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美容・健康
村上祥子 青春出版社キッチンカラハジメルジンセイノセイリジュツ ムラカミサチコ 発行年月：2021年11月20日 予約締切日：2021年10月19日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784413232272 村上祥子（ムラカミサチコ） 1942年福岡県生まれ。料理研究家、管理栄養士。福岡女子大学客員教授。1985年より福岡女子大学で栄養指導講座を担当。治療食の開発で、油控えめ、かつ1人分でも短時間においしく調理できる電子レンジに着目。以来、研鑽を重ね、電子レンジ調理の第一人者として注目される。生活習慣病予防改善のためのレシピ開発には定評があり、「たまねぎ氷」「にんたまジャム」など、ヒット多数。日本のみならず海外へも「食べ力」を提案し、保育所、幼稚園、小学校の食育出前授業、シニアの料理教室など、積極的に活動を続けている。著書の累計発行部数は970万部以上。近著に料理レシピ本大賞2020エッセイ賞を受賞した『60歳からはラクしておいしい頑張らない台所』（大和書房）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 生まれついての整理好き。片づけについてー見える・使いやすいのコツ。まずはキッチンの整え方から（「小さな暮らし」で、あなたの時間がもっと増えます／小さな暮らしのシンプルキッチンは「見える収納」がいちばん！ ほか）／2章 70代だって働きたい！仕事の整理術ー働くこと・家事・日課について。無理なく楽しく（元気だから働いているのではなく、働いているから元気なのです／整理を助ける強力な助っ人は、なんと50年選手！ ほか）／3章 料理は食材、そして頭の整理にもなるー手間をかけずにしっかり食べる・使い切る（体によくて脳にもいいひとり暮らし「食材使い切り」の術／余った野菜でエコクッキング 冷蔵庫の整理にもなります ほか）／4章 モノ、コト、そして人…人生の整理術ーおつきあい、生き方、そして終活など（毎日が終活！大切にしたいのは、「今日」という1日／「100年人生」を進むためにー自分史年表をつくりました ほか） 片づけること、働くこと、食べること、付きあうこと…今日という日を大切に、今日も全力疾走！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
著者：不妊治療情報センターfunin.info出版社：シオンサイズ：大型本ISBN-10：4903598233ISBN-13：9784903598239■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：不妊治療情報センターfunin.info出版社：シオンサイズ：大型本ISBN-10：4903598233ISBN-13：9784903598239■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：不妊治療情報センターfunin.info出版社：シオンサイズ：大型本ISBN-10：4903598233ISBN-13：9784903598239■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
桑原さやか オリバー・ルンドクイスト オレンジページカゾクガエガオニナルホクオウリュウノクラシカタ クワバラサヤカ オリバールンドクイスト 発行年月：2022年02月25日 予約締切日：2022年01月14日 ページ数：148p サイズ：単行本 ISBN：9784865934786 〓原さやか（クワバラサヤカ） 大学卒業後、「イケア」「北欧、暮らしの道具店」に勤務。退職後は、ノルウェー・トロムソにスウェーデン人の夫とともに1年半ほど移住。現在は帰国し、フリーランスのライター、エッセイストとして活動をしている ルンドクイスト，オリバー 日本に留学後、そのまま日本で就職。カメラマンの助手、ウェブデザインの仕事を経て、「北欧、暮らしの道具店」にシステムエンジニアとして勤務。その後、ノルウェー・トロムソに移住し、北欧のウェブ会社に勤める。帰国後、フリーランスのウェブディベロッパーとして、日本とノルウェーの会社と仕事をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 暮らしのルーティン（朝の小さな決めごとで一日がうまく回りはじめる気がします／日用品の買い出しの負担を減らすべく、小さな工夫をしています／がんばりすぎず、“ラク”も取り入れ、楽しいごはん時間に）／第2章 北欧を参考にした住まいづくり（北欧の家の玄関収納は、動線がよくて使いやすいので、日本流とミックスしています／インテリアでは“白”という色のパワーに助けられています／見せる収納ではなく、すっきりとした隠す収納が北欧流？ ほか）／第3章 北欧の暮らしから考えたこと（日常の延長でエコ。北欧での経験を生かしてできることから／受け身ではなく、能動的に楽しみを探す。北欧に住んでから気持ちが変わりました／北欧で感じた“余白”時間の大切さを意識しながら暮らしています ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
著者：マガジンランド出版社：マガジンランドサイズ：その他ISBN-10：494410149XISBN-13：9784944101498■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：マガジンランド出版社：マガジンランドサイズ：その他ISBN-10：494410149XISBN-13：9784944101498■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：マガジンランド出版社：マガジンランドサイズ：その他ISBN-10：494410149XISBN-13：9784944101498■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 スクラップレス21、高月靖 出版社名 ぶんか社 発売日 2000年11月 ISBN 9784821107186
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 後藤加寿子、西村明美 出版社名 主婦と生活社 発売日 2015年11月 ISBN 9784391147131
日本初の片づけヘルパーが教える 永井 美穂 大和書房オヤノケンコウヲマモルジッカノカタヅケカタ ナガイ ミホ 発行年月：2019年10月23日 予約締切日：2019年10月02日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784479784890 永井美穂（ナガイミホ） 1965年愛知県生まれ。認知症が進行した祖父の最期に、怖くて手を握ることができなかった後悔から、10年勤めたテレビ制作会社を辞め、介護の仕事をしようと決意。介護福祉士として10年間介護事務所に勤務、高齢者の在宅介護に従事する。さらに整理収納アドバイザーの資格を取得し、高齢者が健康、安全に暮らせる環境作り、片づけを実践するために、2009年より日本初の「片づけヘルパー」となって活動を続け、今年で10年を迎える。メディアにも多数出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 寝たきりの人が部屋を片づけたら歩くように／1 親とケンカしない片づけのコツ（親はゴチャゴチャしてても気にならない／「片づけて！」と言われると親はカチンとくる ほか）／2 親のためにできる片づけのコツ（床にはモノを置かない／片づいていることが究極のバリアフリー ほか）／3 介護が必要になったときの片づけのコツ（脳疾患で片麻痺になってしまったら／認知症になったときの片づけ ほか）／4 最期を迎えるための片づけのコツ（親にエンディングノートを書いてもらう／遺族が困らない形見分けリストの作り方 ほか） 日本初の片づけヘルパーが高齢者が健康、安全に暮らせる片づけを指南！親とケンカにならない言葉「こんなのいらない！」でなく「ちょうだい！」、「きれい」より「安全第一」、床にモノを置かないのが究極のバリアフリー、生前整理はこれからの人生をどう生きるかの確認作業…などノウハウがぎっしり！ 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ごはん作りに疲れた人へ。日々の食事作りがラクになる最強レシピ、作りました！ほぼ3ステップ！やる気ゼロでもできる絶品70レシピ！時間ナシ、お金ナシ、やる気ナシでもマネするだけで超おいしくなる！業界人人気No．1レジェンドの達人のワザを公開！目次 : 1 早 特売食材フル活用 帰って10分！速攻ボリュームおかず（豚こま肉/ 鶏むね肉 ほか）/ 2 安 お得食材が三ツ星の味に お財布にやさしい安うまおかず（豆腐/ 卵 ほか）/ 3 在 家にあるもので簡単 ストック食材でこんなにおいしい（さば缶/ ツナ缶 ほか）/ 4 楽 作りながら食べる！ホットプレートごはん（かんたんプルコギ/ 白菜漬けのビッグギョーザ ほか）/ 5 省 火も包丁も使わない小さなおかず（もやし/ きのこ ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細かぎ針編みで作れるロシア人おばあちゃんターニャの指人形。指人形ときどきロシアと雑貨のこと。目次 : ロシアと雑貨とターニャのこと（ロシアに通うのは/ ロシア雑貨って/ お土産市場/ ターニャさんとの出会い）/ 指人形を作ってみよう（材料と道具/ みんな大好きチェブラーシカ/ ウサギの女の子/ スケート靴をはいたネコ/ サロペットのコヤギ ほか）
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「のし」に、「年賀状」に、「日々の感謝」に、「席札」に、「外食後」に?字も絵も苦手で大丈夫!だれでも楽しくカンタンに書けます!＜収録内容＞1 「ありがとう」を書いてみよう(「ありがとう」からスタート!満面の笑顔を描いてみようハートを描いてみよう ほか)2 いろいろな文字を書いてみよう(ひらがなの書き方楽しいポーズにしてみよう漢字の書き方 ほか)3 笑い文字を練習してみよう(感謝おはよう結婚祝 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2229631Hiroe Masami / Cho / Kansha to Yorokobi Ga Tsutawaru ”Warai Moji” Renshu Choメディア：本/雑誌重量：394g発売日：2018/05JAN：9784761273408感謝と喜びが伝わる「笑い文字」練習帳[本/雑誌] / 廣江まさみ/著2018/05発売
出荷目安の詳細はこちら内容詳細この本では、日本の標準手話と、アメリカ、イタリアなど7か国について、その国で使われている手話を紹介しています。目次 : この本に登場する国/ あいさつ/ 食べる・飲む/ 気持ち/ 友だち・先生/ いきもの/ 国
出荷目安の詳細はこちら内容詳細この本では、日本の標準手話を基本に紹介しています。ただし、16〜18ページではアメリカ、イタリアなど7か国で使われている手話、18〜19ページで国際手話も紹介しています。目次 : 手話ってなんだろう？/ きこえないってどういうこと？/ きこえない人とのコミュニケーション/ 手話はすごい！/ おぼえよう！指文字1 五十音（ひらがな）/ おぼえよう！指文字2 アルファベット・数字/ 世界の国、それぞれの手話/ 手話の表現をみてみよう1 わたし・あなた・家族/ 手話の表現をみてみよう2 昨日・今日・明日/ 手話の表現をみてみよう3 1日の時間とあいさつ〔ほか〕
出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : Pasta（具材1品とトッピングの簡単パスタ（フレッシュトマト＆バジルパスタ/ グリルチキン＆大根おろしパスタ ほか）/ 具材2品でできるボリュームパスタ（納豆と鶏ひき肉のパスタ/ 豚バラと野沢菜のパスタ ほか））/ Salad（チョップドサラダ/ 紫玉ねぎの酢漬けサラダ/ キャロットラペ サーモン添え/ トマトとクレソンのサラダ/ アボカドとまぐろのサラダ ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細雑誌『NHKガッテン！』に掲載された番組ならではの食材の使いこなし方と、ガッテンワザを使った極ウマレシピを150品以上収録。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細血糖値を下げ、免疫力をアップする！家族で食べたいかんたん万能健康食。組み合わせ自在レシピ。目次 : 1章 朝食の献立（オクラ納豆セット/ 落とし卵のみそ汁セット/ じゃこと卵の混ぜご飯セット ほか）/ 2章 夕食の献立（豚肉のしょうが焼き献立/ 鶏肉と白菜の塩麹蒸し献立/ 厚揚げとチンゲン菜のオイスター炒め献立 ほか）/ 3章 昼食の献立（豚肉ともずくの甘酒しょうゆ炒め丼/ ねばねば海鮮丼/ 豆腐のふわとろ丼 ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細花と緑がもたらす癒しの住まい、豊かな時間。緑を感じる住まいをつくるには、建物のプランニング時から考えておくことが大切。狭くても日当たりが悪くても、庭のある住まいはつくれる。11の成功事例が教えてくれます。さまざまな条件をクリアした、緑豊かな11件の実例と、造園家・小林賢二さんに聞く「庭づくりのコツ」を掲載。詳細な間取り図と植栽図で、美しい庭づくりのヒントがわかる！目次 : 土間でつながる南北の庭 塀をつくらずみんなで共有?暮らし設計室/ 森をつくって鳥を待つ リビングのワイドスコープ?八島建築設計事務所/ 夫婦二人の暮らしを潤す 大谷石の土間ホールと中庭?伊礼智設計室/ 地上の庭と天空の庭。今日はどちらで過ごそうか?村田淳建築研究室/ 木漏れ日揺れる2階テラスと観葉植物に憩うリビング?リオタデザイン/ 生火の温もりと木々の姿に癒され力をもらう?松本直子建築設計事務所/ ルーバーの描く繊細な陰影と絵画のような庭?堀部安嗣建築設計事務所/ 慈しんでつくり上げた中庭の木々が季節を映す?水野純也建築設計事務所/ 心地よさのお手本は「ヒュッゲ」。朝ごはんは雑木林のテラスで?佐久間徹設計事務所/ 手塩にかけて更新を重ねる小さな家のふたつの庭?木々設計室/ ポタジェで野菜を摘んだら雑木林でかくれんぼ?熊沢安子建築設計室
出荷目安の詳細はこちら内容詳細マスクの下でたるんだ老け顔をUP！1週間で整形レベルの進化！カオの筋トレで、自分史上最高の小顔に！目次 : 顔筋トレ『コアフェイストレーニング』で肌にも脳にもいい効果が！/ こんな顔グセありませんか？/ 顔筋トレの極意/ コアフェイスを極める！基本の顔筋トレ/ 教えて間々田先生！顔筋トレQ＆A/ 1週目 表情筋を動かす！意識づけのトレーニングプログラム/ 2週目 小顔への近道！スッキリ＆メリハリ顔トレーニングプログラム/ 3週目 顔のコンプレックスに効く！攻めのトレーニングプログラム/ 4週目 TPO顔を手に入れる！仕上げのトレーニングプログラム
出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 玄米ゆる断食がなぜいいの？（一過性の断食は意味がない！/ 1日1食、玄米基本食にするだけ ほか）/ 第2章 さあ玄米ゆる断食をはじめよう（玄米ゆる断食の基本ルール/ 玄米ゆる断食実践例 ほか）/ 第3章 玄米ゆる断食実践レシピ（美味しい玄米を炊こう/ 玄米を炊く ほか）/ 第4章 「七号食」10日間チャレンジ（玄米デトックス！「七号食」10日間チャレンジ/ 「瞑眩反応」が出ても焦らないで）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細最後まで飽きずに食べきれる！まとめ買いしたら作りおき！最高にラクでおいしい！「下味冷凍」で時短＆節約！目次 : 1 頑張らなくていい冷凍作りおき献立（1週間の献立作りをもっとラクに！1分仕込みの下味冷凍のコツ/ 頑張らなくていい晩ごはん献立1WEEKスケジュール ほか）/ 2 頑張らなくていい肉の下味冷凍とバリエおかず（下味冷凍 鶏もも肉うま塩味の1分仕込み！/ 下味冷凍 鶏もも肉甘辛味の1分仕込み！ ほか）/ 3 頑張らなくていい魚の下味冷凍とバリエおかず（下味冷凍 生鮭の1分仕込み！みそ漬け／塩麹漬け/ 下味冷凍 生たらの1分仕込み！うま塩オイル味／甘辛ごま油味 ほか）/ 4 冷凍野菜ミックス＋肉・魚の下味冷凍で最速バリエおかず（ミックス冷凍 洋風野菜ミックスの1分仕込み！/ ミックス冷凍 和風野菜ミックスの1分仕込み！ ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細視界がぐるぐる、ふわふわ、ゆらゆら…など、つらい症状が消える、もう外出も怖くない！25万人が改善した「めまいリハビリ体操」の最新決定版です。めまい治療の第一人者である横浜市立みなと赤十字病院めまい・平衡神経科部長の新井基洋先生が、誰でも自宅でかんたんに取り組める効果的な体操を指導します。本書では、基本の7つのリハビリ＆症状に合わせた3つのリハビリのほか、めまいの基礎知識から、自分でできる症状診断、困った時の対処法、めまいの疑問Q＆A、心強い体験談まで、知りたいこと、知っておきたいことが全部わかります。巻末にはコピーして使える「めまいカレンダー」付き。めまいは、薬を飲んで寝ているだけでは治りません。自宅でかんたんにできるこの「めまいリハビリ体操」で、なかなか治らないめまい、長引くふらつきを改善しましょう！
出荷目安の詳細はこちら内容詳細お菓子とパン作りの日々を綴った「Happy Delicious Bakery」を運営する大人気ブロガー、あいりおーさん初のレシピブック。作り方は写真をたっぷりいれて解説しているので、まるで動画を見ているような感覚で作れます。基本の生地で作る、ふわふわちぎりパンからリーン生地で作るソフトフランス、フォカッチャまで全34種のパンレシピを収録。パンはお店で買うものだと思っている方やなぜか理想通りの仕上がりにならないと悩んでいる方にぜひ読んでいただきたいです。焼き立てのパンの香りは、きっとあなたを幸せな気持ちにさせてくれますよ。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細火を使わない。包丁を使わない。冷凍野菜を活用する。電子レンジで焼く・蒸す・炒める。コンビニの加工品をかしこく使う…など。くたびれない料理のヒントが盛りだくさん！目次 : 1 毎日がんばらなくてもおいしいごはん（お助けレシピ22/ 張りきりすぎないつくりおき/ さっとできて、これだけで満足！）/ 2 視点を変えると暮らしが楽に（ギオ恵子さんのくたびれない暮らし/ スイッチひとつで主食も主菜も炊きこみごはん/ 炒めるだけ、漬けるだけ、和えるだけ ほか）/ 3 からだにやさしい、心も満足（野菜をたっぷりとって、からだをととのえる/ なにはなくともスープがあれば/ しめくくりはかんたんスイーツで）