24»þ´Ö¥¿¥¤¥à¥»¡¼¥ë
ÈþÍÆ ·ò¹¯´ØÏ¢¥é¥ó¥¥ó¥°
¿©ÉÊ´ØÏ¢¥é¥ó¥¥ó¥°
¥Õ¥¡¥Ã¥·¥ç¥ó´ØÏ¢
»Ò¶¡Éô²°¡¡¥¥Ã¥ºÍÑÉÊ
²ÈÅÅ¡¦À¸³è²ÈÅÅ
¤ª¼ò¡¦¥¢¥ë¥³¡¼¥ëÎà
²Ö¡¦DIY¡¦¸¤¡¦ÇÍÑÉÊ
¥ï¥¤¥ó¡¢¤ª¼òÎà
¥É¥ê¥ó¥¯¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼Îà
¿©ÉÊ¡¢·ò¹¯Îà
¥«¥á¥é¡¢²ÈÅÅÎà
¥Û¡¼¥à¡õ¥¥Ã¥Á¥ó
¤ª¤â¤Á¤ã
¤Û¤·¤¤¤â¤Î¥é¥ó¥¥ó¥°
¿©ÉÊ¡õ°ûÎÁ
1000±ß
1000±ß¡Á
2000±ß¡Á
3000±ß¡Á
4000±ß¡Á
ÈþÍÆ¡¦·ò¹¯
¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä ¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¢¤Ç¤óÊ´¡¢ÁýǴ¿ÅüÎà ¡ã±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡ä 100g¤¢¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦293kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦1.8g »é¼Á¡¦¡¦¡¦0¡Á0.9g Åü¼Á¡¦¡¦¡¦47.8g ¿©ÊªÁ¡°Ý¡¦¡¦¡¦44.8g ¥Ê¥È¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦0¡Á8mg ¿åʬ¡¦¡¦¡¦5.1g ³¥Ê¬¡¦¡¦¡¦0.3g ¥«¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦103mg ¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¦¡¦¡¦23mg ¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦21mg Å´¡¦¡¦¡¦0.8¡Á2.3mg ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦0¡Á0.02g
¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä ¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¢¤Ç¤óÊ´¡¢ÁýǴ¿ÅüÎà ¡ã±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡ä ¥¹¥Æ¥£¥Ã¥¯1ËÜ¡Ê3g¡Ë¤¢¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦8.8kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦0.05g »é¼Á¡¦¡¦¡¦0¡Á0.03g Åü¼Á¡¦¡¦¡¦1.4g ¿©ÊªÁ¡°Ý¡¦¡¦¡¦1.3g ¥Ê¥È¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦0¡Á0.3mg ¿åʬ¡¦¡¦¡¦0.2g ³¥Ê¬¡¦¡¦¡¦0.01g ¥«¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦3.0mg ¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¦¡¦¡¦0.7mg ¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦0.6mg Å´¡¦¡¦¡¦0.02¡Á0.07mg ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦0¡Á0.001g
¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä ´Ô¸µÇþ²êÅü¡¢¥¨¥ê¥¹¥ê¥È¡¼¥ë¡¿¥²¥ë²½ºÞ¡ÊÁýǴ¿ÅüÎà¡Ë¡¢»ÀÌ£ÎÁ¡¢´ÅÌ£ÎÁ¡Ê¥¹¥Æ¥Ó¥¢¡¢¥¹¥¯¥é¥í¡¼¥¹¡¢¥¢¥»¥¹¥ë¥Õ¥¡¥àK¡Ë¡¢¹áÎÁ ¡ã±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡ä ñ°Ì½ÅÎÌ150g ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦19kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦0g »é¼Á¡¦¡¦¡¦0g ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦14.6g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦0.1g ¿©ÊªÁ¡°Ý¡¦¡¦¡¦1.1g ÅüÎࡦ¡¦¡¦0g Åü¼Á¡¦¡¦¡¦13.5g
¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä ¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¿ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢¥¯¥¨¥ó»ÀNa¡¢Æý»ÀCa ¡ã±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡ä 1ËÜ¡Ê2.5g¡ËÅö¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦8kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦0.01g »é¼Á¡¦¡¦¡¦0g ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦2.1g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦0.1g ¥«¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦2.6mg ¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¦¡¦¡¦5.6mg
¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä ¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¢ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢¥¯¥¨¥ó»À¥Ê¥È¥ê¥¦¥à ¡ã±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡ä ¾¦ÉÊ 1.5g Åö¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦5kcal ¿åʬ¡¦¡¦¡¦0.1g ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦0g »é¼Á¡¦¡¦¡¦0g Åü¼Á¡¦¡¦¡¦1.0g ¿©ÊªÁ¡°Ý¡¦¡¦¡¦0.3g ³¥Ê¬¡¦¡¦¡¦0.1g ¥Ê¥È¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦17mg ¥«¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦21mg ¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¦¡¦¡¦0mg ¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦0mg Å´¡¦¡¦¡¦0mg ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦0g
¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä ¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¢ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢¥¯¥¨¥ó»À¥Ê¥È¥ê¥¦¥à ¡ã±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡ä ¾¦ÉÊ1ËÜ¡Ê1.5g¡ËÅö¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦5kcal ¿åʬ¡¦¡¦¡¦0.1g ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦0g »é¼Á¡¦¡¦¡¦0g Åü¼Á¡¦¡¦¡¦1.0g ¿©ÊªÁ¡°Ý¡¦¡¦¡¦0.3g ³¥Ê¬¡¦¡¦¡¦0.1g ¥Ê¥È¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦17mg ¥«¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦21mg ¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¦¡¦¡¦0mg ¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦0mg Å´¡¦¡¦¡¦0mg ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦0g
¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä ¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¢ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢¥¯¥¨¥ó»À¥Ê¥È¥ê¥¦¥à ¡ã±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡ä 100gÅö¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦312kcal ¿åʬ¡¦¡¦¡¦8.5g ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦0.3g »é¼Á¡¦¡¦¡¦0.2g Åü¼Á¡¦¡¦¡¦67.5g ¿©ÊªÁ¡°Ý¡¦¡¦¡¦19.6g ³¥Ê¬¡¦¡¦¡¦3.9g ¥Ê¥È¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦1130mg ¥«¥ê¥¦¥à¡¦¡¦¡¦1380mg ¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¦¡¦¡¦9mg ¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦8mg Å´¡¦¡¦¡¦0.3mg ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦2.9g
¸¶ºàÎÁ¡§¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¿ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢pHÄ´À°ºÞ
¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä ¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¿ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢pHÄ´À°ºÞ ¡ã±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡ä 100gÅö¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦290kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦0.5g »é¼Á¡¦¡¦¡¦0g ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦84.5g ¡ÝÅü¼Á¡¦¡¦¡¦59.6g ¡Ý¿©ÊªÁ¡°Ý¡¦¡¦¡¦24.9g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦3.66g
¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä ¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¿ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢pHÄ´À°ºÞ ¡ã±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡ä 1Êñ¡Ê2.5g¡ËÅö¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦7.3kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦0.01g »é¼Á¡¦¡¦¡¦0g ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦2.1g ¡ÝÅü¼Á¡¦¡¦¡¦1.5g ¡Ý¿©ÊªÁ¡°Ý¡¦¡¦¡¦0.6g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦0.09g
¸¶ºàÎÁ̾¡§¿å¤¢¤á¡Ê¹ñÆâÀ½Â¤¡Ë¡¢¤Ç¤óÊ´ ¡¿ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢±ö²½¥«¥ê¥¦¥à¡¢pHÄ´À°ºÞ¡Ê¥¯¥¨¥ó»À¡Ë
¸¶ºàÎÁ̾¡§¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡Ê¹ñÆâÀ½Â¤¡Ë¡¢¥¤¥ó¥¹¥¿¥ó¥È¥³¡¼¥Ò¡¼¡¿ÁýÇ´ºÞ¡Ê¥¥µ¥ó¥¿¥ó¥¬¥à¡Ë¡¢¥¯¥¨¥ó»ÀNa¡¢Æý»ÀCa
¼çÍ׸¶ºàÎÁ̾¡§¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó/¥¥µ¥ó¥¿¥ó¥¬¥à¡¢¥¯¥¨¥ó»À»°¥Ê¥È¥ê¥¦¥à¡¢Æý»À¥«¥ë¥·¥¦¥à
¼çÍ׸¶ºàÎÁ¡§¥Ç¥¥¹¥È¥ê¥ó¡¢¥¥µ¥ó¥¿¥ó¥¬¥à¡¢¥¯¥¨¥ó»À»°¥Ê¥È¥ê¥¦¥à¡¢Æý»À¥«¥ë¥·¥¦¥à