24»þ´Ö¥¿¥¤¥à¥»¡¼¥ë
ÈþÍÆ ·ò¹¯´ØÏ¢¥é¥ó¥¥ó¥°
¿©ÉÊ´ØÏ¢¥é¥ó¥¥ó¥°
¥Õ¥¡¥Ã¥·¥ç¥ó´ØÏ¢
»Ò¶¡Éô²°¡¡¥¥Ã¥ºÍÑÉÊ
²ÈÅÅ¡¦À¸³è²ÈÅÅ
¤ª¼ò¡¦¥¢¥ë¥³¡¼¥ëÎà
²Ö¡¦DIY¡¦¸¤¡¦ÇÍÑÉÊ
¥ï¥¤¥ó¡¢¤ª¼òÎà
¥É¥ê¥ó¥¯¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼Îà
¿©ÉÊ¡¢·ò¹¯Îà
¥«¥á¥é¡¢²ÈÅÅÎà
¥Û¡¼¥à¡õ¥¥Ã¥Á¥ó
¤ª¤â¤Á¤ã
¤Û¤·¤¤¤â¤Î¥é¥ó¥¥ó¥°
¿©ÉÊ¡õ°ûÎÁ
1000±ß
1000±ß¡Á
2000±ß¡Á
3000±ß¡Á
4000±ß¡Á
ÈþÍÆ¡¦·ò¹¯
°Â¿´¤Î¹ñ»ºÉÊ¡£ÌµÅº²Ã¡¦ÌµÃ忧¤Ç¤¹¡£°Â¿´¡¦°ÂÁ´¤Î¹ñ»º¾¦ÉÊ¡£ÌµÅº²Ã¡¦ÌµÃ忧¡£¸·ÁªÁǺà¤ò¤½¤Î¤Þ¤Þ¥Ñ¥Ã¥¯¡£ÎɼÁ¤Î¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¡¦¥«¥ë¥·¥¦¥à¤¬¤¿¤Ã¤×¤ê¡£¡¦À¸»ºÃÏ¡§ÆüËÜ¡¦ÁǺࡧ¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä¤¤Ó¤Ê¤´¡ãÊݾÚÀ®Ê¬¡äÁÆ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á67.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ7.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.1¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬11.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ15.0¡ó°Ê²¼¡ã¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ä294kcal/100g
ÁǺà¤Î»Ý¤ß¤òƨ¤µ¤º¡¢¾Æ¤¾å¤²¤Þ¤·¤¿À¸»ºÃÏ¡§Ãæ¹ñ¸¶ºàÎÁ: ½¡Åij¤«¤Ä¤ªÀᥨ¥¥¹¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óE¡¢ÎÐÃ㥨¥¥¹ ÊݾÚÀ®Ê¬: ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á28.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.2¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.1¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬1.8¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ67.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: Ìó20kcal/ËÜ18¥ö·î¤¤¤Ê¤Ð¥Ú¥Ã¥È¥Õ¡¼¥É ³ô¼°²ñ¼Ò
ÁǺà¤Î»Ý¤ß¤òƨ¤µ¤º¡¢¾Æ¤¾å¤²¤Þ¤·¤¿À¸»ºÃÏ¡§Ãæ¹ñ¸¶ºàÎÁ: ½¡Åij¥Á¥¥ó¥¨¥¥¹¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óE¡¢ÎÐÃ㥨¥¥¹ ÊݾÚÀ®Ê¬: ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á28.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.2¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.1¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬1.8¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ67.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: Ìó20kcal/ËÜ18¥ö·î¤¤¤Ê¤Ð¥Ú¥Ã¥È¥Õ¡¼¥É ³ô¼°²ñ¼Ò
¡ü¥Ú¥Ã¥È¤Ë¼«Á³¤Î¥«¥ë¥·¥¦¥à¤ò¡ü¡¦ÆüË᳤ܶ¤Ç³Í¤ì¤¿¤¤¤ï¤·¤ò¸¶ÎÁ¤È¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¡¦¥«¥ë¥·¥¦¥à¤ä¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¤Ê¤É¤ò´Þ¤ó¤À¤ª¤ä¤Ä¤Ç¤¹¡£¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸µºÜ¤Îɽ¤ò»²¹Í¤Ë1Æü2¡Á3²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W240¡ßH350¡ßD30mm/½ÅÎÌ215g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û¤¤¤ï¤·¡¢¿©±ö¡¢»À²½ËɻߺÞ(¥Ó¥¿¥ß¥óE)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡ÛÁƤ¿¤óÇò¼Á63.3¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ3.4¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.4¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬16.1¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ15.8¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û289kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û12¥ö·î¡Ú¸¶ºî¹ñ¡ÛÆüËÜ
¡ü¥«¥ë¥·¥¦¥àËÉÙ¤ÊË̳¤Æ»»ºÉ¹²¼µû¤ò»ÈÍѤ·¤¿¸¤ÍÑ¥¸¥ã¡¼¥¡¼¡ü¥ï¥ó¤Á¤ã¤ó¤Î¤¿¤á¤Î¤ª¤ä¤Ä¡¢É¹²¼µû(¥³¥Þ¥¤)¥¸¥ã¡¼¥¡¼¤Ç¤¹¡£Ë̳¤Æ»»º¤Îɹ²¼µû¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¡ã1Æü¤¢¤¿¤ê¤ÎµëÍ¿ÎÌÌܰ¡äĶ¾®·¿¸¤(5kg°Ê²¼)¡§1ËÜ°ÊÆâ¡¢¾®·¿¸¤(5kg¡Á10kg)¡§2ËÜ°ÊÆâ¡¢Ã桦Âç·¿¸¤(10kg°Ê¾å)¡§3ËÜ°ÊÆ⡦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W140¡ßH230¡ßD40mm/½ÅÎÌ55g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Ûɹ²¼µû¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡ÛÁÆ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á77.1¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ4.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.3¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬10.3¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ13.1¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û460kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û18¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÆüËÜ
¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¤¬ËÉ٤ʸ¤ÇÍѤª¤ä¤Ä¤ª¸ý¤Î¾®¤µ¤¤Ä¶¾®·¿¤Î¥ï¥ó¤Á¤ã¤ó¤ä¥·¥Ë¥¢¤Î»Ò¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¤Ç¤¹¡£¹ñ»ºÁǺà¤ò¤½¤Î¤Þ¤Þ»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£ÊݸÎÁ¡¢»À²½ËɻߺÞ̵ź²Ã¡£¡ÎµëÍ¿ÊýË¡¡Ï¡ã1Æü¤¢¤¿¤ê¤ÎµëÍ¿ÎÌ¡äĶ¾®·¿¸¤(¡Á5kg)¡Á10g¡¢¾®·¿¸¤(5¡Á10kg)10¡Á20g¡¢Ãæ·¿¸¤(10¡Á20kg)20¡Á35g¡¢Âç·¿¸¤(20¡Á40kg)35¡Á50g¡¢À®Ç(2¡Á4kg)2¡Á5g¡¢À®Ç(4kg°Ê¾å)5¡Á10g¡¦·ò¹¯¾õÂÖ¤äǯÎð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤Æ¾å¤ÇµëÍ¿Î̤ò»²¹Í¤Ë1Æü¿ô²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡ÎÊÝ´ÉÊýË¡¡Ïľ¼ÍÆü¸÷¡¢¹â²¹Â¿¼¾¤òÈò¤±¡¢³«Éõ¸å¤ÏÎ䢸ˤÇÊݸ¤·¡¢¾ÞÌ£´ü¸Â¤Ë´Ø¤ï¤é¤ºÁá¤á¤Ë¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡¦À¸»ºÃÏ¡§ÆüËÜ¡¦ÁǺࡧ¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä¥«¥¿¥¯¥Á¥¤¥ï¥·ÃÕµû¡ãÊݾÚÀ®Ê¬¡ä¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á65.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á6.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬15.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ18.0¡ó°Ê²¼¡ã¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ä306kcal/100g¤¢¤¿¤ê
¥«¥ë¥·¥¦¥à¤ÎÊäµë¤Ë¤Ô¤Ã¤¿¤ê¤Î̵ź²Ã¸¤ÇÍѤª¤ä¤Ä¤ª¸ý¤Î¾®¤µ¤¤Ä¶¾®·¿¤Î¥ï¥ó¤Á¤ã¤ó¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¤Ç¤¹¡£¹ñ»ºÁǺà¤ò¤½¤Î¤Þ¤Þ»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£¾®µû¤Ë¤Ï¡¢»õ¤ä¹ü¤Î·ò¹¯°Ý»ý¤ËɬÍפʥ«¥ë¥·¥¦¥à¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£ÊݸÎÁ¡¢»À²½ËɻߺÞ̵ź²Ã¡£¡ÎµëÍ¿ÊýË¡¡Ï¡ã1Æü¤¢¤¿¤ê¤ÎµëÍ¿ÎÌ¡äĶ¾®·¿¸¤(¡Á5kg)¡Á10g¡¢¾®·¿¸¤(5¡Á10kg)10¡Á20g¡¢Ãæ·¿¸¤(10¡Á20kg)20¡Á35g¡¢Âç·¿¸¤(20¡Á40kg)35¡Á50g¡¢À®Ç(2¡Á4kg)2¡Á5g¡¢À®Ç(4kg°Ê¾å)5¡Á10g¡¦·ò¹¯¾õÂÖ¤äǯÎð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤Æ¾å¤ÇµëÍ¿Î̤ò»²¹Í¤Ë1Æü¿ô²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡ÎÊÝ´ÉÊýË¡¡Ïľ¼ÍÆü¸÷¡¢¹â²¹Â¿¼¾¤òÈò¤±¡¢³«Éõ¸å¤ÏÎ䢸ˤÇÊݸ¤·¡¢¾ÞÌ£´ü¸Â¤Ë´Ø¤ï¤é¤ºÁá¤á¤Ë¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡¦À¸»ºÃÏ¡§ÆüËÜ¡¦ÁǺࡧ¡ã¸¶ºàÎÁ¡äµûÎà(¥Þ¥¤¥ï¥·¡¦¥«¥¿¥¯¥Á¥¤¥ï¥·¤Ê¤É)¡ãÊݾÚÀ®Ê¬¡ä¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á65.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á6.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬15.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ18.0¡ó°Ê²¼¡ã¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ä331kcal/100g¤¢¤¿¤ê
¡ü¤ï¤ó¤Á¤ã¤ó¡¦¤Í¤³¤Á¤ã¤ó¤Î¤ª¤ä¤Ä¤Ë¡ª¡ü¡¦¤¿¤é¤ò´¥Á礵¤»¤¿¤ª¤ä¤Ä¤Ç¤¹¡£¡¦»õ¤´¤¿¤¨¤Î¤¢¤ë¥Ï¡¼¥É¥¿¥¤¥×¤Ç¤¹¡£¡¦¤ï¤ó¤Á¤ã¤ó¤ä¤Í¤³¤Á¤ã¤ó¤É¤Á¤é¤Ë¤âÍ¿¤¨¤é¤ì¤Þ¤¹¡£¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W240¡ßH350¡ßD40mm/½ÅÎÌ220g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û¤¿¤é¡¢ÊݸÎÁ(¥Ç¥Ò¥É¥í¿Ý»ÀNa)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á70¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»é¼Á1¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý3¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬10¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ19¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û316kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û12¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÃæ¹ñ
DHA¡¦EPA¤¬¤¿¤Ã¤×¤ê¤Î̵ź²Ã¸¤ÇÍѤª¤ä¤Ä¹ñ»ºÁǺà¤ò¤½¤Î¤Þ¤Þ»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£DHA¡¦EPA¤ò´Þ¤ó¤Ç¤¤¤Þ¤¹¡£ÊݸÎÁ¡¢»À²½ËɻߺÞ̵ź²Ã¡£¡ÎµëÍ¿ÊýË¡¡Ï¡ã1Æü¤¢¤¿¤ê¤ÎµëÍ¿ÎÌ¡äĶ¾®·¿¸¤(¡Á5kg)¡Á10g¡¢¾®·¿¸¤(5¡Á10kg)10¡Á20g¡¢Ãæ·¿¸¤(10¡Á20kg)20¡Á35g¡¢Âç·¿¸¤(20¡Á40kg)35¡Á50g¡¢À®Ç(2¡Á4kg)2¡Á5g¡¢À®Ç(4kg°Ê¾å)5¡Á10g¡¦·ò¹¯¾õÂÖ¤äǯÎð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤Æ¾å¤ÇµëÍ¿Î̤ò»²¹Í¤Ë1Æü¿ô²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡ÎÊÝ´ÉÊýË¡¡Ïľ¼ÍÆü¸÷¡¢¹â²¹Â¿¼¾¤òÈò¤±¡¢³«Éõ¸å¤ÏÎ䢸ˤÇÊݸ¤·¡¢¾ÞÌ£´ü¸Â¤Ë´Ø¤ï¤é¤ºÁá¤á¤Ë¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡¦À¸»ºÃÏ¡§ÆüËÜ¡¦ÁǺࡧ¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä¤¤Ó¤Ê¤´¡ãÊݾÚÀ®Ê¬¡ä¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á65.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á6.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬15.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ18.0¡ó°Ê²¼¡ã¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ä295kcal/100g¤¢¤¿¤ê
¤Ë¤Ü¤·¤Î»ÝÌ£¤È°ë¤Î¹á¤ê¤¬³Ú¤·¤á¤ë¡¦¹ñÆâ¤Ç¿åÍȤ²¤µ¤ì¤¿¤¤¤ï¤·¤ò2»þ´Ö°ÊÆâ¤Ë³ø觤Ǥ·¤Æ¤¸¤Ã¤¯¤ê´¥Á礷¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¤Ë¤Ü¤·¤Î»ÝÌ£¤È°ë¤Î¹á¤ê¤¬³Ú¤·¤á¤Þ¤¹¡£¡¦±öʬÌó50¡ó¥ª¥Õ¡£(¤«¤¿¤¯¤Á¤¤¤ï¤· ¼Ñ´³¤·¤ÈÈæ³Ó¤·¤ÆÌó50¡óOFF(ÆüËÜ¿©ÉÊɸ½àÀ®Ê¬É½2020¤è¤ê))¡¦¹òʪÉÔ»ÈÍѤʤΤǡ¢¹òʪ¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤Ë¤âÇÛθ¡£¡¦¿©ÉÊź²Ãʪ´°Á´ÌµÅº²Ã¡£¡ÎµëÍ¿ÊýË¡¡Ï¡¦°¦¸¤¤Î·ò¹¯¾õÂÖ¡¢Ç¯Îð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤¿¤¦¤¨¤Ç¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸µºÜ¤ÎµëÍ¿Î̤òÌܰ¤Ë1Æü1¡Á2²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡¦À¸»ºÃÏ¡§ÆüËÜ¡¦ÁǺࡧ¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä¤¤¤ï¤·¡ãÊݾÚÀ®Ê¬¡ä¤¿¤óÇò¼Á66.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á3.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬11.5¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ16.0¡ó°Ê²¼¡¢¥Ê¥È¥ê¥¦¥à¡Ê1ÂÞÅö¤¿¤ê¡Ë0.4g°Ê²¼¡ã¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ä362kcal/100g
¹ñ»ºÂçƦ100¡ó»ÈÍÑ¡£¼ç¿©¤Î¥Õ¡¼¥É¤Ëº®¤¼¤ë¤À¤±¡ªÈîËþ¤¬¡¢µ¤¤Ë¤Ê¤ê¤À¤·¤¿¤é¡¦¡¦¡¦¿©ÊªÁ¡°ÝËÉ٤ʤª¤«¤é¤ò¼ç¿©¤Ë¤«¤±¤ÆËþÊ¢´¶¤òÊݤĤ³¤È¤Ç¡¢ÂνŴÉÍý¤ËÇÛθ¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¡ÎµëÍ¿ÊýË¡¡Ï¼ç¿©¤Î¥Õ¡¼¥É¤ËÂФ·¤Æ¡¢5¡Á10¡ó¤ÎÎ̤òº®¤¼¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£¢¨¥·¥Ë¥¢¸¤¤Ë¤Ï¡¢¤ªÅò¤ò¤«¤±¤Æ½À¤é¤«¤¯¤·¤Æ¡¢Îä¤Þ¤·¤Æ¤«¤é¼ç¿©¤Ëº®¤¼¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£À¸»ºÃÏ¡§ÆüËܸ¶ºàÎÁ: ÂçƦ ÊݾÚÀ®Ê¬: ÁƤ¿¤óÇò¼Á23¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ9.8¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý15.1¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬4.2¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ4.5¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: 423kcal/100gÀ¸¸å6¥ö·î̤Ëþ¤ÎÍĸ¤¤Ë¤ÏÍ¿¤¨¤Ê¤¤¤Ç¤¯¤À¤µ¤¤¡£ÂçƦ¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤Î°¦¸¤¤Ë¤ÏÍ¿¤¨¤ë¤Î¤ò¤ª¹µ¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£12¥ö·î