著者：酒井 美代子出版社：農山漁村文化協会サイズ：単行本ISBN-10：4540950665ISBN-13：9784540950667■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：酒井 美代子出版社：農山漁村文化協会サイズ：単行本ISBN-10：4540950665ISBN-13：9784540950667■通常24時間以内に出荷可能です。
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◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 周富徳 出版社名 ブックマン社 発売日 1995年7月10日 ISBN 9784893082657

遊び尽くし Cooking　＆　homemade 呉永錫 柳香姫 創森社サイカボウ ノ カンコク カテイ リョウリ オウ,ヨンソク ユ,ヒャンヒ 発行年月：2000年11月 ページ数：107p サイズ：単行本 ISBN：9784883400898 1　ナムル、サラダ、キムチ／2　ごはん、おかゆ、スープ／3　ジョン（お好み焼き）、麺類／4　焼き肉、酒の肴／5　鍋もの、煮もの、お惣菜 キムチと焼き肉だけではない、韓国の家庭料理を知ることができる。
韓国のオモニ（お母さん）の味は、ヘルシーで多彩。
そして、たくさんの知恵が詰まっている。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

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【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 旭屋出版 発売日 2002年03月 ISBN 9784751103067

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旅のごはんBOOK 小松あき イカロス出版ハジメテノアラブゴハン コマツアキ 発行年月：2022年06月30日 予約締切日：2022年05月10日 ページ数：110p サイズ：単行本 ISBN：9784802211680 小松あき（コマツアキ） 調理師学校卒業後、ロンドン、東京のレストランに勤務。
アラブの食文化に興味を持ち、2008年からシリアで約2年半過ごす。
2012年から2019年までエジプトに滞在。
シリアの首都ダマスカスの菓子工房で菓子作りを学んだほか、一般家庭で料理や菓子を習う。
日本とエジプトで、アラブ料理に関する記事の執筆、料理教室、翻訳などの活動を行う。
これまでに、アラブ・中東諸国、ヨーロッパを中心に約40か国を訪問。
主にアラブ諸国の食文化や歴史、食事情の調査がライフワーク（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スープ＆前菜など／2　野菜＆豆料理／3　肉料理／4　米料理／5　軽食／6　お菓子＆飲みもの アラブの国の料理上手なお母さんたち直伝の家庭料理と、お菓子工房で教わったスイーツレシピ。
スープや前菜から、野菜＆豆料理、肉料理、ごはん類、軽食、さらにお菓子まで、シンプルな材料で、ささっと作れるレシピを中心にご紹介します。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

著者旭屋出版編集部(編)出版社旭屋出版発売日2021年06月ISBN9784751114445ページ数190Pキーワードじかせいめんらーめんてんのちようりぎじゆつにんきて ジカセイメンラーメンテンノチヨウリギジユツニンキテ あさひや／しゆつぱん アサヒヤ／シユツパン9784751114445内容紹介「麺」に注目するラーメン店、「麺」で個性を追求するラーメン店が増えています!いま、自家製麺で人気のラーメン店の、麺づくりの他、スープ、チャーシュー、メンマ、タレなどの調理技術を徹底取材した一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ラハメンヤマン 東京・新桜台/戸越らーめんえにし 東京・戸越銀座/人類みな麺類東京本店 東京・恵比寿店/地球の中華そば 神奈川・伊勢崎長者町/MENクライ 東京・浜松町/麺恋処いそじ 東京・代々木/麺屋はやしまる 東京・高円寺/らーめん藪づか 東京・御徒町/豚骨清湯・自家製麺かつら 神奈川・横浜市/自家製麺火の鳥73 東京・高円寺〔ほか〕

著者今井亮(著)出版社Gakken発売日2021年11月ISBN9784058017005ページ数95Pキーワード料理 クッキング そそるうちちゆうか ソソルウチチユウカ いまい りよう イマイ リヨウ9784058017005内容紹介麻婆豆腐、青椒肉絲、ぎょうざにしゅうまい。
みんなが好きなおかずといえばやっぱり中華！町の中華屋さんみたいな、あのそそる味が家でも作れたら！ そんな願いをかなえるのがこの本。
定番中華のここぞというコツを解説し、アレンジメニューも豊富に紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次炒める（青椒肉絲/回鍋肉 ほか）/揚げる（酢豚/肉だんごの甘酢あんかけ ほか）/煮る・蒸す・ゆでる（大きな肉だんごのスープ煮/鶏肉とチンゲン菜のクリーム煮 ほか）/皮もの（焼き餃子/焼売 ほか）/ご飯・麺（炒飯/天津飯 ほか）

2024 オレンジページCooking おうち中華 構成: ムック本 ページ数: 116p 出版社: オレンジページ 言語: 日本語 発売国: JAPAN 発売日: 2024年4月15日 [商品案内] 軽やかで野菜たっぷりな中華。
飛田和緒さん、亜希さん、大庭英子さん、有賀薫さん、ワタナベマキさんなど、実力派料理家たちのおうち中華をご紹介。
どれも簡単で作りやすく、軽やかなおいしさが大きな魅力です。
今、大人気の酒徒さんのレシピも登場しますよ！ 《コンテンツの紹介》 【特集】毎日、中華でいいくらい。
【飛田さんの軽やかに野菜を食べるおうち中華】 たっぷり食べたいから、塩もみ野菜で中華炒めを／中華だけど、あんのベースは和のおだしで／蒸し汁もごちそうな中華蒸しを 【亜希の中華風弁当】 調味料2つですぐできるえびチリ風弁当／フライパンひとつで手間いらず酢豚風弁当 【使うのは、ほぼ基本調味料！くり返し作りたくなる大庭中華】 油淋鶏／青椒肉絲／回鍋肉／麻婆春雨　ほか 【有賀薫さんの養生スープと鶏がゆ。
】 鶏、セロリ、のりの塩スープ／鶏ささ身、トマトの卵スープ／鶏とレタスの混ぜ込みがゆ／鶏と卵の混ぜ込みがゆ　ほか 【本場中華の伝道師 酒徒さんが教える家中華のお宝食材3】 干し豆腐／きくらげ／ミント 【100文字で作れるほど簡単なのに、小技が光りすぎている。
それが、ワタナベマキの主役的冷菜】 マリネで冷菜／サラダで冷菜／あえもので冷菜 ●家中華がもっとおいしくなる紹興酒入門 【これなら作れる、点心で晩ごはん。
】 今井亮さんの BIG焼売／高山かづえさんのぺたんこ＆スティック春巻き／市瀬悦子さんの粉から作る手作り餃子 【とじ込み付録】2ステップで作れる　旬レシピ100　

クックパッドのおうちで絶品韓国ごはん 構成: ムック本 ページ数: 80p 出版社: 宝島社 言語: 日本語 発売国: JAPAN 発売日: 2023年7月11日 [商品案内] 韓流ドラマを見ていると、ついつい食べたくなる韓国グルメ。
「基本的なレシピは知っているけど、どうしても同じような味つけになってしまう」「韓国旅行や新大久保、韓国料理屋さんで食べたあの味を家でも食べたい！」そんな人に向けて、ちょっとしたコツで本場のオモニの味を再現できる厳選レシピを紹介します。
いつもの食卓で旅気分が味わえたり、屋台や居酒屋気分が楽しめるエンタメレシピも盛り込みます！　

著者今井亮(著)出版社Gakken発売日2021年11月ISBN9784058017005ページ数95Pキーワード料理 クッキング そそるうちちゆうか ソソルウチチユウカ いまい りよう イマイ リヨウ9784058017005内容紹介麻婆豆腐、青椒肉絲、ぎょうざにしゅうまい。
みんなが好きなおかずといえばやっぱり中華！町の中華屋さんみたいな、あのそそる味が家でも作れたら！ そんな願いをかなえるのがこの本。
定番中華のここぞというコツを解説し、アレンジメニューも豊富に紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次炒める（青椒肉絲/回鍋肉 ほか）/揚げる（酢豚/肉だんごの甘酢あんかけ ほか）/煮る・蒸す・ゆでる（大きな肉だんごのスープ煮/鶏肉とチンゲン菜のクリーム煮 ほか）/皮もの（焼き餃子/焼売 ほか）/ご飯・麺（炒飯/天津飯 ほか）

著者旭屋出版編集部(編)出版社旭屋出版発売日2021年06月ISBN9784751114445ページ数190Pキーワードじかせいめんらーめんてんのちようりぎじゆつにんきて ジカセイメンラーメンテンノチヨウリギジユツニンキテ あさひや／しゆつぱん アサヒヤ／シユツパン9784751114445内容紹介「麺」に注目するラーメン店、「麺」で個性を追求するラーメン店が増えています!いま、自家製麺で人気のラーメン店の、麺づくりの他、スープ、チャーシュー、メンマ、タレなどの調理技術を徹底取材した一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ラハメンヤマン 東京・新桜台/戸越らーめんえにし 東京・戸越銀座/人類みな麺類東京本店 東京・恵比寿店/地球の中華そば 神奈川・伊勢崎長者町/MENクライ 東京・浜松町/麺恋処いそじ 東京・代々木/麺屋はやしまる 東京・高円寺/らーめん藪づか 東京・御徒町/豚骨清湯・自家製麺かつら 神奈川・横浜市/自家製麺火の鳥73 東京・高円寺〔ほか〕

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【毎日発送】 商品状態 著者名 山本麗子 出版社名 講談社 発売日 2004年12月10日 ISBN 9784062716321

＜p＞＜strong＞ベテラン料理家が家族のために作り続けてきた、 「本当においしい家中華」が集合！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞料理教室歴45年以上の石原先生のおうち中華は、 野菜たっぷり、油少なめ、化学調味料なしだから、軽やか。
＜br /＞ やさしい味つけで、老若男女、家族みんながいっしょに楽しめるのが特長です。
＜br /＞ お店で食べるしっかりこってり味とは違い、毎日食べても食べ飽きない家庭の中華といえます。
＜br /＞ フライパンと身近な食材、調味料があればすぐに作れ、栄養も満足感もたっぷり。
＜br /＞ 食べる人にも作る人にもやさしいレシピです。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
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香取 薫 河出書房新社カテイデツクレルトウザイナンボクノデントウインドリョウリ カトリ　カオル 発行年月：2022年06月22日 予約締切日：2022年04月07日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784309289892 香取薫（カトリカオル） インド・スパイス料理研究家。
キッチンスタジオペイズリー主宰。
1985年、ボランティアで訪れたインドでスパイスをふんだんに使った料理に魅せられ、インド料理を研究し始める。
全土を自らの足で渡り歩き、各地の主婦たち、数々のレストランの料理人やホテルのシェフに料理を教わり、インドの多彩な食文化の上に成り立つレシピを習得してきた。
1992年に東京・三鷹市で料理教室を立ち上げて以来、30年にわたってスパイスの普及とインド文化の紹介に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　東インドの料理（豊かな海の恵みにあふれたベンガル料理に魅了されて／たまごブナカレー　ほか）／2　西インドの料理（熱風の吹く乾いた土地で生きるための知恵と工夫／ポーク・ヴィンダールー　ほか）／3　南インドの料理（米と一緒に味わう暑くても食欲の湧く料理／かぼちゃのコランブ　ほか）／4　北インドの料理（動物性の油脂で身体を守り冬の寒さを乗り切る／マトンカレー　ほか）／5　チャトニー・ラーエター・ドリンクのバリエーション（グリーンチャトニー4種／トマトチャトニー4種　ほか） 広大な国、インド。
その食文化はとても多彩で、まるでいくつもの国の集合体のようです。
でも、大きな共通点があります。
それはどの地方でも、スパイスを使って料理をするということ。
本書では東西南北の地域ごとの特色を感じていただけるような料理を選び、レシピと共にご紹介します。
それぞれの地方の奥深い味をぜひ、楽しんでください。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

ヨシミ・ナイル 世界文化社ナイル レストラン ナイル ヨシミ ノ ヤサシイ インド リョウリ ナイル,ヨシミ 発行年月：2014年05月28日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784418143030 ナイル善己（ナイルヨシミ） 1976年、東京生まれ。
インド独立運動家の祖父A．M．ナイルが開いた日本最古の本格インド料理店「ナイルレストラン」の三代目。
都内のレストランを経てインドへ渡り、南インド・ゴア州の五つ星ホテルで修業を積む。
作りやすさとおいしさを追求する姿勢に定評があり、テレビや雑誌でも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　インドのカレー（北インドのカレー／インドの国民的カレー　ほか）／2　北インドのおかず（タンドーリチキンーマリネチキンのオーブン焼き／チキンマライティッカー鶏肉のオーブン焼き、ヨーグルト風味　ほか）／3　南インドのおかず（プロウンマサラーえびのスパイス炒め／フィッシュマサラー揚げ魚のスパイス和え　ほか）／4　お米料理＆パン（お米料理／パン）／「カレー＋おかず」に便利なあと1品（アチャール／チャトニー　ほか） 「スパイスカレー」と「おかず」。
基本ルールを説き明かすナイル式67レシピ。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

お酒が飲める、ご飯もすすむ。
新・町中華の売れ筋メニュー120 柴田書店 柴田書店マチノヨイチュウカ シバタショテン 発行年月：2023年06月02日 予約締切日：2023年04月14日 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784388063666 fuーfu　shisen／按田餃子　代々木上原パワー店／四川家庭料理　中洞／Okibi　china　燠火／自然派ワインと中華のお店　カントナ／中華ダイニング　一途一心／香料料理　??　酒のお店　牧谿／関飯店 お酒が飲める、ご飯もすすむ。
新・町中華の売れ筋メニュー。
120品。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞誰にも教えたくなかった!大人気店のレシピがこの一冊に!!東京(大久保・吉祥寺)、沖縄(北谷)の大人気ベトナム料理店「ベトナムちゃん」の美味しさをお届け。
ベトナムに暮らし、ベトナム料理を食べ尽くし、ベトナム人シェフによるベトナム料理店は大盛況、その美味しさの秘密を初公開!!＜収録内容＞サラダ(お手軽ベトナムサラダチキンサラダ ほか)アラカルト(ベトナムちゃんヌックマム唐揚げサイゴン風(南部)ベトナムちゃん特製揚げ春巻き ほか)おもてなし(お家のたこ焼き器で作るバインコットバインミーのためのレモングラスポークと家庭でできる!お手軽・簡単バインミー ほか)ご飯類・麺類(野菜多すぎ!!屋台焼きそばおかゆとジンジャーヌックマムだれ ほか)デザート・ドリンク(ベトナムちゃんの素朴なお豆のチェー蒸しバナナケーキとココナッツミルクソース ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2845577Kaneko Shin Yame / Cho / ”Vietnam Chan” Kaneko Shin Yame No Recipe Note Otonage Betonamu Ryori Ten Owner Jikidenメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/03JAN：9784065308974「ベトナムちゃん」金子真已のレシピノート 大人気べトナム料理店オーナー直伝[本/雑誌] / 金子真已/著2023/03発売

TJMOOK 松山 絵美 宝島社マツヤマエミノカラダニヤサシクホンカクハカンコクゴハン マツヤマ エミ 発行年月：2024年04月23日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299054418 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

中国少数民族料理 小山内 耕也 中村 秀行 柴田書店ハーブチュウカハッコウチュウカスパイスチュウカ オサナイ コウヤ ナカムラ ヒデユキ 発行年月：2019年02月16日 予約締切日：2018年11月01日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784388062997 小山内耕也（オサナイコウヤ） 蓮香 中村秀行（ナカムラヒデユキ） 中国旬菜茶馬燕 水岡孝和（ミズオカタカカズ） 南方中華料理南三（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ハーブ中華（〓族レモン鶏／雲南ハーブオムレツ／アヒルの塩卵とニガウリの和え物　ほか）／発酵中華（茹でインゲンと淡水蟹の発酵喃〓／新生姜のドラゴンフルーツ果汁漬け／雲南山羊チーズ　ほか）／スパイス中華（台湾風鴨のスパイス煮込み／戻し空豆の薬膳蜜煮／鴨のロースト〜五味子ソース　ほか） 従来の料理区分「八大菜系」が見落としてきた、中国少数民族の食文化がおもしろい。
私たちの味覚が追いつかない、異次元の中国料理83品。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

著者：日本文芸社出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537208112ISBN-13：9784537208115■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞ラハメンヤマン 東京・新桜台戸越らーめんえにし 東京・戸越銀座人類みな麺類東京本店 東京・恵比寿店地球の中華そば 神奈川・伊勢崎長者町MENクライ 東京・浜松町麺恋処いそじ 東京・代々木麺屋はやしまる 東京・高円寺らーめん藪づか 東京・御徒町豚骨清湯・自家製麺かつら 神奈川・横浜市自家製麺火の鳥73 東京・高円寺〔ほか〕＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2631524Asahiyashuppan Henshu Bu / Hen / Jikasei Men Ramen Ten No Chori Gijutsu Ninki Ten No ”Men Soup Gu Zai Tare” No Tsukurikata Kangaekataメディア：本/雑誌発売日：2021/06JAN：9784751114445自家製麺ラーメン店の調理技術 人気店の「麺・スープ・具材・タレ」の作り方、考え方[本/雑誌] / 旭屋出版編集部/編2021/06発売

計量スプーン表示で覚えやすい！ 主婦と生活社 主婦と生活社ニンキリョウリノオウゴンヒアジツケ150 シュフトセイカツシャ 発行年月：2023年03月31日 予約締切日：2023年02月03日 ページ数：88p サイズ：単行本 ISBN：9784391159653 炒め物・焼き物のたれ（照り焼きだれ／しょうゆ炒めだれ　ほか）／煮物のたれ・スープの素（基本の煮物だれ／あっさり煮物だれ　ほか）／酢の物・あえ物のたれ（ごまソース／南蛮酢だれ　ほか）／下味・かけだれ・丼つゆ（しょうがじょうゆだれ／スパイスミックス　ほか） 計量スプーン表示で覚えやすい。
おいしい味つけの「黄金比率」。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

アベ　クミコ 成美堂出版エスニックリョウリヤタイメシモスパイスカレーモ アベ　クミコ 発行年月：2022年05月30日 予約締切日：2022年05月19日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784415331140 アベクミコ 料理人。
アパレルブランドに勤務する傍ら、いろいろな国を旅するうちにタイ料理に魅かれる。
タイでのホームステイ、おかず屋台やレストランなど国内外でタイ料理を学び、ケータリングや出張料理などを手がける。
2018年、東京・東中野で「DDD」をスタート。
現在は予約制のプライベートダイニング、料理教室、メニュー開発も行っている。
その他さまざまな料理イベントを不定期で企画、開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　いつだって食べたい！人気の屋台飯（チャー・ジョーー揚げ春巻き（ベトナム）／フォー・ガーー鶏肉のフォー（ベトナム）　ほか）／2　ご飯とビールが止まらない！食堂のおかずと小菜（プー・パット・ポンカリーーかにのカレー卵炒め（タイ）／肉骨茶ー骨付き豚肉の薬膳スープ（マレーシア　シンガポール）　ほか）／3　おいしく小腹を満たしてくれる！麺とご飯もの（ラクサーココナッツミルクカレー麺（シンガポール　マレーシア）／肉だんご入り汁そばークイティアオセンレック・ナーム・ルークチンムゥサップ（タイ）　ほか）／4　スパイスでつながる！アジアンカレー（ダルカレーー豆カレー（インド）／キーマカレーーひき肉カレー（インド）　ほか）／5　体も心もほっこり！スープと鍋料理（トム・ヤム・クン・ナムサイートムヤムクン（タイ）／カイン・チュアー魚のサワースープ（ベトナム）　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

元気が出て、きれいになれるオモニの味 金　泰希 東京書籍オウチ デ ホンカク カンコク リョウリ キムタイヒ 発行年月：2012年08月01日 予約締切日：2012年07月31日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784487807253 金泰希（キムタイヒ） 韓国伝統料理「韓サラン」総責任者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 鍋・スープ（キムチチゲ／スンドゥブチゲ　ほか）／野菜・惣菜（チャプチェ／チョレギサラダ　ほか）／肉・魚介（チーズプルダク／タッカルビ　ほか）／ご飯・麺（松の実がゆ／豆もやしご飯　ほか） 本格韓国家庭料理のレシピを、韓流スター御用達の名店の総責任者が丁寧に紹介。
基本手順を押さえた豊富なプロセス写真で、料理初級者から上級者まで大満足。
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野菜と和素材がベースの体にやさしい絶品中華料理レシ 大谷ゆみこ 学陽書房ツブツブ ザッコク チュウカ オオタニ,ユミコ 発行年月：2008年09月 ページ数：94p サイズ：単行本 ISBN：9784313871281 大谷ゆみこ（オオタニユミコ） 暮らしの探検家・食デザイナー。
雑穀料理専門誌「つぶつぶ」発行人。
雑穀に「つぶつぶ」という愛称をつけ、数千点におよぶ「つぶつぶベジタリアン」レシピを創作。
雑穀料理を通して本当の食べものを取り戻す術と考え方を「ピースフード（未来食）」として提唱している。
山形県小国町にあるエコロジーハウス「いのちのアトリエ」を生活の拠点とし、代表を務める「ピースフードアクションnet．いるふぁ」では、“私が変わる・暮らしが変わる・地球が変わる”をテーマに、持続可能な食と暮らしへの転換を目指して、多くの活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　つぶつぶ雑穀で作る人気の定番中華おかず（高キビ麻婆豆腐／ピリッと辛い春雨と野菜の四川風高キビミート炒め　ほか）／2　つぶつぶ雑穀で作る人気の中華点心（高キビミートの棒餃子／ヒエの水餃子　ほか）／3　新発想で作るつぶつぶ流人気の定番中華おかず（フカヒレ風あんのヒエ茶碗蒸し／豆腐とキヌサヤのフカヒレ風あん煮込み　ほか）／4　つぶつぶ雑穀で作る人気の定番中華麺と中華飯（高キビそうめんラーメン／フカヒレ風そうめんラーメン　ほか） 日本の伝統食材と調味料をフルに活かしたつぶつぶ流でおいしく楽しむ、野菜たっぷり、安心、手軽な至福の中華。
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野菜と和素材がベースの体にやさしい絶品中華料理レシ 大谷ゆみこ 学陽書房ツブツブ ザッコク チュウカ オオタニ,ユミコ 発行年月：2008年09月 ページ数：94p サイズ：単行本 ISBN：9784313871281 大谷ゆみこ（オオタニユミコ） 暮らしの探検家・食デザイナー。
雑穀料理専門誌「つぶつぶ」発行人。
雑穀に「つぶつぶ」という愛称をつけ、数千点におよぶ「つぶつぶベジタリアン」レシピを創作。
雑穀料理を通して本当の食べものを取り戻す術と考え方を「ピースフード（未来食）」として提唱している。
山形県小国町にあるエコロジーハウス「いのちのアトリエ」を生活の拠点とし、代表を務める「ピースフードアクションnet．いるふぁ」では、“私が変わる・暮らしが変わる・地球が変わる”をテーマに、持続可能な食と暮らしへの転換を目指して、多くの活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　つぶつぶ雑穀で作る人気の定番中華おかず（高キビ麻婆豆腐／ピリッと辛い春雨と野菜の四川風高キビミート炒め　ほか）／2　つぶつぶ雑穀で作る人気の中華点心（高キビミートの棒餃子／ヒエの水餃子　ほか）／3　新発想で作るつぶつぶ流人気の定番中華おかず（フカヒレ風あんのヒエ茶碗蒸し／豆腐とキヌサヤのフカヒレ風あん煮込み　ほか）／4　つぶつぶ雑穀で作る人気の定番中華麺と中華飯（高キビそうめんラーメン／フカヒレ風そうめんラーメン　ほか） 日本の伝統食材と調味料をフルに活かしたつぶつぶ流でおいしく楽しむ、野菜たっぷり、安心、手軽な至福の中華。
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