ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞歩幅広めで早歩きの人は長生き!歩くだけで脳が大きくなる!健康長寿のカギは「歩く速さ」だった。
わずかな歩行の変化に気づくこと、それがリスク回避のチャンスです。
＜収録内容＞第1章 発症リスクを前もって知る(認知症より、認知機能で考えよういったん弱れば回復は不可能?科学的根拠を頼る人生90年時代を描く)第2章 「歩く速さ」からわかること(歩行速度というサイン運動で脳が変わる歩行速度と歩幅に関する研究)第3章 歩く速さを知る(加齢に伴う歩行速度の変化歩行速度の変化を知る)第4章 健康寿命を延ばす(健康寿命の延ばし方いくつになっても回復可能)第5章 人生のブルーオーシャン漕ぎ出す(人生のブルーオーシャン)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2018663Shina Kazuhiro / Cho Ofuchi Shuichi / Kanshu / Ninchi Sho Ni Naranai Tame No Aruki Kata Aruku Dake De Kenko Jumyo Wo Nobasu!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/10JAN：9784344978935認知症にならないための歩き方 歩くだけで健康寿命を延ばす![本/雑誌] / 椎名一博/著 大渕修一/監修2016/10発売

Special　LECTURE　Series　生涯スポーツトレーナー技術編 国際学園 運動医学　トレーニング（スポーツ）　ストレッチング 172P　26cm セカイイチ　ワカリヤスイ　パ−ソナル　ストレツチ　スペシヤル　レクチヤ−　シリ−ズ　SPECIAL　LECTURE　SERIES　シヨウガイ　スポ−ツ　トレ−ナ−　ギジユツヘン マキヤ，ユウジ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞体幹を鍛えて美しい筋肉をつくる。
手軽で本格的な65のエクササイズ。
＜収録内容＞第1章 からだの解剖学的構造と働き第2章 効果的なエクササイズ選択第3章 適切なトレーニング技術第4章 コアと体幹のエクササイズ第5章 複合的な下半身のエクササイズ第6章 下半身固有のエクササイズ第7章 上半身のプッシュ・エクササイズ第8章 上半身のプル・エクササイズ第9章 プログラムデザイン＜アーティスト／キャスト＞長谷川伸(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-972992Abagu / Cho Kato Kiyoshi Tadashi / Kanyaku Kato Kiyoshi Tadashi / Yaku Okada Junichi / Yaku Hasegawa Shin / Yaku Watanabe Eiji / Yaku Terada Kayo / Yaku / Kinniku Mechanics to Training Gijutsu Color Illustrated / Hara Title : Muscle Mechanics Gencho Dai2 Han No Honyakuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2011/06JAN：9784890133918筋肉メカニクスとトレーニング技術 カラー図解 / 原タイトル:Muscle Mechanics 原著第2版の翻訳[本/雑誌] (単行本・ムック) / アーバーグ/著 加藤清忠/監訳 加藤清忠/訳 岡田純一/訳 長谷川伸/訳 渡辺英次/訳 寺田佳代/訳2011/06発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞運動器官系・脊柱・下肢・体幹・上肢を網羅する15章から構成。
平易な文章で難解な知識をわかりやすく解説。
各章では体の特定の部位の探究に加え、アーサナと関連する解剖学と運動学のまとめとなる「体で感じる解剖学」(実践編・指導編)を収録。
155枚のカラー解剖図・69枚のアーサナのイラスト図・31個の表を掲載。
体の構造と動きを視覚的に把握できる。
＜収録内容＞第1部 運動器官系(骨、関節、靱帯、腱、神経筋肉)第2部 脊柱(脊柱概論頸椎 ほか)第3部 下肢(骨盤、股関節、大腿骨膝関節と下腿 ほか)第4部 体幹(腹部横隔膜)第5部 上肢(肩甲帯肘関節と前腕 ほか)＜アーティスト／キャスト＞chama＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1357869Judeisu Khan Son Lhasa Ta / Cho Chama / Kanyaku Matsumoto Kura / Kanyaku / Yoga Body Yoga to Karada No Kyokasho / Original Title: Yogabodyメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2012/09JAN：9784882828525ヨガボディ ヨガと体の教科書 / 原タイトル:Yogabody[本/雑誌] (単行本・ムック) / ジュディス・ハンソン・ラサター/著 chama/監訳 松本くら/監訳2012/09発売

牧谷祐志／著Special LECTURE Series 生涯スポーツトレーナー技術編本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名国際学園出版年月2018年04月サイズ172P 26cmISBNコード9784434245664趣味 トレーニング ストレッチング世界一わかりやすいパーソナルストレッチセカイイチ ワカリヤスイ パ-ソナル ストレツチ スペシヤル レクチヤ- シリ-ズ SPECIAL LECTURE SERIES シヨウガイ スポ-ツ トレ-ナ- ギジユツヘン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/04/06

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞筋肉のことがよくわかる!Newtonが総力をあげて制作した、世界一楽しい筋肉の図鑑。
＜収録内容＞1 筋肉のしくみ2 頭と首の筋肉3 腕と手の筋肉4 胴体の筋肉5 足とお尻の筋肉6 内臓を動かす筋肉＜アーティスト／キャスト＞谷本道哉(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2700461Tanimoto Michiya / Kanshu / Kinniku Daizukan (Newton Daizukan Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/01JAN：9784315525076筋肉大図鑑[本/雑誌] (Newton大図鑑シリーズ) / 谷本道哉/監修2022/01発売

牧谷祐志／著Special LECTURE Series 生涯スポーツトレーナー技術編本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名国際学園出版年月2018年04月サイズ172P 26cmISBNコード9784434245664趣味 トレーニング ストレッチング商品説明世界一わかりやすいパーソナルストレッチセカイイチ ワカリヤスイ パ-ソナル ストレツチ スペシヤル レクチヤ- シリ-ズ SPECIAL LECTURE SERIES シヨウガイ スポ-ツ トレ-ナ- ギジユツヘン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/04/06

著者島田智史(著)出版社山と溪谷社発売日2022年12月ISBN9784635035439ページ数111Pキーワードじゆうなんばれえすとれつちあきらめていたからだの ジユウナンバレエストレツチアキラメテイタカラダノ しまだ さとし シマダ サトシ9784635035439内容紹介ねじる×伸ばす×呼吸。
3つのセルフチューニングで夢の柔らかさを手に入れよう。
あこがれのポーズができる。
不調が遠ざかる。
のべ2万人が効果を実感するバレエ整体最新メソッド。
バレエ×整体から生まれたまったく新しいストレッチ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 さっそく実践！柔軟バレエ・ストレッチ（セルフチューニングその1「ねじる」/セルフチューニングその2「伸ばす」/バレエ・ストレッチの超基本「スパイラル」 ほか）/2 柔軟バレエ・ストレッチで起こる体の変化（骨盤が整う/関節が動かしやすくなる/無理なく柔らかくなる ほか）/3 柔軟バレエ・ストレッチであこがれのポーズにチャレンジ！（肩甲骨をほぐして背中でピタッと合掌したい/骨盤をリセットして股関節からパタンと前屈したい/体幹を整えてお腹までペタッと開脚したい ほか）

著者勝平純司(著) 山本敬三(著) 江原義弘(監修)出版社ナツメ社発売日2020年03月ISBN9784816367656ページ数191Pキーワードしせいとうんどうのりきがくがやさしく シセイトウンドウノリキガクガヤサシク かつひら じゆんじ やまもと カツヒラ ジユンジ ヤマモト9784816367656内容紹介立つ、座る、動く、それぞれの状態で、より負担がかからず、効率よく動かす方法を学ぶことが、運動力学になります。
本書では、図を掲載し、姿勢や運動に関係する力学を、物理が苦手な人にも理解できるように、基本的なレベルから解説します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 力と重心/2 床反力と身体運動/3 並進運動と運動の法則/4 回転運動とモーメント/5 エネルギーとパワー/6 運動量と力積

Newton大図鑑シリーズ ニュートンプレス 筋肉 205P　24cm キンニク　ダイズカン　ニユ−トン　ダイズカン　シリ−ズ　NEWTON／ダイズカン／シリ−ズ タニモト，ミチヤ

著者：高岡 英夫出版社：さくら舎サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：486581082XISBN-13：9784865810820■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：高岡 英夫出版社：さくら舎サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：486581082XISBN-13：9784865810820■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者島田智史(著)出版社山と溪谷社発売日2022年12月ISBN9784635035439ページ数111Pキーワードじゆうなんばれえすとれつちあきらめていたからだの ジユウナンバレエストレツチアキラメテイタカラダノ しまだ さとし シマダ サトシ9784635035439内容紹介ねじる×伸ばす×呼吸。
3つのセルフチューニングで夢の柔らかさを手に入れよう。
あこがれのポーズができる。
不調が遠ざかる。
のべ2万人が効果を実感するバレエ整体最新メソッド。
バレエ×整体から生まれたまったく新しいストレッチ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 さっそく実践！柔軟バレエ・ストレッチ（セルフチューニングその1「ねじる」/セルフチューニングその2「伸ばす」/バレエ・ストレッチの超基本「スパイラル」 ほか）/2 柔軟バレエ・ストレッチで起こる体の変化（骨盤が整う/関節が動かしやすくなる/無理なく柔らかくなる ほか）/3 柔軟バレエ・ストレッチであこがれのポーズにチャレンジ！（肩甲骨をほぐして背中でピタッと合掌したい/骨盤をリセットして股関節からパタンと前屈したい/体幹を整えてお腹までペタッと開脚したい ほか）

著者勝平純司(著) 山本敬三(著) 江原義弘(監修)出版社ナツメ社発売日2020年03月ISBN9784816367656ページ数191Pキーワードしせいとうんどうのりきがくがやさしく シセイトウンドウノリキガクガヤサシク かつひら じゆんじ やまもと カツヒラ ジユンジ ヤマモト9784816367656内容紹介立つ、座る、動く、それぞれの状態で、より負担がかからず、効率よく動かす方法を学ぶことが、運動力学になります。
本書では、図を掲載し、姿勢や運動に関係する力学を、物理が苦手な人にも理解できるように、基本的なレベルから解説します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 力と重心/2 床反力と身体運動/3 並進運動と運動の法則/4 回転運動とモーメント/5 エネルギーとパワー/6 運動量と力積

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞自分を変えたい人のための「はじめての気功」＜収録内容＞序章 気とは?気功とは?第1章 現代人の弱点を克服?下半身を強く柔らかに鍛える第2章 気の不足がすべての病の原因?全身に気を満たそう第3章 自分をいいエネルギーでいっぱいに?站椿功でプラスのスパイラルに変わる!第4章 くり返すことが実現力に?よい気を自分の奥深くまで浸透させよう第5章 まずは自分が変わること?「気」の持ちようで人間関係は変わる第6章 実践はじめての気功?気功で新しい自分に変わる第7章 気功で変わるとは?輝く本来の自分に還る＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1967079Hoshino Maki / Cho / Kiko De Atarashi Jibun Ni Kawaru Honkarada Ga Kawaru! Kokoro Ga Kawaru! Jinsei Ga Kawaru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/06JAN：9784862209801気功で新しい自分に変わる本 カラダが変わる!ココロが変わる!人生が変わる![本/雑誌] / 星野真木/著2016/06発売

著者：大島 伸矢出版社：エイ出版社サイズ：単行本ISBN-10：4777958175ISBN-13：9784777958177■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：大島 伸矢出版社：エイ出版社サイズ：単行本ISBN-10：4777958175ISBN-13：9784777958177■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
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　　マーカーやペンで書込があることがあります。
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谷本道哉／監修Newton大図鑑シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ニュートンプレス出版年月2022年02月サイズ205P 24cmISBNコード9784315525076趣味 トレーニング トレーニング筋肉大図鑑キンニク ダイズカン ニユ-トン ダイズカン シリ-ズ NEWTON／ダイズカン／シリ-ズ筋肉のことがよくわかる!Newtonが総力をあげて制作した、世界一楽しい筋肉の図鑑。
1 筋肉のしくみ｜2 頭と首の筋肉｜3 腕と手の筋肉｜4 胴体の筋肉｜5 足とお尻の筋肉｜6 内臓を動かす筋肉※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/01/21

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜アーティスト／キャスト＞ホットヨガスタジオLAVA(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2220787Hot Yoga Studio LAVA / Kanshu / Kokoro to Karada Ga Kawaru Yogaメディア：本/雑誌重量：440g発売日：2018/04JAN：9784262165653こころとカラダが変わるYoga[本/雑誌] / ホットヨガスタジオLAVA/監修2018/04発売

谷本道哉／監修Newton大図鑑シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ニュートンプレス出版年月2022年02月サイズ205P 24cmISBNコード9784315525076趣味 トレーニング トレーニング商品説明筋肉大図鑑キンニク ダイズカン ニユ-トン ダイズカン シリ-ズ NEWTON／ダイズカン／シリ-ズ筋肉のことがよくわかる!Newtonが総力をあげて制作した、世界一楽しい筋肉の図鑑。
1 筋肉のしくみ｜2 頭と首の筋肉｜3 腕と手の筋肉｜4 胴体の筋肉｜5 足とお尻の筋肉｜6 内臓を動かす筋肉※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/01/21

高岡 英夫 ベースボール・マガジン社スポーツルースニングニュウモン タカオカ ヒデオ 発行年月：2022年07月26日 予約締切日：2022年07月13日 サイズ：単行本 ISBN：9784583115245 高岡英夫（タカオカヒデオ） 運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。
運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。
東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。
東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。
オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ルースニング（ゆる体操等）」「スーパーウォーク歩道」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「身体能力開発法」など多くの「高度運動科学トレーニング」を開発。
多くの人々に支持されている。
東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む。
また「高度運動科学トレーニング動画サイト」を主宰、自ら実演指導を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章／1　ハンド・アームルースニング（手・腕の緩解法）／2　フット・アンクルルースニング（足・足首の緩解法）／3　ショルダールースニング（肩の緩解法）／4　ニー・レッグルースニング（膝・脚の緩解法）／5　ヒップジョイントルースニング（股関節の緩解法）／6　ショルダーブレイド（スキャプラ）ルースニング（肩甲骨の緩解法）／7　バックボーン（スパイン）ルースニング（背骨の緩解法）／8　リブルースニング（肋骨の緩解法）／9　ブレインルースニング（脳の緩解法） メンタルと身体の双方をゾーンに導く最善にして最大効率の方法。
スポーツ選手から芸術家、一般人まで1万人以上の実践により、有効性を実証できた体系的な体操法。
それがルースニングメソッド。
本書でお届けするメソッドを毎日1時間以上行う習慣をつければ、メンタル、フィジカル、スキル、認知判断の高まりとともに、疲労回復からケガ回避までの効果を期待することができます。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1945236Sansei Tetsuro / Sekinin Henshu / Running No Sekai 21メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/04JAN：9784864130813ランニングの世界 21[本/雑誌] / 山西哲郎/責任編集2016/04発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1950725Sotsuka Taka Shi/ Cho / Hiraodai Toreiru Running No Miryokuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/04JAN：9784906873708平尾台トレイルランニングの魅力[本/雑誌] / 曾塚孝/著2016/04発売

4Uメソッドではじめるアンチエイジング 都竹茂樹 中央法規出版クマモントイッショニユルットヨンビョウキントレ ツヅクシゲキ 発行年月：2017年04月07日 予約締切日：2017年04月06日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784805854839 都竹茂樹（ツズクシゲキ） 医師・熊本大学教授システム学研究センター教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　4Uメソッドのポイント（4Uメソッドで誰でも変われる／いくつになっても筋肉は増える／4Uメソッドの特徴とやり方／なぜ4Uメソッドが必要なの？／なぜ4秒なの？／どうして自分の体重を負荷にするの？）／第2章　さあやってみよう！くまモンと4Uメソッド（キホンの3コース／目的別メニュー）／第3章　理論で学ぶ4Uメソッド成功へのヒント（筋肉が減ることの弊害／4Uメソッドを正しく実践しよう！／正しい食事の摂り方／4Uメソッドを続けるためのコツ）／第4章　実践！4Uメソッドー力合筋トレくらぶの取り組み キホン3コース＋12のメニューを掲載。
1日10分。
20の4Uメソッドから3つ選んで、理想のカラダづくり！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞自分史上最高のかっこいい筋肉が手に入る!最新理論に基づいた筋肥大の超トレーニング法!＜収録内容＞序章 理想の体型になるための「筋肉」を鍛える第1章 筋肉を最速で強化する科学的な法則第2章 筋肉を最速で強化する筋トレのやり方第3章 筋肉を最速で強化する食事と生活習慣第4章 筋肉がつくとメンタルも変わる第5章 筋トレから学ぶ健康管理法＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2506991Hirose Toitsu / Cho / Kinniku Wo Saisoku De Futoku Suruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/06JAN：9784767827735筋肉を最速で太くする[本/雑誌] / 広瀬統一/著2020/06発売

あきらめていた体の硬さがほぐれる 山と溪谷社 ストレッチング　バレエ 111P　21cm ジユウナン　バレエ　ストレツチ　アキラメテ　イタ　カラダ　ノ　カタサ　ガ　ホグレル シマダ，サトシ

基礎から身につく大人の教養 世界文化社 健康法　体操 254P　19cm ノグチ　タイソウ　フタタビ　キソ　カラ　ミ　ニ　ツク　オトナ　ノ　キヨウヨウ ハトリ，ミサオ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞100年以上の歴史があるアレクサンダー・テクニークについて、その成り立ちから活用法までを網羅。
疲れにくく、楽な動きが身につく!あなたを変える「体の使い方」実践ガイド。
＜収録内容＞1 アレクサンダー・テクニークを知ろう(アレクサンダー・テクニークとは何か成り立ちと発展アレクサンダー・テクニークの効果)2 アレクサンダー・テクニークの理解を深めよう(インヒビションディレクション誤りやすい感覚評価プライマリー・コントロール結果志向習慣の強制力体、心、感情の統一)3 アレクサンダー・テクニークを活かそう(気づきと観察背中にも休憩を自然な呼吸に改善するレッスンに期待できること)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1927437R. Burenan / Cho Aoki Kiwa / Yaku / Arekusanda Tekuniku Kanzen Tokuhonメディア：本/雑誌重量：491g発売日：2016/02JAN：9784752990253アレクサンダー・テクニーク完全読本[本/雑誌] / リチャード・ブレナン/著 青木紀和/訳2016/02発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞1 プライオメトリックに必要な知識(筋活動、スポーツパフォーマンスとプライオメトリック・トレーニングプライオメトリックの解剖学と生理学プライオメトリックはどのように作用するか)2 考慮すべき問題(プライオメトリック・トレーニングと若年アスリート女性アスリートのためのプライオメトリック・トレーニングと神経筋トレーニングリハビリテーションのためのプライオメトリック・トレーニング)3 プライオメトリックの応用(プライオメトリック・トレーニングのための筋力とパワーの評価プライオメトリック・トレーニング・プログラムの導入プライオメトリック・エクササイズの実際総合的なコンディショニング・プログラムにおけるプライオメトリック・トレーニングスポーツ特性に応じたプライオメトリック・トレーニング・プログラム)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1926158Suzuki Shunichi / Kanyaku Higurashi Kiyoshi / Yaku / Puraiometorikku Trainingメディア：本/雑誌重量：495g発売日：2016/02JAN：9784905168409プライオメトリック・トレーニング[本/雑誌] / DonaldA.Chu/著 GregoryD.Myer/著 鈴木俊一/監訳 日暮清/訳2016/02発売

ルーシー・ナイト 小浜　杳 産調出版発行年月：2006年01月25日 予約締切日：2006年01月24日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784882824718 ナイト，ルーシー（Knight,Lucy） フィットネス・コンサルタントでダンサー。
ヘルスセンターを長年経営するかたわら、健康やフィットネスに関わる多くの資格を取得。
バレエ、ジム・インストラクター、ヨーガ、ピラーティス、リフレクソロジー、ダイエット、栄養学など広くカバー。
ジムボール・プログラムに関するビデオやDVD8本を製作し、自ら出演している。
エイボン・コスメティックス、ケロッグのスペシャルK、マークス・アンド・スペンサーのフィットネス顧問も務めた 小浜杳（コハマハルカ） 1973年生まれ。
東京大学英語英米文学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　エクササイズボールとは／第2章　運動を始める前に／第3章　エアロビクス運動／第4章　腹筋を鍛える／第5章　脚部と臀部を鍛える／第6章　背筋を鍛え、背骨を柔軟にする／第7章　上半身を鍛える／第8章　全身を統合的に鍛える／第9章　ストレッチとリラクゼーション／第10章　食事について／第11章　総合的なダイエットプラン 正しい姿勢を取りもどし、心身のバランスを統合して精神力を高める。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

ルーシー・ナイト 小浜　杳 産調出版発行年月：2006年01月25日 予約締切日：2006年01月24日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784882824718 ナイト，ルーシー（Knight,Lucy） フィットネス・コンサルタントでダンサー。
ヘルスセンターを長年経営するかたわら、健康やフィットネスに関わる多くの資格を取得。
バレエ、ジム・インストラクター、ヨーガ、ピラーティス、リフレクソロジー、ダイエット、栄養学など広くカバー。
ジムボール・プログラムに関するビデオやDVD8本を製作し、自ら出演している。
エイボン・コスメティックス、ケロッグのスペシャルK、マークス・アンド・スペンサーのフィットネス顧問も務めた 小浜杳（コハマハルカ） 1973年生まれ。
東京大学英語英米文学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　エクササイズボールとは／第2章　運動を始める前に／第3章　エアロビクス運動／第4章　腹筋を鍛える／第5章　脚部と臀部を鍛える／第6章　背筋を鍛え、背骨を柔軟にする／第7章　上半身を鍛える／第8章　全身を統合的に鍛える／第9章　ストレッチとリラクゼーション／第10章　食事について／第11章　総合的なダイエットプラン 正しい姿勢を取りもどし、心身のバランスを統合して精神力を高める。
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