名・大西雅継（おおにし・まさつぐ）。
昭和57（1982）年3月19日生まれ。
大分県佐伯市出身。
日体大3年でアマチュア横綱に輝き、元大関琴風の尾車部屋に入門して平成16（2004）年1月場所初土俵。
177センチ、148キロ。
30歳を過ぎてから俊敏な動きと果敢な突き押しに磨きがかかり、しばしば上位を倒して小結、関脇に昇進し、殊勲賞2回、敢闘賞4回、技能賞4回。
金星8個。
令和元（2019）年9月場所限りで引退して年寄中村を襲名（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　入門まで／第2章　スピード出世の後で／第3章　再生／第4章　未来に向かって どんなに強い相手に対しても決して臆することなく、知恵と技と力の限りを尽くして立ち向かい、スピーディでスリリングな相撲で見る者の心を震わせ、万雷の拍手を浴びた人気力士・嘉風。
土俵人生半ばまで、現状に満足し、のらりくらりと日々を過ごす中堅力士だった彼が、別人のように変貌を遂げた背景にはどんな物語が隠されているのか。
引退した今、本人が自らの言葉で振り返る。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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著者：ヴィック ブレーデン, 宮城 黎子, 朝江 信彦出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4061414720ISBN-13：9784061414723■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：広井忠男出版社：新潟日報メディアネットサイズ：単行本ISBN-10：4888626774ISBN-13：9784888626774■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
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著者：広井忠男出版社：新潟日報メディアネットサイズ：単行本ISBN-10：4888626774ISBN-13：9784888626774■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 樋口満 出版社名 市村出版 発売日 2001年05月01日 ISBN 9784990074319

著者：ブラッド ギルバート, スティーブ ジェイミソン, 宮城 淳出版社：日本文化出版サイズ：単行本ISBN-10：4890840222ISBN-13：9784890840229■こちらの商品もオススメです ● 日本人の知らない日本語 なるほど?×爆笑！の日本語“再発見”コミックエッセ / 蛇蔵, 海野 凪子 / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● 日本人の知らない日本語 爆笑！日本語「再発見」コミックエッセイ 2 / 蛇蔵, 海野 凪子 / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● 日本人の知らない日本語 3 / 蛇蔵, 海野 凪子 / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● スポーツマッサージ＆テーピング 誰でもできるプロのテクニック！ / 三宅 公利 / 日本文芸社 [単行本] ● テニス突然変わり出す覚え方 攻撃打法最新イラスト版 / 宮村 宏 / 青春出版社 [新書] ● モードの方程式 / 中野 香織 / 新潮社 [文庫] ● サムライカアサン / 板羽 皆 / 集英社 [文庫] ● 試合に勝つテニス鈴木貴男のダブルス講座 / 実業之日本社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：ブラッド ギルバート, スティーブ ジェイミソン, 宮城 淳出版社：日本文化出版サイズ：単行本ISBN-10：4890840222ISBN-13：9784890840229■こちらの商品もオススメです ● 日本人の知らない日本語 なるほど?×爆笑！の日本語“再発見”コミックエッセ / 蛇蔵, 海野 凪子 / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● 日本人の知らない日本語 爆笑！日本語「再発見」コミックエッセイ 2 / 蛇蔵, 海野 凪子 / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● 日本人の知らない日本語 3 / 蛇蔵, 海野 凪子 / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● スポーツマッサージ＆テーピング 誰でもできるプロのテクニック！ / 三宅 公利 / 日本文芸社 [単行本] ● テニス突然変わり出す覚え方 攻撃打法最新イラスト版 / 宮村 宏 / 青春出版社 [新書] ● モードの方程式 / 中野 香織 / 新潮社 [文庫] ● サムライカアサン / 板羽 皆 / 集英社 [文庫] ● 試合に勝つテニス鈴木貴男のダブルス講座 / 実業之日本社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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商品情報 商品の説明 カラダ一つでできて効果も確実負荷は「自分の体重」だけ、ジムも器具も不要。
「締まったカラダ」を目指すならこれで十分!・超シンプルだから誰でもできる・1人で一生、続けられる・好きな時にできるからストレスなし・器具を使わないからケガしにくい「研究」と「現場」を往復するトレーナーが、科学に裏付けられたホンモノのメソッドを解説【目次】第1章 正しい知識が身体を変える第2章 間違いだらけの筋トレ第3章 間違いだらけのダイエット第4章 間違いだらけのサプリメント第5章 実践編 「自重筋トレ」入門比嘉一雄(ひがかずお)1983年、福岡県生まれ。
「CALADA LAB.」代表取締役社長。
早稲田大学スポーツ科学部卒業、現在は東京大学大学院博士課程在籍。
石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。
「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。
科学的エビデンスに裏付けられた方法論で多くのクライアントのダイエットやボディメイク成功に導く。
月間200本以上のパーソナルセッションをこなしながら、さまざまな執筆やセミナー活動を行う。
著書は『自重筋トレ 100の基本』(エイムックシリーズ)、『速トレ 「速い筋トレ」なら最速でやせる! 』(池田書店)、『痩せる筋トレ 痩せない筋トレ』(ベスト新書)など多数。
主な仕様

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