著者：逸見 浩督, 逸見 宙偉子出版社：総合法令出版サイズ：単行本ISBN-10：4893469568ISBN-13：9784893469564■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞健康な脊椎のために自分に合った食事を!＜/p＞ ＜p＞自分の脊柱側弯症に対抗する事はすべて行いましたか？これまでに、装具やエクササイズ、場合によって手術までのすべての事をやって来られたことでしょう。
不幸にも、カーブがまた起こり、前屈みになったり、これまでよりも不快な症状を引き起こすかもしれません！そんなことを考える前に、もう一度、変形について考える時です！脊柱側弯症の矯正は、脊柱のカーブを元に戻すことだけではありません。
脊柱側弯症の治療には、包括的なアプローチが必要です。
それは、あなたの自然な体のアライメントを取り戻し、年齢と共に起こる必然的な脊柱の変形を予防します。
＜/p＞ ＜p＞人間の体は、本来人体のすべての器官系が調和して働くように、またお互いに協調するように出来ています。
1つでも連携して働くことが出来なくなれば、異常や変形が必ず起こるのです。
＜/p＞ ＜p＞私達が食べている食品!＜/p＞ ＜p＞賢者の言葉に、「人は、その食べる物からできている」というものがあります。
正に核心を得ています！人間の腸や消化器系が健康な体と心の基礎を形成します。
反対に、食べた食事があなたの体に合わない食品で構成されていた場合、非常に残念な結果になります！それだけでは無く、その食品自体は健康に良い食品であった場合でも、あなたの体に合わないかも知れないのです。
＜/p＞ ＜p＞そこで、個人の体に合わせたタイピングが必要になるのです！専門家の用語では、代謝タイピングとして知られています。
このタイピングは、あなた自身を3つのカテゴリーに分類し、それを元にあなたの食事を計画して行きます。
＜/p＞ ＜p＞代謝タイピングから、以下のすべてが分かります….＜/p＞ ＜p＞- あなたの遺伝子に最も適した食事や食材＜br /＞ - 健康な食品ですが、あなたに適していない食品＜br /＞ - あなたのエネルギーレベルを上げたり、下げたりする特定の食品群＜br /＞ - 特定の健康目標、例えば体重減少、体重増加、筋肉強化などの目標達成に役立つ食品＜/p＞ ＜p＞このように、体をタイプ分けする大きな利点を考えると『あなたの脊柱側弯症治療のためのクックブック』は、これまでに無い斬新なダイエットガイドです。
あなたの体に適し、脊柱側弯症を治療する健康的かつ美味しいレシピが数多く集めてあります！本書は、分かりやすいガイドで、脊柱の健康を最大限に引き出す伝統的で驚くような秘密をお教えします。
ステップ毎のインストラクションに従いあなたの代謝タイプを見つけてください。
体のタイプが分かったのなら、後は味覚に合うレシピから代謝タイプに適した材料を選んで料理するだけです。
＜/p＞ ＜p＞あなたがどの代謝タイプ、つまり炭水化物タイプ、タンパク質タイプまたは混合タイプであっても、あなたに合うレシピが幾つも載っています！＜br /＞ 自分を知って、料理して、食べてみよう!＜/p＞ ＜p＞本書では、良くいわれる迷信を1つ1つ調査し、どの様な手法が効果があるのか、脊柱側弯症の患者が実施できるであろう様々な治療法、そして体と脊柱を最も健康にするための包括的な治療法をどの様にして可能にするのかを調査しています。
＜/p＞ ＜p＞オーストラリアのアボリジニや土着のアフリカの部族の非常に強い回復力に驚いたラウ博士は、臨床的に成果が証明されたプログラムを簡単に使えるように処方しています。
そのプログラムは、本来の体が造られたように、また生存のために必要としていたものを呼び戻します。
本書では、3つの簡単なステップに従うことで、あなたを完全な回復への軌道に乗せてくれます。
＜/p＞ ＜p＞「現代の薬だけでは、脊柱側弯症の状態管理を上手く出来ません」とラウ博士は言います。
「私がデザインした治療プログラムは、古代の叡智と現代の研究そしてテクノロジーが合わさって、効果が相乗され、総合的に最高の結果を導き出します。
カイロプラクターとして、栄養士として経験を積んできた今、私は、脊柱側弯症やその他の疾患が効果的に予防および治療できる事を確信しています。
」＜/p＞ ＜p＞ヘルス・イン・ユア・ハンズのプログラムの目的＜/p＞ ＜p＞本書に従うと、こんな素晴らしい結果が期待できます:＜/p＞ ＜p＞- 脊柱側弯症の痛みを軽減＜br /＞ - 脊柱の成長と 発達を促進＜br /＞ - 筋肉強化＜br /＞ - 筋肉の緊張を緩和＜br /＞ - ホルモンバランスを正常化＜br /＞ - エネルギーレベルを上げる＜br /＞ - 脊柱の老化を予防＜br /＞ - 理想の体重に近づくのをヘルプ＜br /＞ - 免疫システムを強化＜br /＞ - 睡眠を改善＜/p＞ ＜p＞この本は読みやすく、医学の知識が無い人にも知解できますが、奥が深く、フィットネスやリハビリの専門家にも参考になる内容が詰まっています。
カイロプラクター、パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、整骨技師、医師、作業療法士などの医療専門家にも本書を購入していただいております。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 きい、ゆうきゆう 出版社名 KADOKAWA 発売日 2020年3月14日 ISBN 9784048966238

著者：渡部 昇一出版社：致知出版社サイズ：新書ISBN-10：4884747070ISBN-13：9784884747077■こちらの商品もオススメです ● ヒルティに学ぶ心術 渡部昇一的生き方 / 渡部 昇一 / 致知出版社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 早崎和也 出版社名 熊本日日新聞社 発売日 1999年05月 ISBN 9784877550486

＜p＞子どもの頃からずっと疑問に思っていた。
どうして人は病気になり死んでいくんだろう？　大人になり、子育てをしていく中でさらに大きくなる。
そんな中出会った、健康に生きる為の思考の転換(パラダイムシフト)。
健康の真実は、病気に対しての「見方次第」。
反対から物事が見えた瞬間、あなたの人生は豊かになる！＜/p＞ ＜p＞著者プロフィール＜br /＞ 清水　友浩（しみず　ともひろ）＜br /＞ 1984 年生まれ、京都府出身、シンガポール育ち。
学生の間に子どもを授かり学生結婚。
医療系国家資格、柔道整復師免許取得し 26 歳で接骨院開業。
＜br /＞ カイロプラクティックの魅力と奥深さに衝撃を受け、東京銀座の塩川カイロプラクティックスクールで本質を 3 年にわたり学ぶ。
家族みんなを健康にするカイロプラクティックと交通事故治療専門の2大看板の院として現在、京都府内に留まらず神奈川県や近畿二府四県からも様々な体の悩みを抱えた患者が訪れている。
＜br /＞ 同時に、3 人の子どもを持つ親として薬やワクチンによる「対症療法」に終始する小児科や西洋医学に窮屈感を覚え、子どもたちを「本当の健康」に導くために多方面で活動している。
講演活動や日本人初の小児カイロドクター小畑良明氏と「新しい小児ヘルスケア」カイロキッズ活動、イネイト保育会を立ち上げ、保育園運営に従事し「健康の超常識　ここにあり！」で作家デビュー。
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著者：ロバート・アップデグラフ, 酒井 泰介出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本ISBN-10：4478760845ISBN-13：9784478760840■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：ロバート・アップデグラフ, 酒井 泰介出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本ISBN-10：4478760845ISBN-13：9784478760840■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：綿本 彰出版社：マガジンハウスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4838722583ISBN-13：9784838722587■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：遠藤 周作出版社：青春出版社サイズ：新書ISBN-10：441301488XISBN-13：9784413014885■こちらの商品もオススメです ● 朝日新聞の正義 / 井沢 元彦, 小林 よしのり / 小学館 [文庫] ● 闇のよぶ声 / 遠藤 周作 / KADOKAWA [文庫] ● 「言霊の国」解体新書 / 井沢 元彦 / 小学館 [文庫] ● 誰が歴史を糺すのか 追究・日本史の真実 / 井沢 元彦 / 祥伝社 [文庫] ● お茶を飲みながら / 遠藤 周作 / 集英社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜/p＞ ＜p＞健康寿命アップに寄与する効果を発揮するクスリ絵を集めた長生きスペシャル版。
貼って使えるシールと電磁波に対応したシート付き＜/p＞ ＜p＞ボケを防いで、うつを吹き飛ばす＜br /＞ 健康寿命を延ばす！長生きクスリ絵＜/p＞ ＜p＞開発者　丸山修寛先生がクスリ絵を解説！＜/p＞ ＜p＞つらい不調・痛みをすっきり解決！　＜br /＞ 内臓の機能を高め、気持ちも若返る！＜/p＞ ＜p＞加齢にともない内臓や器官の働きは低下します。
＜br /＞ 東洋医学では臓器や器官は相互関係にあり、＜br /＞ 例えば、「肝」が弱ると、胃腸を司る「脾」に影響し、＜br /＞ 食欲不振や胃痛、便秘、下痢などの症状が出やすくなるのです。
＜br /＞ クスリ絵は、臓器へエネルギーを供給する＜br /＞ “生命場”へも働きかける作用があります。
＜/p＞ ＜p＞体の周囲にある生命場（オーラ）という空間は、＜br /＞ 呼吸をして酸素を取り込むのと同様、＜br /＞ すべての臓器は、生命場からエネルギーを取り入れています。
＜br /＞ ここにゆがみや欠損が生じると、＜br /＞ 生命エネルギーが不足して不健康な状態を招くのです。
＜br /＞ 老化により取り込む力が弱まれば、＜br /＞ 身体機能が徐々に衰えていきます。
＜br /＞ 老化に抗うためにクスリ絵でエネルギーチャージを！　＜br /＞ アンチエイジングを実現し、＜br /＞ 健康寿命を延ばす一助となるでしょう。
＜/p＞ ＜p＞本書では、＜br /＞ 内臓や器官の機能アップに有効な＜br /＞ クスリ絵を選びました。
＜br /＞ 今ある不調や悩みから逆引きし、＜br /＞ 最適なクスリ絵を見つけ出す仕組みとなっています。
＜br /＞ それぞれのクスリ絵の効果を高めるポイント＜br /＞ （貼り方、使い方、祝詞）も紹介しているので、＜br /＞ ぜひ試してみてください。
＜/p＞ ＜p＞丸山先生の自信作！　最新＆蔵出し絵柄25種掲載＜/p＞ ＜p＞第1章では加齢で衰えた内臓が＜br /＞ イキイキ若返るクスリ絵を10種掲載。
＜br /＞ 心臓、胃、肺、肝臓、目、耳、肌、膀胱など＜br /＞ 不調や痛みにあわせて選べます。
＜br /＞ 第2章では健康を支える骨や血管、脳の＜br /＞ 若さを維持するクスリ絵を15種掲載。
＜br /＞ 加齢によるリスクに幅広く対応します。
＜/p＞ ＜p＞付録の貼って使えるクスリ絵シールは、4種類！＜/p＞ ＜p＞『健康寿命を延ばす！長生きクスリ絵』には＜br /＞ 健康長寿・アンチエイジングを叶える＜br /＞ 「オクターブの瞑想」「ワンダーランド」＜br /＞ 「色の光の包みこみ」「メタルート」の＜br /＞ 4種類のクスリ絵シールが付録としてついています。
＜br /＞ こちらを不調や痛みのある部位に貼って使うのがおすすめ。
＜br /＞ 肌には直貼りせず、下着やばんそうこう、＜br /＞ 医療用テープなどに貼って使うのが基本です。
＜br /＞ 効果はかわりません。
＜/p＞ ＜p＞丸山 修寛（マルヤマノブヒロ）：医師。
医療法人社団丸山アレルギークリニック理事長。
山形大学医学部卒業。
東北大学病院第一内科で博士号を取得。
「自分だけの喜びは、どんなに頑張ってもたかが一人分。
他人（家族・友人・患者さんなどの自分以外の人）も幸せにすれば、喜びも自分の分も人数分になる。
そうすれば無限大まで喜べる」をモットーに、治療や研究に日々精進している。
ウェブサイトにて、研究活動の直筆マンガ「丸山修寛の呟き」を日々更新中。
東洋医学と西洋医学に加え、電磁波除去療法、波動や音叉療法、クスリ絵など、身体にいいとされるものは徹底的に研究・実践しなければ気がすまない性格である。
じっとしていることが苦手なので、休みの日も研究に没頭している。
独自の治療法は、多くのメディアで取り上げられている。
近著に『45歳からの女性に効く！ すっきりクスリ絵』『幸運をグングン引き寄せる！ 開運クスリ絵』『もの忘れ・認知症の予防に！ 脳活クスリ絵』（以上主婦の友社）がある。
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＜p＞動悸・胸つまり・息切れ・めまいに悩む人、必見！＜br /＞ 心房細動・期外収縮・心室頻拍と診断された人も必見！＜br /＞ 脳梗塞・心不全・心筋梗塞がこの一冊で怖くなくなる！＜/p＞ ＜p＞40歳以上の人ならほぼ全員に見つかるといわれ、健康診断で指摘される人も多い「不整脈」。
＜br /＞ 悪化すると脳梗塞や心不全、心筋梗塞といった命に関わる病気を引き起こし、近年患者が激増しています。
＜br /＞ 名医監修による最新・最強の自力克服法と治療法を、わかりやすい解説とビジュアルで特集する大全ムック。
＜/p＞ ＜p＞【本書で紹介する自力克服法】＜br /＞ ★動悸・息切れ・めまいがスッと改善！「脈正し呼吸」＜br /＞ ★心房細動を防ぐと研究で実証！「脈正しヨガ」＜br /＞ ★大学で研究！朝晩1日2回で効果的！「脈正しのツボ」＜br /＞ ★脈飛びも消えた！発作が防げると評判「脈正し腕ふり」＜br /＞ ★不整脈の原因［高血圧］がすぐ改善！「心臓強化さすり」＜br /＞ ★GLP-1、ポリアミンなど強心栄養が補える「脈正しレシピ」＜br /＞ ★保存版！「不整脈の薬　効き方・副作用ガイド」＜br /＞ ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞今、「軽度認知障害（MCI）」の人が激増しています。
＜br /＞ MCIは、そのままにしておくと認知症に移行する“危険信号”。
＜br /＞ あなたは大丈夫ですか？＜/p＞ ＜p＞「最近、人の名前が出てこない」＜br /＞ 「別のことを話しているうちに、本題を忘れてしまう」＜br /＞ 「親が認知症かどうか、調べる方法は？」＜br /＞ 「認知症に効く薬はあるんですか？」＜br /＞ 「ボケは予防できますか？」＜br /＞ 「排尿・排便の失敗にはどのように対応すべきでしょうか？」＜br /＞ ……＜br /＞ 毎日100人以上の患者さん・ご家族が訪れる「もの忘れ外来」の院長が、＜br /＞ もっともよく聞かれる100の質問にQ＆A方式で懇切丁寧に回答。
＜br /＞ 認知症とその予防、（ご家族の）対応の仕方がわかる1冊です。
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＜/p＞ ＜p＞丸山修寛先生「クスリ絵」の女性の不調・悩み改善スペシャルバージョン。
更年期などの疲れやだるさ、イライラなどに。
＜/p＞ ＜p＞【クスリ絵について】＜br /＞ 色が持つ力で病気を治す色彩療法は、紀元前11世紀の中国で始まり、現在の医療現場では「カラー治療」として、科学的検証・応用が進んでいます。
著者丸山先生は「色と形を組み合わせると、より効果が高まるのではないか」と考えました。
そこから20数年、古代のマンダラや新聖幾何学という学問で用いる図形などを基に、数学、物理学、医学の概念も取り入れ、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ色、図形の組み合わせの研究・改良を重ねてきのがクスリ絵です。
＜/p＞ ＜p＞【更年期の不調を改善するクスリ絵】＜br /＞ 本書では更年期以降の女性の悩みに焦点を当て、痛みや不調に効くクスリ絵を厳選しました。
壁紙や待ち受け画面にすると効果的な電子書籍版だけの特典クスリ絵「女性特有の不調を洗い流すクスリ絵 エキゾチックラバー 」 がついています。
＜/p＞ ＜p＞丸山修寛（マルヤマノブヒロ）：医師。
医療法人社団丸山アレルギークリニック理事長。
山形大学医学部卒業。
東北大学病院第一内科で博士号を取得。
「自分だけの喜びは、どんなに頑張ってもたかが一人分。
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そうすれば無限大まで喜べる」をモットーに、治療や研究に日々精進している。
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＜br /＞ 東洋医学と西洋医学に加え、電磁波除去療法、波動や音叉療法、クスリ絵など、身体にいいとされるものは徹底的に研究・実践しなければ気が済まない性格である。
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近著に『45歳からの女性に効く！すっきりクスリ絵』『幸運をグングン引き寄せる！開運クスリ絵』（ともに主婦の友社）がある。
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＜/p＞ ＜p＞「ダメ! 」と言われても、どうしても食べたいあなたに。
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＜br /＞ 血圧をぐんぐん下げ、血液もサラサラにする最強レシピ。
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＜br /＞ これなら大丈夫、安心して食べられる大人気レシピ、大満足美味レシピ。
＜br /＞ 気になる血圧をぐんぐん下げるだけでなく、＜br /＞ 血液もサラサラにする最強美味レシピを紹介。
＜/p＞ ＜p＞《主な内容》＜br /＞ ★PART1＜br /＞ 「ダメ! 」と言われても、どうしても食べたいあなたに。
＜br /＞ これなら大丈夫、安心して食べられる大人気レシピ……＜br /＞ みそ汁、漬け物、焼き魚、煮魚、すき焼きetc.＜/p＞ ＜p＞★PART2＜br /＞ 酢やこんぶ、かつお節のだしをしょうゆに加えて減塩!＜br /＞ 動脈硬化やガンも予防する【スーパー減塩調味料】＜/p＞ ＜p＞★PART3＜br /＞ 血液サラサラ・塩分排出レシピ＜/p＞ ＜p＞★PART4＜br /＞ これなら鉄壁! 高血圧1週間献立＜/p＞ ＜p＞★PART5＜br /＞ 血圧をぐんぐん下げる主菜・副菜ベスト100＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞夜中にピキーン！あいたたたた！＜br /＞ 多くの中高年男女が夜な夜な悩む、ふくらはぎが突然つって謎の激痛に襲われる睡眠中の謎の現象「こむら返り」。
＜br /＞ そのこむら返りが起こるしくみを整形外科専門医が詳細解説。
＜/p＞ ＜p＞こむら返りは、放っておいてはいけません。
＜br /＞ こむら返りに潜む怖い病気から、激痛に襲われたときの応急処置法、こむら返り体質の自力克服法、こむら返りを防ぐ食事法、再発を防ぐ新薬・新治療の情報まで、こむら返りを克服して朝までぐっすり眠るための最新対策を完全網羅した、こむら返り対策の決定版ムック。
＜/p＞ ＜p＞誰もが一度は経験するふくらはぎの激痛「こむら返り」。
これほどありふれた症状なのに、なぜ起こるのか、どうすれば防げるのか、正しい知識を持って対処できている人はほとんどいないのが実情です。
＜br /＞ こむら返りが起こったとき、ふくらはぎには何が起こっているのか、こむら返りにはどんな病気が潜んでいるのか、どんな対策を講じれば再発が防げるのか、整形外科の名医が「もうこれ以上くわしく解説できない」と太鼓判を押すこむら返り対策の完全版です。
＜/p＞ ＜p＞◆金しばりとどう違う？「筋肉がつる」しくみを科学的に解明！＜/p＞ ＜p＞◆こむら返り体質一掃のポーズ「両ひざ裏のばし」＜/p＞ ＜p＞◆激痛・けいれんを徹底防止！ふくらはぎの衰えタイプ別「寝る前儀式」＜br /＞ （1）発痛しこりを除く「押圧足首ゆらし」＜br /＞ （2）筋肉やせを防ぐ「動的ストレッチ」＜br /＞ （3）冷えを取る「寝る前さすり」＜br /＞ （4）むくみを正す「手足ぶらぶら」＜/p＞ ＜p＞◆発見！4大原因別セルフケア＜br /＞ （1）脊柱管狭窄症（2）椎間板ヘルニア（3）下肢静脈瘤（4）閉塞性動脈硬化症＜/p＞ ＜p＞◆筋肉の異常発作をピタリ！「30秒応急ケア」＜/p＞ ＜p＞◆起こりそうなとき、起こったとき、再発を防ぎたいときに押す医師推奨「3大特効ツボ」＜/p＞ ＜p＞◆芍薬甘草湯・インドメタシン・リマプロスト・ブロック注射など「こむら返りの名薬・新治療ガイド」＜/p＞ ＜p＞◆こむら返りの食養生＜br /＞ ・電解質異常を防ぐ「バナナ」と「スルメ」＜br /＞ ・脱水を防ぐ「自家製補水液」＜br /＞ ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞便秘が治らない、やせない……それは腸内環境が悪いから。
腸内環境を整えるカギは、朝にあり。
　腸がよろこぶ9つの「腸内リセット」習慣を行えば、便秘はスッキリ、ストンとやせる！　本書が提案する9つの腸内リセット習慣は「朝に植物性乳酸菌をとる」、「夜バナナを2本食べる」、「いまより1時間早く起きる」……など、簡単にできる食事や生活のコツばかり。
＜/p＞ ＜p＞松生クリニック院長。
便秘外来を設け、30年間で4万人以上の腸を診てきた「腸のエキスパート」。
大腸内視鏡検査や生活習慣病としての大腸疾患、地中海式食生活（地中海式ダイエット）などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法の食生活指導などを行う。
著書は60冊を超える。
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＜p＞新型コロナウイルスに負けないために肺機能を高めよう！呼吸筋を鍛える体操や肺・粘膜を強める栄養、生活術などあなたの肺機能を若返らせる秘訣を公開！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞健診でメタボを指摘され、運動しなさいとアドバイスされた方に。
数値が確実に下がる、簡単ウォーキング術がここにあります。
●日常生活の中に運動を取り入れる。
分かっていてもそれが出来ない人は多いもの。
そして、40代でも50代でも運動を始められなかった人は、60代70代になったときに、確実に筋肉の量が少なく、足腰が弱り、寝たきりになりやすくなる。
そうなる前に、ロコモ＆メタボ対策のもっとも手軽な第一歩として、「数値改善」ウォークをご紹介。
●体脂肪を燃やすには最低でも連続30分の運動が必要、といったきついルールは最初は捨てて大丈夫。
疲れないように、短い細切れ時間で、リラックス・ウォーキングから始めます。
そして「血糖値を下げるウォーク」「血圧を下げるウォーク」「血中脂質を下げるウォーク」「体脂肪燃やすウォーク」「引き締めウォーク」「美肌ウォーク」等々と続きます。
●運動は始めたのなら、習慣として続けたい。
そのコツも満載。
監修の園原氏は、要介護3、4といった方々に向けての、運動機能の維持向上のための指導に飛び回っています。
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＜/p＞ ＜p＞丸山先生「クスリ絵」の『脳活』バージョン。
脳の血流をアップさせ活、脳の働きを強化します。
物忘れや認知症の予防に効果的！＜/p＞ ＜p＞【クスリ絵について】＜br /＞ 色が持つ力で病気を治す色彩療法は、紀元前11世紀の中国で始まり、現在の医療現場では「カラー治療」として、科学的検証・応用が進んでいます。
著者丸山先生は「色と形を組み合わせると、より効果が高まるのではないか」と考えました。
そこから20数年、古代のマンダラや新聖幾何学という学問で用いる図形などを基に、数学、物理学、医学の概念も取り入れ、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ色、図形の組み合わせの研究・改良を重ねてきのがクスリ絵です。
　＜/p＞ ＜p＞【ものわすれが減る！認知症予防クスリ絵】＜br /＞ 本書では脳活に焦点を当て、ものわすれや認知症予防に効果的なクスリ絵を厳選しました。
壁紙や待ち受け画面にすると効果的な電子書籍版だけの特典クスリ絵「頭も心もすっきり　ハニービー」 がついています。
＜/p＞ ＜p＞丸山 修寛（まるやまのぶひろ）：医師。
医療法人社団丸山アレルギークリニック理事長。
山形大学医学部卒業。
東北大学病院第一内科で博士号を取得。
「自分だけの喜びは、どんなに頑張ってもたかが一人分。
他人（家族・友人・患者さんなどの自分以外の人）も幸せにすれば、喜びも自分の分も+人数分になる。
そうすれば無限大まで喜べる」をモットーに、治療や研究に日々精進している。
ウェブサイトにて、研究活動の直筆マンガ「丸山修寛の呟き」を日々更新中。
＜br /＞ 東洋医学と西洋医学に加え、電磁波除去療法、波動や音叉療法、クスリ絵など、身体にいいとされるものは徹底的に研究・実践しなければ気が済まない性格である。
じっとしていることが苦手なので、休みの日も研究に没頭している。
独自の治療法は、多くのメディアで取り上げられている。
近著に『女性の不調に効く！　不思議な不調解消シール＆切りとってすぐ使える厳選クスリ絵シート』『開運につながる！　魔法の開運シール＆切りとってすぐ使える厳選クスリ絵シート』（ともに主婦の友社）がある。
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迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ジェラルド・G．ジャンポルスキ、ダイアン・V．シリンシォ−ネ 出版社名 春秋社（千代田区） 発売日 2004年11月 ISBN 9784393366226

著者：リリアン出版社：ゆびさしサイズ：単行本ISBN-10：4795816522ISBN-13：9784795816527■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：リリアン出版社：ゆびさしサイズ：単行本ISBN-10：4795816522ISBN-13：9784795816527■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞便秘、ぽっこりお腹、肌荒れはもちろん、アンチエイジング、不眠、自律神経など、ありとあらゆる不調を整えることができる『腸活』。
本誌では、腸活の第一人者である小林暁子先生監修の「腸内環境を改善する14日間メソッド」をご紹介！　誰でも飽きることなく、簡単に長続きできるようなシンプルなプログラムで構成しています。
＜/p＞ ＜p＞-効果を実感！　腸内環境を改善する14日間メソッド-＜br /＞ STEP1　「出せる腸」を作る（DAY1→DAY4）＜br /＞ STEP2　善玉菌を増やす（DAY5→DAY9）＜br /＞ STEP3　善玉菌を育てる（DAY10→DAY14）＜/p＞ ＜p＞例えば、食物繊維やβ-カロテンたっぷりで、便秘解消におすすめのモロヘイヤを使った「よだれ鶏」や、善玉菌を増やして整腸作用を促進する効果がある乳酸菌を含んだヨーグルトの「かぼちゃとあずきのヨーグルト煮」、ごぼうと玉ねぎの食物繊維とオリゴ糖をたっぷり使った善玉菌を育てる「ごぼうシュウマイ」など、豊富なレシピが勢ぞろい。
＜/p＞ ＜p＞他にも、小林先生が教える「腸内環境と健康の秘密」や「体も心もすっきり！腸活の5大メリット」、「当てはまる人は要注意！あなたの腸内環境チェックリスト」なども掲載しています。
＜/p＞ ＜p＞さらにコラムでは、食生活の改善とともにぜひ行ってほしい「腸の働きを高める！腸活性エクササイズ」もピックアップ。
エクササイズによって腸のインナーマッスルや自律神経にアプローチできるので、腸の働きを間接的に高めることができます！＜/p＞ ＜p＞本誌を参考に仕事や家事の合間を過ごし、快適な腸活ライフを手に入れましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞人生100年時代、生活スタイルも何もかも変わったこの時代、未だに「昭和の健康常識」に踊らされていませんか？ 本誌は、定年後の生活を意識しはじめる還暦前後から、それ以降の60代、70代、80代と、年を重ねても老け込まずに若々しく、健康的に生きる秘訣を、「食事（栄養）」と「服薬」の観点を中心に、臨床・研究の最前線で活躍される複数の専門家に総力取材。
それぞれの先生の見解で構成した本です。
＜/p＞ ＜p＞年を重ねると、飲む薬は増え、食べる量が減ってゆく生活になりがちですが、健康維持のためには、実は、逆が正解です。
かえって副作用で体にダメージを与えたり、低栄養状態になり筋力が衰え、そのまま寝たきり生活に陥ってしまうことが、いちばんこわいのです。
”60歳すぎたら”、「減らすべき薬」は適切に減らし、しっかりと食べて栄養をつけることが肝心です。
＜/p＞ ＜p＞複数の専門家の見解を、いわば「セカンド・オピニオン」的に読むことができるこの本があれば、普段意識すべきことが一目瞭然です。
＜br /＞ 先生の説明が重なる部分は、何より大切なことである証拠。
「粗食信仰」と「過剰医療」こそ、あなたの寿命を縮めているといえるでしょう。
＜/p＞ ＜p＞本誌を手に取ってくださった皆様にとって、病院や薬に頼りきりにならず、ご自身の食生活や運動といった生活習慣の改善から、自力で免疫力を上げて、楽しく健康に生きてゆく一助となれば幸いです＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞60代、70代、80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」「脊柱管狭窄症に悩む」理由は筋肉の衰えにあります。
本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。
簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。
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＜p＞知っているようで知らない「たんぱく質」について、図解で徹底解説します。
たんぱく質の働き、上手な摂り方などを、豊富なイラストと専門医の解説でとことんわかりやすく紹介。
筋力低下を防いだり、効率的にダイエットするために欠かせない成分として、近年たんぱく質への注目度は高まっています。
いま改めて知りたい、たんぱく質についてこの一冊でわかる！ 摂れる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞骨折や骨粗しょう症はシニアにとって怖いもの。
シニアの骨折はがんより生存率が低いというデータもあるほどです。
そこで骨の基礎知識から、年齢を重ねても骨を強くする方法、寝たきりに直結する転倒による骨折を防ぐための運動まで、骨折や骨粗しょう症を防ぐための生活習慣や食事法を解説します。
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