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著者：桜田 幸嗣, 蓑島 聡出版社：アスキーサイズ：単行本ISBN-10：4871487679ISBN-13：9784871487672■通常24時間以内に出荷可能です。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細40代は健康になるための最後のチャンス!?不調と向き合わず、健康なふりをしたまま生活するアラフォー男女が急増中!?　40代となった著者自身が医療、そしてお笑いの現場で実感したことをふまえ、その豊富な医療知識や“医療あるある”をもとに、生活習慣に関するアドバイス、心の病、美容についてのお悩みへの対処法を解説します。
まさに“読む処方せん”と言える一冊！■目次まず「はじめに」−40歳前後で訪れる健康の転機について−第1章　僕らが健康なふりをやめる理由 第2章　乱れた生活習慣の転機予報第3章　耳をすませば聴こえてくる心の声第4章　外見コンプレックスからの解放永い「おわりに」−50歳以降の幸せについて−血圧を軽んじる者はいつか血圧に泣く／あなたが健康診断に行かない理由をズバリ当てます／喫煙者はタバコの一利を探しがち／座りすぎが老化への第一歩／ひとごとではない男女の更年期／生理について何も知らない男性は時代遅れです／“プチ整形”という新しい選択肢 ほか■著者プロフィールしゅんしゅんクリニックP／1983 年7 月2 日生まれ。
群馬県前橋市出身。
吉本興業所属のお笑い芸人兼医師。
アイドルグループ「吉本坂46」メンバー。
2008 年、群馬大学医学部医学科卒業。
NSC 東京校16期卒業後、2011 年に漫才コンビ「フレミング」を結成して舞台を中心に活動するも2016 年に解散。
ピン芸人に転向後、医者あるあるの歌＆ダンスネタ「ヘイヘイドクター」が注目を集めてブレイク。
以降、テレビや舞台、YouTubeをはじめ、学園祭や医学系学会にも多数出演するなど、幅広い活動を行っている。
史上最高齢で神保町よしもと漫才劇場の所属芸人となった“ おばあちゃん” との漫才ユニット「医者とおばあちゃん」としても活動中。
芸人活動の傍ら、医師として都内近郊のクリニック( 内科・美容皮膚科) に勤めるなど、臨床現場にも精力的に携わり続けており、その経験を生かしてYouTube でも医療情報を発信している。
発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細肌トラブルや肌の老化の根本原因は「脂」です。
加齢とともに肌の新陳代謝、水分保持の力が低下することで、毛穴の脂が酸化してドロドロと粘りを持ち、ついには固まって、一層、新陳代謝が悪くなる負のループに陥ります。
こうなると、化粧水がなじまず、保湿ができない肌になってしまうのです。
この脂を取り除くために考案した洗顔法が、【京都北野式洗顔法〜毛穴再生美容R】。
肌に負担をかけずに、毛穴の奥に潜む固い脂をゆるめて取っていく洗顔法です。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細◆日本一忙しい人気美容家・神崎恵による初の料理書。
3人の息子たちのために作る毎日のリアル料理を大公開！◆フォロワー70万人のInstagramでも大注目の食卓、そのレシピが、満載です！◆料理はもちろん、器やスタイリングも全部、自身が担当。
　美容と同じように取り組み、何度も試して、工夫したこだわりの神崎メソッドを　コメントやメモでご紹介。
【COTENTS】PART1 揚げ物は万能です！ー揚げればなんでもおいしくなりますPART2 毎日、フライパンが大活躍！?焼く、煮る、炒める、で手早く作りますPART3 作る時は大量に！わが家の定番料理−冷凍したり、応用したりのお役立ちレシピPART4 もう1品も大事です！ー野菜も食べてほしいから、ひと工夫PART5 おはよう、なに食べる？−ご飯？パン？おかゆ？リクエストは前日にPART6 お弁当,なにが食べたい？ー「がんばれ！」を箱の中に。
ガッツリ男子弁当PART7 きょう、なに食べる？ー家族が揃う日のメニューおまけ 私、なに食べる？ー美と体調を整えるレシピを少しだけ　　全126レシピ

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ごはんみたいな野菜のマフィンがいっぱい！キャロケ偏愛家のさらなる進化系レシピは植物生まれでグルテンフリーなマフィンたち。
まいにち食べたい！からたどりついた、米粉×野菜で元気になる簡単レシピ。
目次 : SPRING（CARROT/ ONION/ NAGAIMO）/ SUMMER（ZUCCHINI/ BANANA/ TOMATO）/ AUTUMN（SWEET　POTATO/ LOTUS　ROOT/ PUMPKIN）/ WINTER（APPLE/ DAIKON/ CARROT）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細電子レンジで作れる、おかず、副菜、主食など500レシピを収録。
材料を容器に入れてチンするだけで、簡単に絶品メニューが完成！どんぶり、パスタ、デザート‥‥豊富なバリエーションで毎日の食事が楽しくなる！

著者：久保村 正高出版社：主婦の友社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4074183951ISBN-13：9784074183951■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者ウリウリばあちゃん(著) 春日井康夫(撮影)出版社ナツメ社発売日2024年03月ISBN9784816375026ページ数191Pキーワードろくじゆうきゆうさいしあわせおうみだすしぜんなくら ロクジユウキユウサイシアワセオウミダスシゼンナクラ うりうり ばあちやん かすがい ウリウリ バアチヤン カスガイ9784816375026内容紹介八ヶ岳の山奥で一人暮らし。
年齢にとらわれず、やりたいときに「即挑戦」がモットー。
日本だけではなく、海外からも注目されている69歳YouTuberのウリウリばあちゃんや自然豊かな八ヶ岳、そこに暮らす人々を紹介したフォトエッセイです。
ウリウリばあちゃんの視点から綴られる“八ヶ岳の一年”。
八ヶ岳は自然豊かで美しく、木の実・ヨモギのような森の恵みをいただくことができます。
その一方で、不便なことも多いですが、ウリウリばあちゃんはそれもひっくるめて日常生活を楽しみます。
ウリウリばあちゃんの「枠にはまらない生き方」「自由な発想」「豊かな感受性」を活かしたエッセイを美しい写真とともに一冊にまとめました。
読むと自然と四季が愛おしくなる、心癒されるフォトエッセイです。
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目次春から夏へ（卯月/皐月/水無月/文月）/夏から秋へ（葉月/長月/神無月）/秋から冬へ（霜月/師走/睦月/如月/弥生）

著者保坂隆(著)出版社新星出版社発売日2023年06月ISBN9784405094468ページ数191Pキーワードせいしんかいがおしえるごじつさいからのじかん セイシンカイガオシエルゴジツサイカラノジカン ほさか たかし ホサカ タカシ9784405094468内容紹介時間と向き合うと自分らしいセカンドライフが見えてくる！人生100年時代、50歳は人生の折り返し地点。
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目次第1章 セカンドライフの準備は50代から始めよう！（充実したセカンドライフを過ごすコツは、50代の過ごし方が鍵に。
今から、準備をスタート/セカンドライフの生き方を左右する、定年後の働き方と目的を考えておきましょう ほか）/第2章 充実したセカンドライフのために。
50歳からの賢い時間の使い方、考え方（時間は意識しないとあっという間に過ぎてしまいます。
まずは1日の時間割をつくることからスタート/時間は貴重な財産です。
好きなことを楽しむ時間はセカンドライフを豊かにしてくれます ほか）/第3章 50歳から習慣にしたい、毎日が充実する過ごし方（朝目覚めたら、自分のご機嫌をとる習慣を。
どんな日も、気分よく過ごせます/朝時間のボディスキャンを習慣にしましょう。
自分の心と体に向き合うと、大事に至る前に不調に気づけます ほか）/第4章 セカンドライフが楽しくなる50歳からの心がけ（気持ちは言葉にして伝えましょう。
言葉を発するそのわずかな時間から、幸せな関係が生まれます/相手との距離は、適度に保つこと。
良好な人間関係をつくる、何よりの秘訣です ほか）

著者小林弘幸(著)出版社宝島社発売日2024年05月09日ISBN9784299054258ページ数222Pキーワードすてるゆうきひやくすてる／ゆうき／100 ステルユウキヒヤクステル／ユウキ／100 こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784299054258内容紹介勇気を持って「捨てる」ことで自律神経を整え、不調を改善するメソッド集です。
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服、靴、本、雑誌、書類、文房具、CD、食器といった身の回りのモノをいかに「捨てる」べきかに加え、悩みの大部分を占める対人関係をいかに「捨てる」「整理する」べきかについても解説。
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著者山田ヒロミ(著)出版社光文社発売日2022年12月ISBN9784334953515ページ数239Pキーワードのぞみどおりのじんせいおてにいれる ノゾミドオリノジンセイオテニイレル やまだ ひろみ ヤマダ ヒロミ9784334953515内容紹介家や部屋が片づけば、空気の量が増えて運気の流れが良くなり、無駄遣いが減ってお金も入ってくるようになります。
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目次第1章 片づけると運が良くなる/第2章 モチベーションがUPする！心理学的片づけ法則/第3章 家の中の“腸”＝収納スペースはこうして片づけよう/第4章 望み通りの人生を手に入れる「部屋の片づけ」/第5章 快適な部屋づくりのポイント/第6章 モノを減らす生き方

出版社宝島社発売日2024年02月ISBN9784299052049ページ数95Pキーワードおしかついんてりあしゆうのうあいであにひやくおしか オシカツインテリアシユウノウアイデアニヒヤクオシカ9784299052049内容紹介人生に潤いを与えてくれる「推し」とそのグッズたち。
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日々推し活に励む賢者たちから、推しグッズの収納方法や飾り方などなど総数200アイデアをご紹介。
推しとの暮らしがもっとはかどるワザが大集合です! 【内容構成】推し活5か条漫画「推し活沼はすぐそこに!? グッズの波に溺れぬようご注意!」巻頭Interview●やまももちゃんねるつさん●アクスタマンションチャンネル みぃさん●618号室さん??????????????????????アイテム別 推し活グッズ収納ワザトレカ／ポストカード／その他紙類／アクスタ／ぬいぐるみ／キャラクターグッズ／フィギュア／CD・DVD類／うちわ／缶バッジ／キーホルダー／ポスター／ペンライト／銀テープ／漫画・雑誌etc,??????????????????????推し活収納 見せる部屋／隠す部屋どちらが好み?究極の推し活ルーム推し活収納 マストバイアイテムスリーブ／硬質ケース／リフィル／バインダー／ファイルetc.??????????????????????推し活グッズ専門店に聞いた! 本当におすすめの推し活グッズ12選約50人の猛者たちのグッズ数・収納法などをリサーチ! 推し活事情大調査??????????????????????人生が変わる!? 勇気を出して一歩踏み出そう推し活のススメ何から始めればいい?初心者のための推し活STEP※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者なぎまゆ(著)出版社KADOKAWA発売日2019年07月ISBN9784040640112ページ数133Pキーワードちやんとしなきやおやめたらにどとちらからない チヤントシナキヤオヤメタラニドトチラカラナイ なぎまゆ ナギマユ9784040640112内容紹介元片付けられない人だった著者がおくる、二度と部屋が散らからなくなるための整理整頓術第2弾！掃除はしているから部屋はきれい…。
だけど、クローゼットや食器棚をはじめ、収納場所を上手に利用できていますか？少しでもドキッとしたならば、あなたの部屋は『隠れ肥満型』かもしれません！パッと見た感じきれいな部屋だけど、収納がぐっちゃぐちゃ…。
これこそが隠れ肥満型部屋なのです。
今作では前巻よりも少し視点を移し、後に散らかってしまう要素になりかねない隠れた部分の整理整頓術を解説！前巻と合わせて読めば、二度と散らからない部屋にまた一歩近づくこと間違いなし。
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目次第1章 友人Pさんのクローゼットの片付け（友人の収納の片付けを手伝ってみた/収納は「必要な物」を入れる場所 ほか）/第2章 友人Pさんのキッチの片付け（友人のキッチンの片付けを手伝ってみた/場所の特徴を考えた収納 ほか）/第3章 友人Mさんの説明書・書類の片付け（説明書の整理の仕方/物を収納する前にすること ほか）/第4章 友人Aさんのコレクションの片付け（コレクションの整理の仕方/買う際に「どう管理するか」を考える必要性 ほか）/番外編 東京ウォーカー連載分

著者梶ケ谷陽子(著)出版社CCCメディアハウス発売日2019年07月ISBN9784484192222ページ数127Pキーワードむじるしりようひんでつくるせいかくくせこのみ ムジルシリヨウヒンデツクルセイカククセコノミ かじがや ようこ カジガヤ ヨウコ9784484192222内容紹介自分と家族に合わせた収納で 暮らしのストレスにさよなら! 誰でも一度は雑誌や情報サイトで見た、素敵な収納を真似してみたいと思った経験はあるのではないでしょうか?たくさんのものがスペースにピッタリはまった美しい収納! 物が少なく、スッキリ整ったおしゃれな収納! 憧れる気持ちはとってもよくわかります。
でもそんな収納に憧れて同じような収納アイテムを買ったのに、結局うまく使いこなせなかった、ということはありませんか?その原因は真似した収納が、あなたにフィットした収納ではないから。
「出し入れのしやすさ」「見た目の美しさ」「物の収納量」「掃除のしやすさ」「維持のしやすさ」など、人や場所によって収納で大切にしていることって違いますよね? 本書は「A:とことんラク! 」と「B:スッキリ美しい! 」の両極端な2パターンの収納を提案することで、そこから「マイフィットな収納」を発見してもらうための本です。
「この収納、好き! 」「ワクワクする! 」「わが家ならこうしたほうが使いやすい! 」など、 あなたの感覚にジャストフィットする収納の考え方をわかりやすくお教えします!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 目指すのは、「自分にとって気持ちいい」収納（持ち物を「整理」して自分にとっての適正量を知る/自分に合った「収納タイプ」を知る/スペースごとに「マイフィット収納」を選ぶ）/2 あなたのマイフィットはどっち！？（食器棚/食品ストック収納/キッチン収納 ほか）/3 みんなのマイフィットが見てみたい！（とことんラク！×物が少ない収納?“持たない暮らし”でムダな動きにさよなら！/スッキリ美しい！×物が少ない収納?物が少ないからできる“飾る収納”で家が大好きな空間に/とことんラク！×物が多い収納?収納を見直すと暮らしがラクになる、自分時間が増える ほか）

出版社主婦と生活社発売日2024年04月ISBN9784391644616ページ数95Pキーワードなちゆりらここちよくいきるひとのばつぐと ナチユリラココチヨクイキルヒトノバツグト9784391644616内容紹介ナチュラル系総合ファッション誌のパイオニア『ナチュリラ』で創刊時からの人気コラム「bagと中身」に新規取材を加えてまとめました。
雑貨店店主、料理家、ものづくり作家など、暮らしまわりの本が好きな方たちに人気のインフルエンサーさんたちの愛用バッグとその中身を軸に、そこから垣間見える日常も紹介することで、コラムから読み物へと形を変えて。
ナチュリラの愛読者もそうでない人も、幅広い層に楽しんでいただける一冊です。
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著者保坂隆(著)出版社新星出版社発売日2023年06月ISBN9784405094468ページ数191Pキーワードせいしんかいがおしえるごじつさいからのじかん セイシンカイガオシエルゴジツサイカラノジカン ほさか たかし ホサカ タカシ9784405094468内容紹介時間と向き合うと自分らしいセカンドライフが見えてくる！人生100年時代、50歳は人生の折り返し地点。
50代からセカンドライフ、老後のことを考えはじめることは、60代、70代〜の人生をよりよくすることにつながります。
本書は、「時間」を軸に、精神科医が人生後半の人生がうまくいく考え方、生き方を指南します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 セカンドライフの準備は50代から始めよう！（充実したセカンドライフを過ごすコツは、50代の過ごし方が鍵に。
今から、準備をスタート/セカンドライフの生き方を左右する、定年後の働き方と目的を考えておきましょう ほか）/第2章 充実したセカンドライフのために。
50歳からの賢い時間の使い方、考え方（時間は意識しないとあっという間に過ぎてしまいます。
まずは1日の時間割をつくることからスタート/時間は貴重な財産です。
好きなことを楽しむ時間はセカンドライフを豊かにしてくれます ほか）/第3章 50歳から習慣にしたい、毎日が充実する過ごし方（朝目覚めたら、自分のご機嫌をとる習慣を。
どんな日も、気分よく過ごせます/朝時間のボディスキャンを習慣にしましょう。
自分の心と体に向き合うと、大事に至る前に不調に気づけます ほか）/第4章 セカンドライフが楽しくなる50歳からの心がけ（気持ちは言葉にして伝えましょう。
言葉を発するそのわずかな時間から、幸せな関係が生まれます/相手との距離は、適度に保つこと。
良好な人間関係をつくる、何よりの秘訣です ほか）

著者保坂隆(著)出版社新星出版社発売日2023年06月ISBN9784405094468ページ数191Pキーワードせいしんかいがおしえるごじつさいからのじかん セイシンカイガオシエルゴジツサイカラノジカン ほさか たかし ホサカ タカシ9784405094468内容紹介時間と向き合うと自分らしいセカンドライフが見えてくる！人生100年時代、50歳は人生の折り返し地点。
50代からセカンドライフ、老後のことを考えはじめることは、60代、70代〜の人生をよりよくすることにつながります。
本書は、「時間」を軸に、精神科医が人生後半の人生がうまくいく考え方、生き方を指南します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 セカンドライフの準備は50代から始めよう！（充実したセカンドライフを過ごすコツは、50代の過ごし方が鍵に。
今から、準備をスタート/セカンドライフの生き方を左右する、定年後の働き方と目的を考えておきましょう ほか）/第2章 充実したセカンドライフのために。
50歳からの賢い時間の使い方、考え方（時間は意識しないとあっという間に過ぎてしまいます。
まずは1日の時間割をつくることからスタート/時間は貴重な財産です。
好きなことを楽しむ時間はセカンドライフを豊かにしてくれます ほか）/第3章 50歳から習慣にしたい、毎日が充実する過ごし方（朝目覚めたら、自分のご機嫌をとる習慣を。
どんな日も、気分よく過ごせます/朝時間のボディスキャンを習慣にしましょう。
自分の心と体に向き合うと、大事に至る前に不調に気づけます ほか）/第4章 セカンドライフが楽しくなる50歳からの心がけ（気持ちは言葉にして伝えましょう。
言葉を発するそのわずかな時間から、幸せな関係が生まれます/相手との距離は、適度に保つこと。
良好な人間関係をつくる、何よりの秘訣です ほか）