2023年12月15日(金)発売≪コンテンツ≫ ■ショート・パンチ／Left and Right ■Opening Round　キャンプの中谷潤人 ■Shot Of The Month 今月のビッグショット ■Camera Clicks ■展望／世界S・バンタム級王座統一戦カウントダウン！S・バンタム級でも4団体統一なるか 死角なしの井上尚弥、タパレスと激突 ■井岡21勝、井上20勝……日本の現役2人が挑む偉大な記録「世界戦通算勝利数」 ■展望／WBA世界S・フライ級戦井岡×ペレス ■ヘビー級特集 決定！ フューリーvs.ウシク ■ショータイムのマルチ世界タイトルマッチ べナビデス、アンドラーデを鎮圧 ■思い出のShowtime 名勝負10番プラス1 ■軽量級もパワーがなければ勝てない時代なのか!?重岡優大＆重岡銀次朗 ■寺中特殊部隊の熱海キャンプ・ルポ ■スティーブンソン、ヘイニーの後釜に　WBC世界ライト級王座決定戦 ナバレッテとコンセイサン分く　WBO世界S・フェザー級戦 ■高田激闘V2　日本ミニマム級戦 ■坂井、シーサー撃退　日本ウェルター級戦 ■安藤、強打で決着／井上が小坂を圧倒 ■中部から5人！畑中ジムの坂井MVP　新人王西軍代表決定戦 ■テイラー、キャメロンに雪辱！ 　女子世界S・ライト級戦 ■誌上博物館Special！白井義男生誕100年を記念して ■2024パリへ 坪井&木下MVPで関門突破アマチュア全日本選手権 ■カレンダー／新オッズメーカー ■PROGRAM?観戦ガイド? ■海外注目ガイド ■ハットン、モーラー、コラレスらが殿堂入り ■飯田覚士の直撃トーク　第242回力石政法　‘24年の世界ホープ！ ■Eye of BEAT 第83回飯村樹輝弥　夫唱婦随か、婦唱夫随か　愛妻とともに目指す世界王者 ■ワイド特集 2023年の当て外れ ■話題　豪州で再起した元東洋王者 ■国内リングサイド・ニュース ■B.B.Round-Up　海外のニュース ■ケンケンガクガク／ゲストコラム［堤駿斗］ ■ゴシップ?GOSSIP? ■ニューフェイス［渡邊海］ ■ピープル［赤穂亮さん］ ■ボクサーが書く　石井一太郎「会長の日々」 ■KOトーク　尾崎恵一 ■浜田剛史の世界トップ選手ウォッチ［オシャキー・フォスター］ ■ジョー小泉のボクシング珍談奇談 ■世界のリング ■キャッチ三浦のアメリカンシーン ■Go! Go! World Boxing?海外ボクシングマニアのコラム ■国内試合記録／Ringside Reports ■ランキング ■AMATEUR RING ■アマチュア全日本選手権 ■アマニュース／うちのホープくん ■Boxing LIFE ボクシングジムに行こう！ ■ボクサーと減量／先生の現役時代／ボクシングジムの風景 ■ジュニアの星／ボクサーの店／なんでもランキング ■ボクサーの質問にお答えします／事例で知るルールの話／読むボクシング ■四回戦物語　加茂佳子 ■連載　チャンピオンの殿堂［エミール・グリフィス］ ■読者の指定席 ■後記／定期購読のお知らせ　

原晋／著 中野ジェームズ修一／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名徳間書店出版年月2023年09月サイズ135P 21cmISBNコード9784198655709趣味 トレーニング ランニング青トレ2.0厚トレ 青学駅伝チームが実践する厚底シューズ対応トレーニングアオトレ ニテンゼロ アツトレ アオトレ／2.0／アツトレ アオガク エキデン チ-ム ガ ジツセン スル アツゾコ シユ-ズ タイオウ トレ-ニング※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/09/29

＜p＞健康が目的であれ，競技会での好成績が目的であれ，「適度」なトレーニングを計画・実施することは難しいが，近年のスマートウォッチの普及により，スマートフォンと併用することで心拍数をモニタリングして，自身のトレーニングを簡単にカスタマイズできるようになった。
＜br /＞ 　本書では，著者らのコーチングの経験や科学的研究をもとに，心拍計を活用して信頼できるデータを取得する方法や理想的な目標心拍数を計算する方法を紹介し，持久力，スタミナ，経済性，スピードの向上に取り組む際に強度，継続時間，頻度，モードを変えることでトレーニングをカスタマイズする方法が学べる。
　＜br /＞ 第I 部では心拍とトレーニングに関する理論を教科書的に論じ，第II 部ではそれをスポーツ生理学として展開させ，第III 部ではスマートウォッチなどの心拍計をフルに活用して，安全・効果的にレベルを設定し，その人が求める段階までトレーニングレベルを高めていくプロセスが述べられている。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜DVD＞ 神田知子 体育とスポーツ出版社BKSCPN_【高額商品】 カンダ トモコ オフトレ アンド エイチディーティー カンダ,トモコ 発行年月：2014年08月 サイズ：単行本 ISBN：9784884582852 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

大和書房 ストレッチング 207P　20cm ザ　ベスト　ストレツチ　ジブン　ニ　イチバン　キク　ストレツチ ナカノ，ジエ−ムズ　シユウイチ

    "外来整形外科のためのスポーツ外傷・障害の理学療法 " の詳細 出版社: 医歯薬出版 レーベル: 作者: 小関博久 カナ: ガイライセイケイゲカノタメノスポーツガイショウショウガイノリガクリョウホウ / コセキヒロヒサ サイズ: 単行本 関連商品リンク : 小関博久 医歯薬出版

著者吉田始史(著)出版社BABジャパン発売日2020年02月ISBN9784814202591ページ数169Pキーワードたんでんおつくるたんでんおつかうしんたい タンデンオツクルタンデンオツカウシンタイ よしだ もとふみ ヨシダ モトフミ9784814202591内容紹介武道、スポーツ、芸道、メンタルに効果絶大！古来より伝わる能力開発の到達点！丹田を極める者は、すべてを極める！ヘソ下3寸、下腹の中にある丹田は古くから日本で重視されてきた。
頭（脳）偏重で混迷を極める現代、肚（ハラ）に意識を沈め、自然摂理にしたがった叡知を呼び覚ます。
CONTENTS●はじめに丹田とは何か三丹田丹田とチャクラは同じもの？丹田を作り、丹田を使う●第1章 姿勢と動きから見る丹田間違った姿勢では丹田は生かされない／剛から柔／屈筋民族と伸筋民族腸腰筋／腸腰筋が衰えるとどうなるのか？／腸腰筋と歩行意外と高い仙骨の位置／なぜ、仙骨を締めなければならないのか？肛門の締めと骨盤底筋群と仙骨／悪い姿勢は体の調和を失わせる支点と作用・反作用／丹田と構え／丹田と意識／座禅と構え丹田は円の中心／重心と意識／重心を下げる／背骨で叩くとは？ギヤを入れ替える／丹田周囲と四肢の関係もう一つレベルアップのために／2・8の法則スクワットでも2・8の法則を使う●第2章 健康のカギを握る丹田正しい姿勢と健康／未病と姿勢／悪い姿勢の影響／重力の影響丹田と内臓の関係／内臓の定位置と健康／丹田と腸／呼吸丹田呼吸で副交感神経を優位にする／丹田呼吸法／腹圧と太陽神経叢丹田と気／丹田呼吸と体温上昇●第3章 精神と脳を養う丹田姿勢と気持ち／姿勢と脳／感情と脳波／姿勢と神経腸と脳の連携／姿勢と承認欲求／熟成した脳●第4章 諸芸の上達の要守破離／重心と自我（コラム）／脳と腸の意識／姿勢と食生活／私の断食体験●最後に ??丹田を鍛えた傑物たち※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 姿勢と動きから見る丹田（間違った姿勢では丹田は生かされない/剛から柔 ほか）/第2章 健康のカギを握る丹田（正しい姿勢と健康/未病と姿勢 ほか）/第3章 精神と脳を養う丹田（姿勢と気持ち/姿勢と脳 ほか）/第4章 諸芸の上達の要（守破離/重心と自我（コラム） ほか）/最後に?丹田を鍛えた傑物たち

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞目標8時間!! プロならではの多彩な演出が超カワイイ。
アドバイス字幕付きスローモーション映像が、指導にも自習にも最適。
コピーして配れる、わかりやすい振付イラストはダンスの動きを精密に再現。
＜収録内容＞スタート。
リズムに乗り元気よくはね回ろう!足を高く、力強くけり上げる。
軽やかにボックスステップ!両うでを上にのばして体を大きく見せる!うでを交互に高くまっすぐ上げる!うでを上下にふりながらツーステップ!一人ずつ決めのポーズ!一気に力強く見せて!ひらひらと手の平でも表現!うでをななめに開いたポーズをくり返すよ。
時間差のある後ろ向きジャンプ!〔ほか〕＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-943145Ohara Sonoko / Furitsuke Kanshu / Shogakusei No Tame No Kakko Kawai Inari Kiri Dance Vol.1メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2011/04JAN：9784838310326小学生のためのカッコカワイイなりきりダンス[本/雑誌] Vol.1 (単行本・ムック) / 大原その子/振付・監修2011/04発売

著者：辻 秀一出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062741695ISBN-13：9784062741699■こちらの商品もオススメです ● 弱さを強さに変えるセルフコーチング / 辻 秀一 / 講談社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
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決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
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伊東純也／著 永野佑一／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2019年06月サイズ121P 21cmISBNコード9784776210467趣味 トレーニング トレーニング商品説明子どもの足がどんどん速くなるコドモ ノ アシ ガ ドンドン ハヤク ナル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2019/05/25

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞通勤中・買い物中にヒップアップ&シェイプアップ!!スクワットもジョギングも必要ない!!暮らしの中で体を鍛える超効率的トレーニング、それが「階段筋トレ」。
＜収録内容＞第1章 「階段」の魅力を知ろう第2章 「階段」で鍛えられる筋肉について学ぼう第3章 「お尻」の働きを理解しよう第4章 階段の「上り方」を覚えよう!第5章 階段生活をはじめよう!第6章 階段生活を極めよう!第7章 「階段上り」のための自宅エクササイズ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2624887Matsuo Takashi / Kanshu Kuri Tami Nori / Illustration Manga / Karada Ga! Kaidan Suji Tore Undo Seirigaku Ni Motozuku Kaidan Body Make Jutsu Tsukin Chu Kaimono Chu Ni Hips up & Shape-up!!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/06JAN：9784816370496体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術 通勤中・買い物中にヒップアップ&シェイプアップ!![本/雑誌] / 松尾タカシ/監修 クリタミノリ/イラストマンガ2021/06発売

木原裕子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名三空出版出版年月2015年06月サイズ127P 21cmISBNコード9784944063659趣味 トレーニング ストレッチング月リズムストレッチ 女性ホルモンを整え美しくなる!ツキリズム ストレツチ ジヨセイ ホルモン オ トトノエ ウツクシク ナル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/06/22

超初心者でもよくわかる！自宅でできる 扶桑社 筋力トレーニング 223P　19cm チヨウシヨシンシヤ　デモ　ヨク　ワカル　ジタク　デ　デキル　キントレ　ダイガク ヤマモト，ヨシノリ

大沼勝寛／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名Gakken出版年月2022年08月サイズ127P 21cmISBNコード9784058018699趣味 トレーニング ストレッチング商品説明猫背は壁1mあれば一瞬で治せる!即効姿勢アイロンストレッチネコゼ ワ カベ イチメ-トル アレバ イツシユン デ ナオセル ソツコウ シセイ アイロン ストレツチ ネコゼ／ワ／カベ／1M／アレバ／イツシユン／デ／ナオセル／ソツコウ／シセイ／アイロン／ストレツチ肩こり・腰痛解消、老け見えストップ!ポッコリお腹も凹む!etc…姿勢がよくなれば人生3割お得!オリジナル動画付き!YouTube登録者数約22万人。
大人気!姿勢改善メディカルトレーナーが伝授。
1 猫背解消!美姿勢ほぐトレ5（猫背の治し方 美姿勢5パーツをほぐす・鍛える｜猫背解消!美姿勢ほぐトレ5 効果UPルール ほか）｜2 猫背タイプ別 ゴロ寝ストレッチ（新猫背にも対応 猫背タイプ別 ゴロ寝ストレッチ｜自分で診断!!猫背タイプCHECK TEST ほか）｜3 猫背由来の不調改善ストレッチ（不調と猫背の関係 猫背は不調のスタート地点｜首こり解消 見上げてごらん1 ほか）｜4 猫背知らずになる5つの新習慣（習慣と猫背の関係 生活習慣から変えていこう｜新習慣1 寝起きストレッチで悪姿勢リセット ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/07/27

著者ピート・フィッツィンジャー(著) スコット・ダグラス(著) 篠原美穂(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年06月ISBN9784583113111ページ数254Pキーワードあどばんすとまらそんとれーにんぐ アドバンストマラソントレーニング ふいつついんじや− ぴ−と P フイツツインジヤ− ピ−ト P9784583113111内容紹介万全な体調、最高のランニングへと導くマラソントレーニングの決定版。
大幅改訂・増補最新版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 マラソントレーニングとは何か（マラソンに必要な条件とトレーニング/栄養摂取と水分補給/トレーニングと回復のバランス/補助的トレーニング/年齢（と分別）を重ねたランナーのトレーニング ほか）/第2部 マラソントレーニングプログラム（プログラムの実施/週間走行距離89kmまでのマラソントレーニング/週間走行距離89〜113kmのマラソントレーニング/週間走行距離113〜137kmのマラソントレーニング/週間走行距離137km以上のマラソントレーニング ほか）

著者R．N．シンガー(著)出版社大修館書店発売日1986年07月ISBN9784469261196ページ数449Pキーワードすぽーつとれーにんぐのしんりがく スポーツトレーニングノシンリガク しんが− ろば−と N． SI シンガ− ロバ−ト N． SI9784469261196

著者中野ジェームズ修一(著)出版社大和書房発売日2016年12月ISBN9784479783725ページ数207Pキーワードざべすとすとれつちじぶんにいちばんきく ザベストストレツチジブンニイチバンキク なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784479783725内容紹介自分に合ったストレッチで体を軽くしよう！柔軟性チェック→できるストレッチをセレクト→競技別ストレッチで、動く体に！トップアスリートを育成、再生させたフィジカルトレーナーのストレッチの決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 知ってるつもりのストレッチ（なぜ、180度開脚をやってみたくなるのか？/そもそも、どうすれば体は柔らかくなる？ ほか）/2 ストレッチの基本（「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」/静的ストレッチは、有酸素運動の後に ほか）/3 「動ける体」になるストレッチ（どこが硬くてどこが柔らかいのかをチェックしよう/柔軟度別ストレッチ ほか）/4 競技別ストレッチ（運動に合ったストレッチ/ランニング ほか）/5 ストレッチ効果を上げるライフスタイル（自分の体に「この人は毎日体を伸ばそうとする人」と教える/ストレッチを続けるためのコツ ほか）

B.B.MOOK 1627本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ベースボール・マガジン社出版年月2023年09月サイズ98P 26cmISBNコード9784583627731趣味 トレーニング トレーニングトレーニングマガジン Vol.86トレ-ニング マガジン 86 86 ビ- ビ- ムツク 1627 B.B.MOOK 1627 トクシユウ シ-ズン オ タタカイヌク コンデイシヨニング※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/09/07

青木高／著 殖田友子／著Big fresh tomato本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大修館書店出版年月2002年10月サイズ258P 19cmISBNコード9784469265064趣味 トレーニング フィットネス、エアロビクス21世紀の健康・体力づくり トータルフィットネスのすすめニジユウイツセイキ ノ ケンコウ タイリヨクズクリ ト-タル フイツトネス ノ ススメ ビツグ フレツシユ トマト BIG FRESH TOMATO※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/07

ベストセラーズ トレーニング（スポーツ） 107P　21cm ナガトモ　ユウト　タイカン　トレ−ニング　ニジユウ ナガトモ，ユウト　コバ，カツミ

＜p＞初心者からスタートしレース出場するまでになった著者の実体験をもとに、トレイルランニングの基礎知識や楽しみ方、トレーニング方法、道具、おすすめコース、全国レースガイドなどを紹介していく体験談形式の入門書。
メタボで命の危険を感じて減量目的でランニングを始めた著者が、いかにしてトレイルランニングのとりことなり、レースにチャレンジできるようになったのかーーその道のりを紹介する本書は、「トレイルランニング」を素人目線で噛み砕いた初心者向けの内容ですので、「これからトレイルランニングをはじめたい」と考えている人にとって格好の手引書になっていると言えます。
監修には日本のトレイルランニングの第一人者として活躍している鏑木毅氏を迎え、プロの視点からもトレイルランニングの魅力を語りつくします。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞スポーツ科学×栄養学×ボディビル、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法の最新メソッド!＜収録内容＞序章 筋肉の成分と筋肥大のしくみ第1章 食事と三大栄養素第2章 タンパク質の摂り方第3章 PFCバランス第4章 筋肥大に有効な栄養素第5章 プロテインとサプリメント第6章 筋肥大のテクニック(食生活編)第7章 筋肥大のテクニック(日常生活編)第8章 高タンパクの食品&レシピ＜アーティスト／キャスト＞岡田隆(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2195985Okada Takashi / Kanshu Takenami Eri / Kanshu / Kinniku Wo Tsukuru Shokuji Eiyo Perfect Jiten All Color Tai Zukuri Suji Hidai Kara Karada Shibo Teigen Madeメディア：本/雑誌重量：398g発売日：2018/02JAN：9784816364174筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 オールカラー 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで[本/雑誌] / 岡田隆/監修 竹並恵里/監修2018/02発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「痩筋力」とは「やせるために必要な筋肉の力」のこと。
人間が本来持っているこの力が衰えたために、現代人は加齢とともに太るよう運命づけられている。
だから、やせたいなら、食事制限より、ランニングより、まず“痩筋力”を取り戻すことが先決なのだ!常に科学的根拠のあるダイエット・トレーニング法を提唱しつづけている“筋肉博士”石井直方が、確実に、そして元気にやせるための方法を、理論・実践の両面から明らかにする。
＜収録内容＞第1章 やせるために絶対必要な筋肉の力=痩筋力(痩筋力とは何か筋肉の衰えが痩筋力の低下を招く ほか)第2章 科学的トレーニングで効率よく筋肉をつける(痩筋力で大事なのは筋肉量筋肉を増やすには運動の強度が大事 ほか)第3章 週2〜3回、1日15分で痩筋力がみるみるアップ(原点は大腰筋トレーニングスロトレは進化している! ほか)第4章 日常生活で痩筋力をアップさせる(痩筋力には生活リズムが重要朝30分のダラダラした時間も必要 ほか)第5章 リスクに備え、生きる力をつける痩筋力(痩筋力をつければ、やせる以外にもメリットがある毎日を活動的に過ごせてよい循環が生まれる ほか)＜アーティスト／キャスト＞石井直方(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2785247Ishi Naokata / Cho / Yaseru Kinniku No Kitae Kata ”Yase Kinryoku” Wo Takameru Riron to Jissenメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/09JAN：9784058018866やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践[本/雑誌] / 石井直方/著2022/09発売

＜p＞50年にわたり、市民ランナーを指導してきた山西哲郎氏が、いくつになっても元気に走り続ける秘訣を伝授する。
＜br /＞ ストレッチや正しいフォーム、レベル別練習プログラムまでわかりやすく紹介。
初心者からベテランまで、長い人生をランニングで豊かにしよう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞新走法を身につけてライバルを抜き去ろう！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞速く走ることは短距離走、長距離走はもちろん、すべてのスポーツをするうえで有利に働きます。
では速く走るためにはどうしたらいいでしょうか？＜/p＞ ＜p＞現在、もっとも速く走れるようになるためのキーワードは「前回し」。
これは「足を体の前で回す」ことを意味します。
最新の研究によって、短距離だけでなく、長距離でもこの「前回しの走り」が優れていることがわかってきました。
＜/p＞ ＜p＞そして本書はこの新時代の走り方（＝前回しの走り）を大迫傑選手や福島千里選手など、日本のトップランナーを育ててきた五味宏生氏が詳しく解説するものです。
＜/p＞ ＜p＞この走り方をするに当たって、ポイントになるのは「足の接地」と「姿勢」。
本書では連続写真を用いてわかりやすくこれらのポイントを説明していきます。
＜/p＞ ＜p＞「前回し」のフォームは多くの人にとって、今までと大きく感覚が異なるはずです。
本書で新走法を身につけてライバルをあっと驚かせてください。
＜/p＞ ＜p＞速く走ることは短距離走、長距離走はもちろん、すべてのスポーツをするうえで有利に働きます。
では速く走るためにはどうしたらいいでしょうか？＜/p＞ ＜p＞現在、もっとも速く走れるようになるためのキーワードは「前回し」。
これは「足を体の前で回す」ことを意味します。
最新の研究によって、短距離だけでなく、長距離でもこの「前回しの走り」が優れていることがわかってきました。
＜/p＞ ＜p＞そして本書はこの新時代の走り方（＝前回しの走り）を大迫傑選手や福島千里選手など、日本のトップランナーを育ててきた五味宏生氏が詳しく解説するものです。
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本書では連続写真を用いてわかりやすくこれらのポイントを説明していきます。
＜/p＞ ＜p＞「前回し」のフォームは多くの人にとって、今までと大きく感覚が異なるはずです。
本書で新走法を身につけてライバルをあっと驚かせてください。
＜/p＞ ＜p＞五味宏生（ごみ・こうき）＜br /＞ 1983年9月24日埼玉県出身。
日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
早稲田大学スポーツ医科学学術院（スポーツ科学修士）在籍と並行し日本理療専門学校にて鍼灸按摩、マッサージ指圧師を取得。
卒業後より帝京大学スポーツ医科学センターにてアスリートをサポート。
日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員も務め、現在はフリーでおもに陸上競技のトレーナーとしてケア、リハビリテーションからトレーニングまで幅広い領域で活躍。
大迫傑や福島千里などのトップランナーのトレーナーも務める＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。
＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
＜br /＞ ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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竹井仁／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ナツメ社出版年月2015年12月サイズ223P 21cmISBNコード9784816359255趣味 トレーニング トレーニング姿勢の教科書 正しく理想的な姿勢を取り戻すシセイ ノ キヨウカシヨ タダシク リソウテキ ナ シセイ オ トリモドス※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/11/21

著者清水忍(著)出版社法研発売日2021年10月ISBN9784865138542ページ数111Pキーワードちようたくとれ チヨウタクトレ しみず しのぶ シミズ シノブ9784865138542内容紹介「自宅で自重トレーニングをしても、筋肉はデカくならない」筋トレ経験者の諸君！ そう思い込んでないだろうか？答えはNO！体重という限りある負荷であっても、やり方次第で、極めて大きな負担を筋肉にかけられる！本書は、プロアスリートから支持されるトレーナー界のレジェンドが、筋トレ中・上級者に向けて、宅トレで筋肥大を起こすための秘訣を徹底解説した本である。
＜本書の特徴＞(1)特別なマシンや器具不要！ 自宅で筋肉に強い刺激を与えられるハイレベルなエクササイズ＝「超宅トレ」35種目を厳選(2)35種目全て、著者本人による動画解説付き。
よりマニアックに動作を細かく確認できる(3)筋トレ中・上級者なら既に熟知しているだろう一般的な説明は徹底排除！ 筋トレの精度を上げるために必要な「なぜこの動作をするのか」という理論と「動作中にどこに意識を向けるか」のポイントの解説に特化コロナ禍でジムから足が遠ざかり、自己流の宅トレに限界を感じている?。
そんなあなたにこそ届けたい。
『超宅トレ』で、いつでも、どこでも、いつまでも、さらなる高みを目指せる！さあ、宅トレの限界を超えよう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次基本の宅トレ（プッシュアップ/プランク ほか）/超宅トレ35（胸に効く！！/腹に効く！！ ほか）/クールダウンストレッチ18（前鋸筋／大胸筋／大胸筋（上部）/腸腰筋／腹斜筋／腹直筋 ほか）/目的別！最速プログラム5（迫力のある胸板をデザインする！/シックスパックの上を行く彫刻腹になる！ ほか）

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞※本書籍は教科書のため、解答・訳は付属しておりません。
予めご了承ください＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2505571Kikuchi Hisaichi / Hen W. F. Okona / Hen / Daigakusei No Tame No Bokyabiru 900 Goメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/02JAN：9784764739673大学生のためのボキャビル900語[本/雑誌] [解答・訳なし] / 菊池久一/編 W.F.オコナー/編2020/02発売

岡田隆／監修 酒井均／編著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名宝島社出版年月2015年12月サイズ191P 21cmISBNコード9784800247964趣味 トレーニング トレーニングからだのしくみと動きがすぐわかる!筋肉地図カラダ ノ シクミ ト ウゴキ ガ スグ ワカル キンニク チズ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/11/26

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞元全日本チャンピオンが実演指導63分。
＜収録内容＞1 ブルース2 ワルツ3 タンゴ4 スローフォックストロット5 スクエアルンバ6 ジルバ7 キューバンルンバ8 チャチャチャ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2103932Hiyama Hiroshi Osamu / Cho / DVD De Oboeru Simple Shako Dance New Editionメディア：本/雑誌重量：150g発売日：2017/06JAN：9784405082199DVDで覚えるシンプル社交ダンス 新装版[本/雑誌] / 檜山浩治/著2017/06発売

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