ごろ寝ストレッチで、鍛えにくい体幹トレーニングに最適！体のゆがみ改善体幹トレーニングヨガにも使えるピラティスポール。
「材質EPP」適度なクッション性と優れた耐久性を兼ね備えたポリエチレン天然材料を使ってますので、体に害はございません。
さらに本体を丸洗いすることが出来ますので汗をかいても衛生的です。
表面には少し盛り上がった梅の花のようなツボがあり、全身をストレッチしながらマッサージできます。
4つの長さ（90cm、60cm、45cm、30cm）のサイズをご用意しています。
後頭部から仙骨にかけてしっかり支える長さ90cm設計。
身体を安定させ、あらゆる動きに対応します。
ホールに寝転がってゴロゴロするだけで体のゆがみ矯正体幹トレーニングになります。
実家・オフィス・ジムなどでご利用になってください。
肩や背中、腰などを心地よくストレッチできリラックス効果。
背筋を伸ばし、美しい姿勢を保つことができ、全身の筋力強化、引き締めに！アスリート、スポーツ選手にも愛用しているヨガエクササイズポールです。
サイズ 長さ90cm 長さ60cm 長さ45cm 長さ30cm サイズについての説明 長さ90cm 長さ60cm 長さ45cm 長さ30cm 素材 ポリエステル 色 ブラック ピンク 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。
●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。
●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。
▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。
あらかじめ、ご了承ください。
▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。
数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。
▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。
▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。
予め、ご了承お願い申し上げます。
▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。
速やかに対応致しますのでご安心ください。

ごろ寝ストレッチで、鍛えにくい体幹トレーニングに最適！体のゆがみ改善体幹トレーニングヨガにも使えるピラティスポール。
「材質EPP」適度なクッション性と優れた耐久性を兼ね備えたポリエチレン天然材料を使ってますので、体に害はございません。
さらに本体を丸洗いすることが出来ますので汗をかいても衛生的です。
表面には少し盛り上がった梅の花のようなツボがあり、全身をストレッチしながらマッサージできます。
4つの長さ（90cm、60cm、45cm、30cm）のサイズをご用意しています。
後頭部から仙骨にかけてしっかり支える長さ90cm設計。
身体を安定させ、あらゆる動きに対応します。
ホールに寝転がってゴロゴロするだけで体のゆがみ矯正体幹トレーニングになります。
実家・オフィス・ジムなどでご利用になってください。
肩や背中、腰などを心地よくストレッチできリラックス効果。
背筋を伸ばし、美しい姿勢を保つことができ、全身の筋力強化、引き締めに！アスリート、スポーツ選手にも愛用しているヨガエクササイズポールです。
サイズ 長さ90cm 長さ60cm 長さ45cm 長さ30cm サイズについての説明 長さ90cm 長さ60cm 長さ45cm 長さ30cm 素材 ポリエステル 色 ブラック ピンク 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。
●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。
●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。
▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。
あらかじめ、ご了承ください。
▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。
数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。
▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。
▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。
予め、ご了承お願い申し上げます。
▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。
速やかに対応致しますのでご安心ください。

【商品解説】寝転ぶだけの簡単ストレッチ●バランスがとりやすいスリムタイプ一般的なストレッチ用ポールと比べ5cm小さいサイズ。
地面との距離が近く、バランスがとりやすいので初心者や高齢者の方にお勧めです。
硬すぎない適度なやわらかさ●丈夫なEVA樹脂製。
柔軟性と弾力性があり、耐久性にも優れている素材です。
適度なやわらかさで背中が痛くなりにくいのに、しっかり身体を支えます。
収納スペースに困らない。
●3分割でスッキリコンパクト！ストレートネックにはポールでのストレッチがおすすめ！胸を広げて丸くなった背中をグーッと伸ばしてポールが背中を心地よく刺激します。
●商品サイズ：芯部(1本あたり)/(約)直径10×30cm全長/(約)90cm(3本使用)※素材の特性上、発泡素材のためサイズが多少伸縮している場合があります。
ご了承ください。
●材質・成分：芯部/EVA樹脂、カバー/塩化ビニル樹脂【スペック】●型式：1009822（1009822）●JANコード：4989409098220この商品は宅配便でお届けする商品です出荷可能日から最短日時でお届けします。
※出荷完了次第メールをお送りします。
配送サービス提供エリアを調べることができます「エリア検索」をクリックして、表示された画面にお届け先の郵便番号7桁を入力してください。
ご購入可能エリア検索お買い上げ合計3,980円以上で送料無料となります。
※3,980円未満の場合は、一律550円（税込）となります。
●出荷可能日から最短日時でお届けします。
（日時指定は出来ません。
）　※お届け時に不在だった場合は、「ご不在連絡票」が投函されます。
　「ご不在連絡票」に記載された宅配業者の連絡先へ、再配達のご依頼をお願いいたします。
●お届けは玄関先までとなります。
●宅配便でお届けする商品をご購入の場合、不用品リサイクル回収はお受けしておりません。
●全て揃い次第の出荷となりますので、2種類以上、または2個以上でのご注文の場合、出荷が遅れる場合があります。
詳細はこちら■商品のお届けについて商品の到着日については、出荷完了メール内のリンク（宅配業者お荷物お問い合わせサービス）にてご確認ください。
詳しいお届け目安を確認する1度の注文で複数の配送先にお届けすることは出来ません。
※注文時に「複数の送付先に送る」で2箇所以上への配送先を設定した場合、すべてキャンセルとさせていただきます。

【送料無料】ヨガスティック、フォームエンド付き5フィートのスチールストレッチバー、ヨガのための取り外し可能なエクササイズスティック、ストレッチ、バランス、姿勢の修正、リハビリテーション理学療法エイドブランド色モデルCuifach0qwan1pg商品説明【商品概要】【マルチ機能】：ヨガストレッチスティックは、バランストレーニングを通じて安定性と身体認識を改善しながら、この多用途のヨガスティックで柔軟性、モビリティ、および可動域を高めることができます。
下半身、上半身、コアの筋肉を強化し、脊椎の健康のための姿勢プロモーションツールとして使用します。
【調整可能で取り外し可能】：ストレッチスティックは、運動中の滑りを防ぐために、4本のスチールロッドと2本のソフトフォームハンドルを備えています。
ユニークな取り外し可能なデザインにより、ヨガのスティックとストレッチスティックとしてさまざまな運動ニーズを満たすために、長さが30、45、および60インチの構成が可能になります。
【コンパクトでポータブル】：高級スチールで作られたこの頑丈なモビリティスティックには、安全なグリップと安定したエクササイズのために、両端に柔らかいフォームカバーがあり、より便利です。
【汎用性の高い使用】：エクササイズスティックは、ヨガ愛好家に最適です。
ヨガ愛好家は、フィットネスレベルを高めたり、怪我から回復したり、柔軟性と機能を身体的ケアスティックで維持したりするためのヨガのスティックです。
【リラクゼーションを促進する】：ストレッチスティックを朝のルーチンに組み込み、硬直と関節の痛みが消えるのを見てください。
トレーニングスティックをより深いストレッチのために活用し、腰と肩の緊張を解放します。
【商品説明】spec： itemタイプ：yogastick material：steel weight：birt。
1505.00G /53.09OZ の使用方法： 対応の使用リスト： 1Xヨガスティックのセット)4PCS)br/> / >【商品詳細】商品種別：ヨガストラップ商品名：【送料無料】ヨガスティック、フォームエンド付き5フィートのスチールストレッチバー、ヨガのための取り外し可能なエクササイズスティック、ストレッチ、バランス、姿勢の修正、リハビリテーション理学療法エイド製造元：商品番号：Cuifach0qwan1pg【当店からの連絡】

商品情報商品の説明主な仕様 【目に見えず自然】これらの首のしわ取りテープは肌にシームレスに溶け込むように設計されており、首の外観を向上させる目に見えない自然なリフティング効果のための手間のかからないソリューションを提供します。
【インスタントネックリフト】これらの革新的な首のしわ取りテープは首を瞬時に持ち上げて引き締め、美しく若々しいネックラインを作り出し、首の輪郭をより滑らかで引き締まったものにします。
【防水性と耐久性】高品質の素材で作られたこれらの首のしわ取りテープは防水性と耐久性があり、ネックリフトが長持ちし、厳しい気象条件でも一日中着用できます。
【快適で安全】首のしわ取りテープは肌に優しく、快適な着用感です。
低刺激性、非刺激性で、すべての肌タイプに安全です。
【使いやすい】この首のしわ取りテープの使用は素早く簡単です。
提供されている指示に従い、首の後ろに塗るだけで瞬時にリフトアップできるため、自分自身に注目されることなく、控えめで自然なリフトアップのメリットを楽しむことができます。
【商品仕様】画像に映るように、首を持ち上げるニーズに十分なカバー力とサポートを提供します。

商品情報商品の説明主な仕様 【目に見えず自然】これらの首のしわ取りテープは肌にシームレスに溶け込むように設計されており、首の外観を向上させる目に見えない自然なリフティング効果のための手間のかからないソリューションを提供します。
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低刺激性、非刺激性で、すべての肌タイプに安全です。
【使いやすい】この首のしわ取りテープの使用は素早く簡単です。
提供されている指示に従い、首の後ろに塗るだけで瞬時にリフトアップできるため、自分自身に注目されることなく、控えめで自然なリフトアップのメリットを楽しむことができます。
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商品情報商品の説明主な仕様 【鼻クリップ】整形手術をしなくても、簡単に顔の印象を変え、鼻を高くすることができる鼻筋矯正器です！女性にも男性にも適しています。
【高品質な素材】弾力性のある柔らかいシリコーン素材を使用しています！先端は透明なシリコン素材でできており、鼻の粘膜を傷つけないようにコーティングされています。
【違和感がない】黒色なので、鼻の中に入れてもほとんど目立たず、違和感を与えません。
【どんなシーンにも対応】いつでもどこでも、簡単に、自然に、瞬時に理想の鼻を手に入れることができます！顔の印象を簡単に変えることができます！様々なシーンで使用できる 結婚式、デート、面接、卒業写真、記念写真などに適しています。
【使用上の注意】最初は毎日短時間でも着用できますが、自分に合わないと感じたら、すぐに使用を中止してください。
就寝中やスポーツ・水泳などの激しい運動中は着用しないでください。

商品情報商品の説明主な仕様 【目に見えず自然】これらの首のしわ取りテープは肌にシームレスに溶け込むように設計されており、首の外観を向上させる目に見えない自然なリフティング効果のための手間のかからないソリューションを提供します。
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【商品仕様】画像に映るように、首を持ち上げるニーズに十分なカバー力とサポートを提供します。

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トレーニングアイテム ヨガポール ショート 商品説明 テレビを見ながら！本を読みながら！ 気軽にストレッチ＆エクササイズ。
おうちで自分メンテナンス。
2種類の凹凸が、身体に気持ち良い刺激を与えてくれます。
ショートサイズなので、収納の幅をとりません。
ダイエット・フィットネス、マッサージケア♪ 商品名 ショートヨガポール 材質 EVA サイズ 長さ約33cm×直径約14cm ※カラーや入荷時期によりサイズが1-2cm程異なる場合がございます。
予めご了承ください。
カラー くすみアイボリー アイボリー オフホワイト カモミールイエロー ミストグレー ペールグレー スモークグレー グレージュ ココアクリーム モカブラウン ショコラブラウン キャラメル ビスケット ブルー アクアブルー ネイビー ミント パウダーグリーン ← NEW！ ターコイズグリーン クリーミィピンク ベビーピンク ← NEW！ コーラルピンク ← NEW！ くすみパープル ラベンダー パープル クリームホワイト ミルキーホワイト ペールブラウン ホワイトラテ くすみピンク 耐荷重 約100kg 注意 お使いのモニターの設定や、お部屋の照明等により、実際の商品の色味と若干異なる場合がございます。
予めご了承下さい。
入荷時期により、色味が多少変更となる場合がございます。
▼このような商品をお探しの方へおすすめ▼ ヨガ　エクササイズ　トレーニング　マッサージ　セルフケア　　筋膜リリース　むくみ予防　肩こり　ストレッチローラー　姿勢　体幹　背筋伸ばし　ダイエット器具 ストレッチ リセット用ポール ポールエクササイズ ポール ヨガローラー ヨガロール　コンパクト　省スペース

商品情報商品の説明主な仕様 【目に見えず自然】これらの首のしわ取りテープは肌にシームレスに溶け込むように設計されており、首の外観を向上させる目に見えない自然なリフティング効果のための手間のかからないソリューションを提供します。
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提供されている指示に従い、首の後ろに塗るだけで瞬時にリフトアップできるため、自分自身に注目されることなく、控えめで自然なリフトアップのメリットを楽しむことができます。
【商品仕様】画像に映るように、首を持ち上げるニーズに十分なカバー力とサポートを提供します。

商品情報商品の説明定期的な運動の必要性を感じつつ、なかなか一歩を踏み出せない。
何からはじめてよいのかわからない。
そんな方に読んでいただきたい大人のための運動本です。
////////////////////////////////////////// 集中して取り組むべきは「脚」、 つまり下半身のトレーニング。
////////////////////////////////////////// 上半身にくらべて下半身の筋肉は衰えやすく、 何もしなければ便利な生活のなかで筋肉はどんどん減っていきます。
脚の筋肉が衰えると、ちょっとしたつまずきや骨折が起こりやすくなり、 年齢によっては寝たきりや認知症に発展してしまうことも。
ひざの痛みも、腰の痛みも、「適度な下半身の運動」によって予防や改善が可能です。
/////////////////////////////////// 自分の人生を、自分で歩き続けるために。
はじめるべきは、「脚トレ」! /////////////////////////////////// 本書では、運動初心者の方でも無理なく取り組んでいただけるよう レベル別に脚トレを掲載。
「もう年だから」とあきらめなくても大丈夫。
何歳からでも間に合います! 運動は、コツコツ毎日積み重ねていくことがとにかく大事。
どの筋肉を、どんな狙いでトレーニングするのかが明確なので、 目的意識を持ちながら日々の運動に取り組めます。
元気に長生きしてほしい、 大切な人へのプレゼントにもおススメの一冊です。
主な仕様

【送料無料】ヨガスティックの頑丈なスチール、モビリティの柔軟性とバランスのための調整可能なストレッチスティック、フィットネス、リハビリテーション、姿勢のためのフォームハンドルを備えた多用途のエクササイズスティックブランド色ブラックモデルLuocupvtqrmibuf商品説明【商品概要】マルチ機能：この多目的なヨガスティックで柔軟性、モビリティ、および可動域を強化し、バランストレーニングを通じて安定性と身体認識を改善します。
下半身、上半身、コアの筋肉を強化し、脊椎の健康のための姿勢プロモーションツールとして使用します。
調整可能で取り外し可能：ストレッチスティックは、運動中の滑りを防ぐために、4つのスチールロッドと2つのソフトフォームハンドルを備えています。
ユニークな取り外し可能なデザインにより、ヨガのスティックとストレッチスティックとしてさまざまな運動ニーズを満たすために、長さが30、45、および60インチの構成が可能になります。
コンパクトでポータブル：高級スチールで作られたこの頑丈なヨガ装備には、安全なグリップと安定した運動のために両端に柔らかいフォームカバーがあり、より便利です。
汎用性の高い使用：ヨガ愛好家にとっては、ヨガ愛好家がヨガのスティックとして、より高いフィットネスレベルを達成したり、怪我から回復したり、身体的ケアスティックで柔軟性と機能を維持したりします。
リラクゼーションを促進する：ストレッチスティックを朝のルーチンに組み込み、硬直と関節の痛みが消えるのを見てください。
トレーニングスティックをより深いストレッチのために活用し、腰と肩の緊張を解放します。
【商品説明】1。
マルチ機能：この多目的なヨガスティックで柔軟性、モビリティ、および可動域を強化し、バランストレーニングを通じて安定性と身体認識を改善します。
下半身、上半身、コアの筋肉を強化し、脊椎の健康のための姿勢プロモーションツールとして使用してください。
2。
調整可能で取り外し可能：ストレッチスティックは、運動中の滑りを防ぐために、4つのスチールロッドと2つのソフトフォームハンドルを備えています。
ユニークな取り外し可能なデザインにより、ヨガのスティックとストレッチスティックとしてさまざまな運動ニーズを満たすために、長さが30、45、および60インチの構成が可能になります。
3。
コンパクトでポータブル：高級スチールで作られたこの頑丈なヨガ装置には、安全なグリップと安定した運動のために両端に柔らかいフォームカバーがあり、より便利になります。
4。
汎用性の高い使用法：ヨガ愛好家にとっては、ヨガ愛好家がヨガのスティックとして理想的で、フィットネスレベルを高めたり、怪我から回復したり、柔軟性と機能を身体的ケアスティックで維持したりします。
5。
リラクゼーションを促進する：ストレッチスティックを朝のルーチンに組み込み、硬直と関節の痛みが消えるのを見てください。
より深いストレッチのためにトレーニングスティックを活用し、腰と肩の緊張を解放します。
。
1505.00g/53.09oz 使い方： 直接 【商品詳細】商品種別：フォームローラー商品名：【送料無料】ヨガスティックの頑丈なスチール、モビリティの柔軟性とバランスのための調整可能なストレッチスティック、フィットネス、リハビリテーション、姿勢のためのフォームハンドルを備えた多用途のエクササイズスティック製造元：商品番号：Luocupvtqrmibuf色：ブラック【当店からの連絡】

商品情報商品の説明主な仕様 【上質な素材】弾力のある柔らかいシリコーン素材を使用しており、先端部分は透明なシリコンで覆われています。
この設計により、鼻の粘膜を傷つけることなく、快適にご使用いただけます。
【目立たず】黒色のデザインなので、鼻の中に入れても目立たず、下から見ても、気づかれなくなります。
【使用便利】簡単に鼻の中に棒状のチップを挿入するだけで、綺麗な鼻筋が簡単に作れ、美しさがアップします。
【広い適用】面接、記念写真、デート、ウェディングなど、様々なシーンで活躍します。
【ご注意】最初は短時間から始め、違和感を感じたらすぐに使用停止。
就寝中や激しい運動中は使用しないでください。

商品情報商品の説明主な仕様 【鼻クリップ】整形手術をしなくても、簡単に顔の印象を変え、鼻を高くすることができる鼻筋矯正器です！女性にも男性にも適しています。
【高品質な素材】弾力性のある柔らかいシリコーン素材を使用しています！先端は透明なシリコン素材でできており、鼻の粘膜を傷つけないようにコーティングされています。
【違和感がない】黒色なので、鼻の中に入れてもほとんど目立たず、違和感を与えません。
【どんなシーンにも対応】いつでもどこでも、簡単に、自然に、瞬時に理想の鼻を手に入れることができます！顔の印象を簡単に変えることができます！様々なシーンで使用できる 結婚式、デート、面接、卒業写真、記念写真などに適しています。
【使用上の注意】最初は毎日短時間でも着用できますが、自分に合わないと感じたら、すぐに使用を中止してください。
就寝中やスポーツ・水泳などの激しい運動中は着用しないでください。

商品情報商品の説明主な仕様 【目に見えず自然】これらの首のしわ取りテープは肌にシームレスに溶け込むように設計されており、首の外観を向上させる目に見えない自然なリフティング効果のための手間のかからないソリューションを提供します。
【インスタントネックリフト】これらの革新的な首のしわ取りテープは首を瞬時に持ち上げて引き締め、美しく若々しいネックラインを作り出し、首の輪郭をより滑らかで引き締まったものにします。
【防水性と耐久性】高品質の素材で作られたこれらの首のしわ取りテープは防水性と耐久性があり、ネックリフトが長持ちし、厳しい気象条件でも一日中着用できます。
【快適で安全】首のしわ取りテープは肌に優しく、快適な着用感です。
低刺激性、非刺激性で、すべての肌タイプに安全です。
【使いやすい】この首のしわ取りテープの使用は素早く簡単です。
提供されている指示に従い、首の後ろに塗るだけで瞬時にリフトアップできるため、自分自身に注目されることなく、控えめで自然なリフトアップのメリットを楽しむことができます。
【商品仕様】画像に映るように、首を持ち上げるニーズに十分なカバー力とサポートを提供します。

【送料無料】ストレッチ ポール エクササイズポール ヨガポール87cm 耐荷重130kg 肩甲骨 ローラー 筋肉ほぐし フォーム ローラー YJZ (黒)ブランド色黒モデル商品説明【商品概要】?【本格的に整体気分】MOJEER Performance poleは、全身に効果を与える最適な形で骨盤や脊椎が理想的なポジションになります。
浮き点デザインで、指先マッサージを再現し、筋肉群をより効果的にマッサージします。
?【ほど良い弾力と耐久性のEVA素材&浮き点デザイン】素材と表面デザインをアップグレードし、耐久性、防水性、弾力性に優れたEVA素材を採用しました。
強度が十分で、体重をかけても割れにくいです。
浮き点で筋膜リリースを行うと、筋肉が気持ちよくほぐれます。
お手入れ時は水で丸洗いOK♪どこでもフォームローラーを清潔さを保ちながらご使用いただくことができます。
フォームローラーは首、肩、背中、脇の下、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏など全身に使えます。
脚のラインを整え、筋肉痛を解消し、腰痛、背中の痛み、足裏の痛み、肩こりを効果的に緩和します。
さらに、ストレスを軽減し、体の回復を促進します。
◆絶え間ない改良を重ね、柔軟さと硬さのバランスが取れ、柔軟性や関節の可動域を効果的に向上させ、悪い姿勢を改善します。
?【筋膜リリース】表面の凹凸デザインは、筋膜に深くアプローチして体を効果的にマッサージします。
足裏を転がすのも非常に効果的な方法です。
フォームローラーは筋膜リリースを目的として、毎日5?10分だけ、全身を使用して、運動不足を解消して、ジムに行く時間がない方に適します。
家でフォームローラーを使用しながら手軽なトレーニングにも適します。
自宅、ヨガ教室、ジム、オフィスなどいろんな場所で使える筋膜リリースローラーです。
?【部屋の雰囲気を邪魔しない】主張しすぎないナチュラルカラーだから、どんな部屋にも馴染みます。
直径は15cmで、コンパクトで場所を取らないです。
リビングに置いておけるため、いつでも手軽にストレッチができます。
仕事先、デスクの下で密かにコロコロいかがでしょうか。
?【ただ寝るだけで姿勢改善に】私たちは気づかないうちに身体を駆使しているため筋肉が緊張しています。
ポールの上に寝ることで、緊張しやすい筋肉がほぐれ、自然と姿勢改善にもつながります。
【心身ともにリラックス】筋肉を緩め、呼吸をしやすくするため副交感神経が優位に働きやすく、心地よいリラックスした時間を作ります。
?【深い呼吸で快眠に】背骨だけで身体を支えるため肋骨が開きやすく、多くの空気を取り込めるようになり快眠につながります。
【商品説明】?【本格的に整体気分】MOJEER Performance poleは、全身に効果を与える最適な形で骨盤や脊椎が理想的なポジションになります。
浮き点デザインで、指先マッサージを再現し、筋肉群をより効果的にマッサージします。
?【ほど良い弾力と耐久性のEVA素材&浮き点デザイン】素材と表面デザインをアップグレードし、耐久性、防水性、弾力性に優れたEVA素材を採用しました。
強度が十分で、体重をかけても割れにくいです。
浮き点で筋膜リリースを行うと、筋肉が気持ちよくほぐれます。
お手入れ時は水で丸洗いOK♪どこでもフォームローラーを清潔さを保ちながらご使用いただくことができます。
フォームローラーは首、肩、背中、脇の下、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏など全身に使えます。
脚のラインを整え、筋肉痛を解消し、腰痛、背中の痛み、足裏の痛み、肩こりを効果的に緩和します。
さらに、ストレスを軽減し、体の回復を促進します。
◆絶え間ない改良を重ね、柔軟さと硬さのバランスが取れ、柔軟性や関節の可動域を効果的に向上させ、悪い姿勢を改善します。
?【筋膜リリース】表面の凹凸デザインは、筋膜に深くアプローチして体を効果的にマッサージします。
足裏を転がすのも非常に効果的な方法です。
フォームローラーは筋膜リリースを目的として、毎日5?10分だけ、全身を使用して、運動不足を解消して、ジムに行く時間がない方に適します。
家でフォームローラーを使用しながら手軽なトレーニングにも適します。
自宅、ヨガ教室、ジム、オフィスなどいろんな場所で使える筋膜リリースローラーです。
?【部屋の雰囲気を邪魔しない】主張しすぎないナチュラルカラーだから、どんな部屋にも馴染みます。
直径は15cmで、コンパクトで場所を取らないです。
リビングに置いておけるため、いつでも手軽にストレッチができます。
仕事先、デスクの下で密かにコロコロいかがでしょうか。
?【ただ寝るだけで姿勢改善に】私たちは気づかないうちに身体を駆使しているため筋肉が緊張しています。
ポールの上に寝ることで、緊張しやすい筋肉がほぐれ、自然と姿勢改善にもつながります。
【心身ともにリラックス】筋肉を緩め、呼吸をしやすくするため副交感神経が優位に働きやすく、心地よいリラックスした時間を作ります。
?【深い呼吸で快眠に】背骨だけで身体を支えるため肋骨が開きやすく、多くの空気を取り込めるようになり快眠につながります。
【商品詳細】商品種別：フォームローラー商品名：【送料無料】ストレッチ ポール エクササイズポール ヨガポール87cm 耐荷重130kg 肩甲骨 ローラー 筋肉ほぐし フォーム ローラー YJZ (黒)製造元：商品番号：色：黒【当店からの連絡】

アルインコ ALINCO エクササイズポール 直径15×90cm ヨガポール WBF200 本体サイズ 直径15×長さ90cm 重量680g 材質 PVC、EVA 仕様 ●原産国：中国 商品説明 ●寝転ぶだけの簡単エクササイズ●筋肉を伸ばし関節の柔軟性アップをサポート●背中を伸ばして正しい姿勢に●筋肉の緊張がゆるみ骨盤、股関節が整う●ストレッチからトレーニングまで●安定感のあるほどよい硬さ●使用体重制限：100kg 商品補足説明 YAMAZEN ヤマゼン 山善 通販 アルインコ ALINCO フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ エクササイズポール ストレッチロール エクササイズロール ローラー トレーニングポール 体幹 背中 骨盤 股関節 在宅 リフレッシュ おしゃれ 肩こり 腹筋 ヒップアップ ヨガポール yoga R9Q46/ネイビー R9Q45/クリーム 楽天市場健康食品等必須記載事項 広告文責 株式会社 山善03-6426-0160 メーカー(製造) 販売元:アルインコ株式会社 区分 健康機器・中国製2026/02/25 更新 健康機器 ランキング

商品情報商品の説明定期的な運動の必要性を感じつつ、なかなか一歩を踏み出せない。
何からはじめてよいのかわからない。
そんな方に読んでいただきたい大人のための運動本です。
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////////////////////////////////////////// 上半身にくらべて下半身の筋肉は衰えやすく、 何もしなければ便利な生活のなかで筋肉はどんどん減っていきます。
脚の筋肉が衰えると、ちょっとしたつまずきや骨折が起こりやすくなり、 年齢によっては寝たきりや認知症に発展してしまうことも。
ひざの痛みも、腰の痛みも、「適度な下半身の運動」によって予防や改善が可能です。
/////////////////////////////////// 自分の人生を、自分で歩き続けるために。
はじめるべきは、「脚トレ」! /////////////////////////////////// 本書では、運動初心者の方でも無理なく取り組んでいただけるよう レベル別に脚トレを掲載。
「もう年だから」とあきらめなくても大丈夫。
何歳からでも間に合います! 運動は、コツコツ毎日積み重ねていくことがとにかく大事。
どの筋肉を、どんな狙いでトレーニングするのかが明確なので、 目的意識を持ちながら日々の運動に取り組めます。
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主な仕様

よく一緒に購入されている商品備前緋襷コーヒーカップ　皿セット　備前　備前焼16,000円 トレーニング冊子付き ヨガマット トレーニン43,000円地鶏 丹波 黒どり ムネ 2kg?6kg 鶏肉6,000円? 内容●カラー：スモーキーピンク ●材質／芯材：PO（ポリスチレン、ポリエチレン）・ウレタンチップ・ソフトウレタン、カバー：PVC（塩化ビニル樹脂） ●サイズ／直径14cm×長さ100cm（50cm×2本）×高さ9cm ●重量／約750g事業者アサヒ軽金属工業株式会社お届け時期ご入金から3週間程度でお届け備考※画像はイメージです。
※転売等を目的とした寄付のお申出は硬くお断りしております。
※医師が開発した製品ですが、病気を直したり症状を軽減したりするものではありません。
また、痛みや違和感を感じた時はすぐに使用を中止してください。
※トレーニング用品ではなく、この上で運動することは推奨していません。
※円背や脊柱の変形が強い方、骨の弱い方（骨粗しょう症など）は、必ず医師と相談の上ご使用ください。
・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください。
類似商品はこちら レシピ付き 真空スムージー ミキサー アサヒ33,000円 ガス・IH対応 調理器具 アサヒ軽金属　お届40,000円 付属品 日本製 キッチン用品 アサヒ軽金属　10,000円 付属品 日本製 キッチン用品 アサヒ軽金属　10,000円 真空ポンプ付き 真空保存容器 アサヒ軽金属　23,000円 調理器具 キッチン 日用品 ギフト アサヒ軽35,000円 トレーニング冊子付き ヨガマット トレーニン43,000円 掃除ブラシ・レシピ付き フードプロセッサー 33,000円 ガス・IH対応 フライパン 調理器具 キッチ25,000円新着商品はこちら2026/2/25新生活 アラジン グラファイト トースター 261,000円2026/2/25新生活 アラジン グラファイト トースター 261,000円2026/2/16食べたいお米 Alatana 米 白米 5k16,000円再販商品はこちら2026/2/26ハッピーバルーン当日受付 限定ページ9,000円2026/2/26数量限定 テレビで話題！ 極上 ひょうごエヌワ11,000円2026/2/26桜ファームの中玉トマト『フルティカ』1.5kg10,000円2026/02/26 更新 【ふるさと納税】[ ドクターポール ] ポール ストレッチ 姿勢矯正 フィットネス アサヒ軽金属　お届け：ご入金から3週間程度でお届け TVを見たり、キッチンに立ち続けたり…長時間同じ姿勢でいると首・肩・背中・腰の筋肉が緊張状態に。
外出自粛が続いたコロナ禍に、医師が理学療法士の助言を元に開発した半円状のポールは、おうち時間の強い味方です。
たった5分、上に寝るだけで丸まった背中が伸び、背骨が正しいS字カーブに（※本製品に乗っている時に限る）。
『背骨や肩甲骨周りがほぐれ5分後にはスッキリ』『畑仕事の後、急に立っても辛くない』『2つ折りで場所を取らず運びやすい』『2つに分けられ上下が同時にほぐれる』など喜びの声が続々。
加西工場より直送します。
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発送の時期は、入金確認後1?2週間程度を目途に、お礼の特産品とは別にお送りいたします。
ワンストップ特例をご利用される場合、1月10日までに申請書が下記住所まで届くように発送ください。
　〒670-0913　兵庫県姫路市西駅前町73番地　姫路ターミナルスクエア401号室 　加西市ふるさと納税サポートセンター　宛 　【申請書送付時に必要な書類】 ワンストップ特例申請書(市町村民税・道府県民税 寄附金税額控除に係る申告特例申請書) 個人番号確認書類 本人確認書類 ※記入方法など、詳しくはこちらをご覧ください マイナンバーに関する添付書類に漏れのないようご注意ください。

商品情報商品の説明主な仕様 【目に見えず自然】これらの首のしわ取りテープは肌にシームレスに溶け込むように設計されており、首の外観を向上させる目に見えない自然なリフティング効果のための手間のかからないソリューションを提供します。
【インスタントネックリフト】これらの革新的な首のしわ取りテープは首を瞬時に持ち上げて引き締め、美しく若々しいネックラインを作り出し、首の輪郭をより滑らかで引き締まったものにします。
【防水性と耐久性】高品質の素材で作られたこれらの首のしわ取りテープは防水性と耐久性があり、ネックリフトが長持ちし、厳しい気象条件でも一日中着用できます。
【快適で安全】首のしわ取りテープは肌に優しく、快適な着用感です。
低刺激性、非刺激性で、すべての肌タイプに安全です。
【使いやすい】この首のしわ取りテープの使用は素早く簡単です。
提供されている指示に従い、首の後ろに塗るだけで瞬時にリフトアップできるため、自分自身に注目されることなく、控えめで自然なリフトアップのメリットを楽しむことができます。
【商品仕様】画像に映るように、首を持ち上げるニーズに十分なカバー力とサポートを提供します。

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加齢や乾燥、姿勢の影響でできるこのしわは、見た目にも影響を与え、自信を低下させる原因になりがちです。
そこで登場したのが「PAVIKE しわ伸ばしテープ」です。
この商品は、肌に目立たず自然に取り入れられる優れたテープです。
使い方も簡単で、手軽にリフトアップ効果を実感できます。
若々しい印象を取り戻せる可能性があるのです。
首のしわに悩まされている方々にとって、この商品は革新的な解決策となるでしょう。
手間いらずで、即効性を求める方に最適です。
あなたもこのテープを使用して、みずみずしい首元を手に入れてみませんか？ ## 高い効果を実感！自然に見えるリフティング効果 「PAVIKE しわ伸ばしテープ」は、目立たず自然な仕上がりを重視して開発されました。
これは、特殊な素材を使用しており、肌の色に溶け込んで目立たなく機能します。
この利点によって、周囲の人たちに気づかれず、リフトアップ効果を実感できます。
首に貼ることで、瞬時に肌を引き締め、若返りを感じさせてくれます。
手間なく使用でき、あなたのライフスタイルにすぐ適応可能です。
実際に使用してみると、首の曲線にフィットしやすい柔軟性があり、快適な着け心地を提供します。
長時間使用しても負担にならず、軽やかに感じるでしょう。
特に、ぱっと見たときの印象を大きく変えられるのは、重要なポイントです。
写真撮影や特別なイベント前に使うことで、あなたの美しさを引き立ててくれることでしょう。
さらに、使用後の洗練された首元は自然体で、自信を持って人前に出ることができます。
周囲からの視線も好意的に変わり、あなた自身の内面にも良い影響を及ぼします。
リフトアップの手助けをするこのテープは、家庭で簡単にケアを施せるアイテムです。
自分自身のケアを大切にしたい方には、特にオススメです。
## 使いやすさと快適性が魅力のテープ 「PAVIKE しわ伸ばしテープ」の使い方は至ってシンプルです。
必要なサイズに切り、首の後ろに貼るだけで、瞬時にリフトアップが可能です。
この手軽さが、忙しい現代人にとっての大きなメリットです。
忙しい朝の時間でも、短時間で準備が整うため、手軽に美しさを追求できます。
テープの素材は、低刺激性でありながらもしっかりとした粘着力があります。
肌にやさしい設計が施されており、どんな肌質の方でも安心して使用できるのが嬉しいポイントです。
また、防水性も兼ね備えているため、汗や湿気にも強く、安心して日常生活を送ることができます。
さらに、この製品は長時間の使用でも快適さを保持します。
目立たず、リフトアップ効果を確保したまま過ごせるため、特別な日だけでなく、普段使いとしても大いに役立ちます。
パーティーや大切な会議の前に使用することで、さらなる自信をGETできるのです。
このように、「PAVIKE しわ伸ばしテープ」は、利便性と快適性を兼ね備えています。
年齢による悩みを軽減し、自分をもっと愛せるようになる手助けをしてくれるでしょう。
## 防水性と耐久性で安心のサポート 「PAVIKE しわ伸ばしテープ」は高品質の素材で作られており、防水性と耐久性に優れています。
これにより、厳しい気象条件や活動的なライフスタイルの中でも、しっかりとしたサポートを提供します。
たとえ汗をかいても、テープが剥がれる心配がなく、安心して過ごすことができます。
さらに、耐久性のある素材を採用しているため、しっかりと長持ちします。
効果が持続することで、長時間にわたってその美しさを維持できるのが最大の魅力です。
特に、旅行中や外出時でも自分の美しさを保てるのは嬉しいポイントですね。
女性だけでなく、男性でも使用できるので、年齢を超えて多くの方が利用可能です。
使用する際は、まず首を清潔にした後にしっかりと貼り付けるだけです。
特別な道具やスキルが不要で、どんな方でも手軽に使えるのが、れっきとした利点でしょう。
ただし、使用する際は粘着面を肌にしっかりと密着させることが重要です。
これにより、最大限のリフトアップ効果を発揮します。
そのため、シンプルながらも効果的な手段として取り入れられるこのテープは、今の生活に欠かせない存在になるでしょう。
## まとめ - PAVIKE しわ伸ばしテープで、即効リフトアップを実現。
- 最大の魅力は自然な見た目と高い快適性。
- 防水性と耐久性があり、長時間の使用も安心。
- 使い方は簡単で、肌に優しい素材で安心。
- 自信を持てる若々しい首元を手に入れましょう。

商品情報商品の説明主な仕様 【目に見えず自然】これらの首のしわ取りテープは肌にシームレスに溶け込むように設計されており、首の外観を向上させる目に見えない自然なリフティング効果のための手間のかからないソリューションを提供します。
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【快適で安全】首のしわ取りテープは肌に優しく、快適な着用感です。
低刺激性、非刺激性で、すべての肌タイプに安全です。
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提供されている指示に従い、首の後ろに塗るだけで瞬時にリフトアップできるため、自分自身に注目されることなく、控えめで自然なリフトアップのメリットを楽しむことができます。
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# 【送料無料】PAVIKE しわ伸ばしテープ 首のしわ取り 年齢とともに気になる首のしわ、どうにかしたいと思っている方も多いのではないでしょうか。
加齢や乾燥、姿勢の影響でできるこのしわは、見た目にも影響を与え、自信を低下させる原因になりがちです。
そこで登場したのが「PAVIKE しわ伸ばしテープ」です。
この商品は、肌に目立たず自然に取り入れられる優れたテープです。
使い方も簡単で、手軽にリフトアップ効果を実感できます。
若々しい印象を取り戻せる可能性があるのです。
首のしわに悩まされている方々にとって、この商品は革新的な解決策となるでしょう。
手間いらずで、即効性を求める方に最適です。
あなたもこのテープを使用して、みずみずしい首元を手に入れてみませんか？ ## 高い効果を実感！自然に見えるリフティング効果 「PAVIKE しわ伸ばしテープ」は、目立たず自然な仕上がりを重視して開発されました。
これは、特殊な素材を使用しており、肌の色に溶け込んで目立たなく機能します。
この利点によって、周囲の人たちに気づかれず、リフトアップ効果を実感できます。
首に貼ることで、瞬時に肌を引き締め、若返りを感じさせてくれます。
手間なく使用でき、あなたのライフスタイルにすぐ適応可能です。
実際に使用してみると、首の曲線にフィットしやすい柔軟性があり、快適な着け心地を提供します。
長時間使用しても負担にならず、軽やかに感じるでしょう。
特に、ぱっと見たときの印象を大きく変えられるのは、重要なポイントです。
写真撮影や特別なイベント前に使うことで、あなたの美しさを引き立ててくれることでしょう。
さらに、使用後の洗練された首元は自然体で、自信を持って人前に出ることができます。
周囲からの視線も好意的に変わり、あなた自身の内面にも良い影響を及ぼします。
リフトアップの手助けをするこのテープは、家庭で簡単にケアを施せるアイテムです。
自分自身のケアを大切にしたい方には、特にオススメです。
## 使いやすさと快適性が魅力のテープ 「PAVIKE しわ伸ばしテープ」の使い方は至ってシンプルです。
必要なサイズに切り、首の後ろに貼るだけで、瞬時にリフトアップが可能です。
この手軽さが、忙しい現代人にとっての大きなメリットです。
忙しい朝の時間でも、短時間で準備が整うため、手軽に美しさを追求できます。
テープの素材は、低刺激性でありながらもしっかりとした粘着力があります。
肌にやさしい設計が施されており、どんな肌質の方でも安心して使用できるのが嬉しいポイントです。
また、防水性も兼ね備えているため、汗や湿気にも強く、安心して日常生活を送ることができます。
さらに、この製品は長時間の使用でも快適さを保持します。
目立たず、リフトアップ効果を確保したまま過ごせるため、特別な日だけでなく、普段使いとしても大いに役立ちます。
パーティーや大切な会議の前に使用することで、さらなる自信をGETできるのです。
このように、「PAVIKE しわ伸ばしテープ」は、利便性と快適性を兼ね備えています。
年齢による悩みを軽減し、自分をもっと愛せるようになる手助けをしてくれるでしょう。
## 防水性と耐久性で安心のサポート 「PAVIKE しわ伸ばしテープ」は高品質の素材で作られており、防水性と耐久性に優れています。
これにより、厳しい気象条件や活動的なライフスタイルの中でも、しっかりとしたサポートを提供します。
たとえ汗をかいても、テープが剥がれる心配がなく、安心して過ごすことができます。
さらに、耐久性のある素材を採用しているため、しっかりと長持ちします。
効果が持続することで、長時間にわたってその美しさを維持できるのが最大の魅力です。
特に、旅行中や外出時でも自分の美しさを保てるのは嬉しいポイントですね。
女性だけでなく、男性でも使用できるので、年齢を超えて多くの方が利用可能です。
使用する際は、まず首を清潔にした後にしっかりと貼り付けるだけです。
特別な道具やスキルが不要で、どんな方でも手軽に使えるのが、れっきとした利点でしょう。
ただし、使用する際は粘着面を肌にしっかりと密着させることが重要です。
これにより、最大限のリフトアップ効果を発揮します。
そのため、シンプルながらも効果的な手段として取り入れられるこのテープは、今の生活に欠かせない存在になるでしょう。
## まとめ - PAVIKE しわ伸ばしテープで、即効リフトアップを実現。
- 最大の魅力は自然な見た目と高い快適性。
- 防水性と耐久性があり、長時間の使用も安心。
- 使い方は簡単で、肌に優しい素材で安心。
- 自信を持てる若々しい首元を手に入れましょう。

商品情報商品の説明主な仕様 【商品仕様】長さ：13cm　最大の直径：0.8cmbr【高品質な材質】銅製。
黄銅製の耳穴探穴ペンは、耐久性があり、優れた品質の材料で作られています。
安定性があり、長期間にわたって使用できます。
【 ツボ押し効果バツグン 】フェイスポインター ノック式は、先端の球体が2mm程度で、押したり滑らせるように刺激ができます。
スティック状のポスポス ツボ押しは、ピンポイントで刺激ができます。
スプリングが内蔵されているバネ式 ノック式で 顔面 耳つぼ マッサージなど全身に使用する事ができます。
肩や腰、足の裏など気になる部分へツボにも最適です。
【 簡単使用で効果的 】スキンケア用品の吸収を促進します。
それは軽く目の周りをたたいたり、円周運動をしたりして、顔のマッサージをしたりして、アイクリームの吸収を助けたりすることができます。
【携帯便利】コンパクトで軽量、場所をとらず、いつでも持ち歩いて使用でき、耳鍼医やご家族の健康管理に活用できます。
出張や旅行中でも持ち運びがしやすいです。

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【快適で安全】首のしわ取りテープは肌に優しく、快適な着用感です。
低刺激性、非刺激性で、すべての肌タイプに安全です。
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【商品仕様】画像に映るように、首を持ち上げるニーズに十分なカバー力とサポートを提供します。

商品情報商品の説明商品の説明 【美鼻クリップ】最新の技術で製作、ステンレス部分を強化して鼻筋の矯正を強め、シリコン部分はフィット力を強化し従来より大きく滑らかになりました。
鼻は色々な軟骨で構成されており、毎日継続使用することで効果を発揮する 美容グッズです。
【フィット感】鼻にフィットしやすいよう、4つのシリカゲルを配置しました。
これらのシリカゲルは金属フレームの作用で、鼻筋に完璧にフィットし、違和感がありません。
毎日使う価値のある美容とリラックスの製品です。
【美鼻生活】鼻が高くなる器具として家事をしながら、本やテレビを見ながらリラックスタイムに付けるだけの手軽さが魅力です。
（効果は人によって違います、気分が悪くなりましたら、使用時間を減らしてください） 【シリコン採用】つけ心地の良い柔らかいシリコンを採用することで、長時間の装着でも痕が付きにくく痛みを抑制！吸着力にも優れているのでフィット感は抜群！また、ステンレス製アームを採用しホールド力もUP、旅行先や出張先へも楽々お持ち運びいただけま。
【自在に変更】内外を引っ張る事で強度を自在に変更できるので、ご自分の鼻の形に合わせた調整が可能です。
強く引っ張ると金具が変形、折れにつながりますので優しくお願いいたします。
安全警告 直射日光からは避けて保管してください お子様の手に届かないところに保管してください主な仕様 【美鼻クリップ】最新の技術で製作、ステンレス部分を強化して鼻筋の矯正を強め、シリコン部分はフィット力を強化し従来より大きく滑らかになりました。
鼻は色々な軟骨で構成されており、毎日継続使用することで効果を発揮する 美容グッズです。
【フィット感】鼻にフィットしやすいよう、4つのシリカゲルを配置しました。
これらのシリカゲルは金属フレームの作用で、鼻筋に完璧にフィットし、違和感がありません。
毎日使う価値のある美容とリラックスの製品です。
【美鼻生活】鼻が高くなる器具として家事をしながら、本やテレビを見ながらリラックスタイムに付けるだけの手軽さが魅力です。
（効果は人によって違います、気分が悪くなりましたら、使用時間を減らしてください）【シリコン採用】つけ心地の良い柔らかいシリコンを採用することで、長時間の装着でも痕が付きにくく痛みを抑制！吸着力にも優れているのでフィット感は抜群！また、ステンレス製アームを採用しホールド力もUP、旅行先や出張先へも楽々お持ち運びいただけま。
【自在に変更】内外を引っ張る事で強度を自在に変更できるので、ご自分の鼻の形に合わせた調整が可能です。
強く引っ張ると金具が変形、折れにつながりますので優しくお願いいたします。

商品情報商品の説明定期的な運動の必要性を感じつつ、なかなか一歩を踏み出せない。
何からはじめてよいのかわからない。
そんな方に読んでいただきたい大人のための運動本です。
////////////////////////////////////////// 集中して取り組むべきは「脚」、 つまり下半身のトレーニング。
////////////////////////////////////////// 上半身にくらべて下半身の筋肉は衰えやすく、 何もしなければ便利な生活のなかで筋肉はどんどん減っていきます。
脚の筋肉が衰えると、ちょっとしたつまずきや骨折が起こりやすくなり、 年齢によっては寝たきりや認知症に発展してしまうことも。
ひざの痛みも、腰の痛みも、「適度な下半身の運動」によって予防や改善が可能です。
/////////////////////////////////// 自分の人生を、自分で歩き続けるために。
はじめるべきは、「脚トレ」! /////////////////////////////////// 本書では、運動初心者の方でも無理なく取り組んでいただけるよう レベル別に脚トレを掲載。
「もう年だから」とあきらめなくても大丈夫。
何歳からでも間に合います! 運動は、コツコツ毎日積み重ねていくことがとにかく大事。
どの筋肉を、どんな狙いでトレーニングするのかが明確なので、 目的意識を持ちながら日々の運動に取り組めます。
元気に長生きしてほしい、 大切な人へのプレゼントにもおススメの一冊です。
主な仕様

商品情報商品の説明定期的な運動の必要性を感じつつ、なかなか一歩を踏み出せない。
何からはじめてよいのかわからない。
そんな方に読んでいただきたい大人のための運動本です。
////////////////////////////////////////// 集中して取り組むべきは「脚」、 つまり下半身のトレーニング。
////////////////////////////////////////// 上半身にくらべて下半身の筋肉は衰えやすく、 何もしなければ便利な生活のなかで筋肉はどんどん減っていきます。
脚の筋肉が衰えると、ちょっとしたつまずきや骨折が起こりやすくなり、 年齢によっては寝たきりや認知症に発展してしまうことも。
ひざの痛みも、腰の痛みも、「適度な下半身の運動」によって予防や改善が可能です。
/////////////////////////////////// 自分の人生を、自分で歩き続けるために。
はじめるべきは、「脚トレ」! /////////////////////////////////// 本書では、運動初心者の方でも無理なく取り組んでいただけるよう レベル別に脚トレを掲載。
「もう年だから」とあきらめなくても大丈夫。
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主な仕様