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作品内容 トイプードルの赤ちゃんの迎え方・お世話の仕方など、イラストを中心に解説。
トイプードルと一緒に暮らすための知識をつめた一冊。
お迎え準備からしつけ・お手入れまで、大変だけどかわいい☆小さなベビー時代の飼い方・育て方がこの1冊でわかる！ 子犬ならではの心配や悩みや健康上の留意点、知っておきたいマナーを専門家がアドバイス。
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作品内容 今や、時の人！若杉ばあちゃんが指南。
「減塩なんか必要ない」「味噌汁は飲む点滴」「余命2カ月の夫からガンが消えたメニュー」の他、花粉症、アトピー、不妊症、放射能に負けない食事など、からだを立て直す簡単レシピが満載！ 従来の常識をはるかに超えた画期的な「食養生活」の全容がここに。
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 作品内容 「虫歯や歯周病の食事療法が、全身の病気も消していく! 」"削らない虫歯治療"ドックベスト療法の日本における第一人者であるカリスマ歯科医が、長年の診療経験と研究に基づき遂にたどり着いた究極の「健康になる食べ方」を大公開! あらゆる「がん」をはじめ、「白血病」「糖尿病」「腎臓病」「高血圧症」「うつ病」「認知症」「リューマチ」「結石症」など、様々な病気を予防・治癒させるための具体的食事法は、歯科治療の現場から"歯と全身のつながり"を追究してきた著者にしか書けない、驚きの説得力に満ちている。
ほかに、自然治癒力を最大限に発揮させるための、最新・最先端の歯科治療技術も徹底解説! この一冊でアナタの健康常識は大きく変わる!!
■目次
■第1章 最新医学が証明した歯と全身の関係体と歯はつながっている知られざる体内メカニズム・DFTの持つ重大な機能虫歯は歯の内側からも進むDFTの逆流を起こす5つのスイッチCOLUMN(1)本当に怖い砂糖の話虫歯のできやすさと血糖値の関係血糖値を上げない食品を摂る血糖値が急激に上がらない食べ方第2章 抜歯・抜髄が招く恐ろしい全身の病気なぜ歯医者は神経を抜きたがるのか抜髄で歯周病を発症歯の変色と破折歯を抜くとほかの歯も抜けていく体の病気を引き起こす3つの原因歯性病巣感染ボーンキャビティ歯原性菌血症第3章 抜髄した歯と病気になる内臓は決まっているどの歯を抜いたかによって病気になる臓器は決まっている第4章 虫歯を削らずに治す方法虫歯は自然治癒で治せる唾液の量とPHが重要低体温で抵抗力が弱まる自律神経の乱れが病気をつくる歯の神経の痛みを和らげる方法ドックベスト療法できるだけ神経を抜かずに治す方法神経を殺す麻酔薬自然治癒を促進させるレーザー治療炎症を抑える間接療法部分的に除去する直接療法歯茎からのアプローチ歯からのアプローチ第5章 歯周病は食事療法で治る歯周病は食生活が原因であるCOLUMN(2)小峰歯科医院で行っている食事調査第6章 入れ歯が病気をつくる歯茎の残量と寿命は比例する入れ歯の快適さは唾液の量で決まる噛み合わせが低いとさまざまなトラブルが起こる素材、構造上の欠点入れ歯は消耗品第7章 虫歯・歯周病の食事療法が生活習慣病を治す口と全身は大きく関係している虫歯の食事療法の応用COLUMN(3)SKY-10とは歯周病の食事療法の応用第8章 予防が認められない日本の保険診療の問題蔓延する間違った情報と間違った治療保険診療の弊害原因を追究しない対症療法 【著者の紹介】小峰一雄（こみね・かずお）1952年生まれ。
歯学博士。
城西歯科大学(現明海大学歯学部)卒。
小峰歯科医院理事長(埼玉県比企郡)。
39年前に開業して間もなく、歯を削るとかえって歯がダメになる事実に直面し、以来「歯を削らない、抜髄しない」歯科医師に転向。
独自の予防歯科プログラムを考案するとともに、食事療法、最先端医療を取り入れた治療を実践している。
歯を削らずに虫歯を治療する「ドックベストセメント療法」の日本における第一人者としてメディアでの露出も多数。
現在は、ドックベストセメント療法を広めるセミナーを各地で開催するほか、東南アジアにてボランティア活動を展開。
2015年、ラオス・ヘルスサイエンス大学客員教授に就任。
日本全身歯科研究会会長、Kデンチャー研究会主催。
著書に『名医は虫歯を削らない 虫歯も歯周病も「自然治癒力」で治す方法(竹書房刊)』がある。
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 作品内容 ★ もふもふのうさちゃんが、健康＆安全に暮らすために、知っておきたい「６０のポイント」を紹介！★ 自宅に迎える前の準備から、だっこの心得やふれあい術、さらに病気や災害時のケアまでよくわかる！！★ ライフステージ別の育て方や、シーズンによる過ごし方も掲載しています！◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ウサギの育て方の本を、というお話をお受けしたときに、真っ先に思った事は、私がうさぎと出会ったときに、「こんな情報があったら」と望んだことを書こうという気持ちでした。
はじめて目にした純血種のうさぎ（アメリカンファジーロップ）はこの世のものとは思えない可愛さで、その見た目に魅了されたのだと思います。
しかし、いざたくさんのうさぎと暮らしていくうちに、だっこの難しさ、爪切りとの戦い、何をどうすればよいのか、信じるべき情報もない時代でした。
病気の情報も、うさぎを診られる獣医も少ない中で、自分で学ぶしか道がなく、気が付けば、うさぎまみれの人生となっていました。
この本は、ブリーダーとして同じ屋根の下で１００頭近いうさぎと暮らし続けてきた１８年間の経験を、はじめての飼い主さんにもわかりやすく伝えたい思いで１ページごとに心を込めて執筆しました。
すでにうさぎと暮らしている飼い主さんにも、発見や学びがあるように願いを込めています。
「うさぎと暮らすはじめの第一歩」として、ご愛読いただけると幸いです。
うさぎと心を通わせられる、幸せな日々のはじまりを祈って。
大里 美奈◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆Ｃｈａｐｔｅｒ１ うさぎって、こんな生き物＊１ うさぎと暮らすイメージと現実＊２ 野生のアナウサギの暮らしを知ろう・・・など全6項目☆Ｃｈａｐｔｅｒ２ 幸せな出会いに向けて＊７ 好みのうさぎをさがそう＊８ 男の子と女の子の違いを知ろう・・・など全６項目＊コラム もしも捨てうさぎを保護したら？☆Ｃｈａｐｔｅｒ３ うさぎと暮らす準備? 最初に必要な飼育用品 ?＊１３ 住まいと生活用品 うさぎを迎える前に準備しよう＊１４ 遊び場づくり 楽しく過ごしてもらうために・・・など全７項目＊コラム 準備ＯＫ？ 飼育用品チェックリスト☆Ｃｈａｐｔｅｒ４ うさぎのライフステージ? 年齢別の育て方と四季の過ごし方 ?＊２０ ライフステージ 誕生から１カ月＊２７ 四季の過ごし方 ? 春・・・など全１３項目＊コラム うさぎの一生 ? ライフステージ ?☆Ｃｈａｐｔｅｒ５ うさぎのお世話術? 毎日のお世話で健康管理 ?＊３３ 最初の１週間 飼育環境とふれあい＊３４ �
噂鬼屬�過ぎたら サークルデビュー・・・など全１１項目☆Ｃｈａｐｔｅｒ６ うさぎのだっことふれあい術＊４４ なかよくふれあうために上下関係をしっかり築こう＊４５ だっこの心得と基本のだっこ術を覚えておこう・・・など全７項目＊コラム うさんぽマメ知識☆Ｃｈａｐｔｅｒ７ うさぎの病気と介護＊５１ 病気になったときに あわてないための心構え＊５２ 薬の飲ませ方と流動食 小さいときからシリンジに慣らそう・・・など全１０項目※ 本書は２０１２年発行の「はじめてでも安心！かわいいうさぎの育て方」を元に、加筆・修正を行った新版です。
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 作品内容 タバコをやめると21％、塩分を1日10g以下にして 13.7％、肥満を解消すると2.5％の確率でがんを防げる……けっしてむずかしいことではない。
いまの生活を少し見直すだけで本当にがんの危険から身を守れる！予防医学の第一人者が、数値で明かすがん対策。
がんにならな「生活16カ条」も伝授！ |
 作品内容 ★ 繰り返しで滑舌にも暗唱にも役立つ！★ 記憶力と集中力に自信がつく！★ 名作の響きに心を弾ませて、脳をフル稼働＆活性化！★ 幅広いチャンレンジで毎日続けられる！！★ 美しい日本語を声に出して読む。
★ なぞり書き → フレーズの暗記書き。
★ 漢字の書き取りや熟語パズル。
◆◇◆ 本書について ◆◇◆認知症（ボケ）罹患者が予想を超えるスピードで増えています。
２００２年には１４９万人だった認知症患者数は�
■横娃隠嫁�には３００万人を超え�
■僑戯舒幣綽邑�の実に１０人に１人が認知症という計算です。
認知症を防止するために大切なことは、食生活、生活習慣の改善、適度な運動、そして、何より大事なのは脳を使うことです。
本書は、脳を働かせるための音読や漢字の書き取りなどのドリル集です。
１日に１０分程度でできる簡単なものですから、毎日一つずつでも取り組んでみましょう。
また、日常生活の中でできる、ボケ予防のためのちょっとしたヒントも紹介しています。
これらの中のどれか一つでも実践してみましょう。
何もしないより、必ず効果があります。
◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆☆ 音読新聞や本、雑誌などを声に出して読むことで、脳は活性化されます。
文字を読んでいるとき、脳は、まず列になって並んでいる文字を認識し、その字がどんな読み方をするのかという文字認識、どんな発音をするのかという音声認識、そしてどんな意味があるのかという意味認識などを総動員しています。
また、声を出すためには、発語という運動機能がかかわります。
自分の声を聴くので、聴神経も働きます。
つまり、脳全体がフル稼働しているのです。
実際に、認知症の患者さんが音読を続けたことで脳の機能低下を妨げたという報告もあります。
☆ 漢字手を動かして文字を書くという動作も、脳を活性化させる効果があります。
漢字を書いているとき、前頭前野を含む左右の脳が活発に動いています。
思い出せない漢字を思い出そうとしたり、どうしてもわからなければ人に聞いたり辞書で調べたりということも脳にとっては刺激になります。
☆ なぞり書き本書には、音読した名著の中の一節をなぞり書きするドリルもあります。
ミネソタ大学のスノードン博士らの研究によると、若い頃から単純な文章しか書かなかった人と、複雑な文章を書いていた人とを比べると、後者のほうがアルツハイマー病の発症率が低く、単純な文章を書いていた人は８０％の発症率だったのに対し、複雑な文章を書いていた人は�
■隠亜鵑靴�発症しなかったという結果が出ています。
本当は自分で日記や短いエッセイを書くことを習慣にしてほしいのですが、いきなり何を書いたらいいかわからないという人は、優れた文章を書き写すことから始めてもいいでしょう。
※ 本書は2013年発行の『Dr.白澤の100歳までボケない大人の音読脳ドリル1日10分の名作音読&漢字・なぞり書き』を元に加筆・修正を行った新版です。
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 作品内容 ★ 「糖尿病」「心筋梗塞」「誤嚥性肺炎」の悪化をストップ！★ もはや常識！？「健康寿命は口内環境で決まる！」「歯周病は万病のもと！」★ 今すぐブラシを変えるだけ！！★ �
泳椶濃�茎もマッサージも！気持ちいいから続けられる！！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆歯周病は「わが国民の約８割が罹患している国民病だ」という説明を聞いたことはありませんか。
軽症のケースもすべて含めた最大の推計ですが、最近では歯周病が糖尿病や心臓病とも関係しているというようなニュースまで聞こえてきて、人生１００年時代といわれては、今は病気でなくても、とても他人事とは思えない話題です。
本書では歯周病の最新情報の提供だけではなく、その前提となる「ブラッシング上達のコツ」をお伝えすることをメインテーマにおきました。
歯周病は歯磨きだけで完治できるわけではありませんが、口腔清掃が良好に維持されていることが予防や治療の上では大前提です。
「ブラッシング上達」というなかには「うまくなる」と「続ける」の二つの要素があります。
アドバイスしやすいのは磨き方のコツですが、続けることにもコツが大切です。
また、歯周病は歯だけではなく体の病気との関連がありそうだという怖さをお伝えすることも、「続ける」動機付けになるだろうと思います。
本書では、一般的な説明では改善しなかった方向けに、別の表現や工夫をコツとして試してもらいたいという提案をしています。
歯ブラシ指導の基本のひとつはコンパクトヘッドのブラシを歯ぐきに４５度の角度であてて小刻みに動かすというものですが、それとは逆に「デカヘッド」歯ブラシで歯の表面も生えぎわもいっぺんに狙うという発想です。
ちょうど、ゴルフのドライバーもテニスラケットもデカヘッドに変わったら打ちやすくなり、楽しくて長続きするというのに似ています。
歯ブラシは大きくなければダメだと主張しているのではありません。
健康を大切にする一環として歯にも関心を持っていただき、これまでにうまくできなかったり続かなかったりしたブラッシングが少しでも改善してくれたらと思います。
かかり付け歯科医院を見つけることも有効です。
最終的に、良い口腔環境が維持されることにつながれば幸いです。
昭和大学歯学部歯周病学講座教授山本松男◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆第１章 口内細菌が原因で全身の病気が悪化する＊ 口腔ケアがなぜ見直されているのか？＊ 悪玉菌がいても、歯周病にはならない？・・・など。
☆第２章 歯周病の怖さと治療最前線 歯のケアはなぜ大事？＊ そもそも歯周病ってどんな病気？＊ 予防には歯科医院で早めの歯石除去と定期健診・・・など。
☆第３章 噛めなくなる前にさまざまな口腔トラブルを撃退！＊ 歯を失う原因の２位は虫歯＊ 歯を失うと認知症・老化は急激に進む☆第４章 健康な歯ぐきを守るセルフケア＊ きちんと磨けるブラッシングのコツ・ポイント 歯ブラシの大きさ・硬さは？・ポイント 磨く順番は一方通行で＊ これをマスターすれば歯周病なんか怖くない！歯科医が教える歯のブラッシングのコツ・・・など。
☆第５章 歯と歯のブラッシング！ もっと知りたいなんでもＱ＆Ａ＊Ｑ ブラッシングを続けるコツがあれば教えてください。
＊Ｑ 舌ブラシが歯周病予防に効果がありますか？・・・など。
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 作品内容 「私は医者ですが、もし私や私の家族ががんに罹ったときには標準治療は受けないと思います。
仮に受けたとしても後述するように、緊急を要する手術の場合くらいでしょう。
私のクリニックでは私が受けたいと思う治療を提供して、がんが消えていく患者さんが大勢います」(「はじめに」より)現代医学の欠点を論ずる著者が「では自分ががんにかかった場合どんな対処法をとるのか?」を自身のクリニックで施した治療によって治癒した具体例などを挙げながら解説する著者初のがん治療がテーマの書籍です。
多くのがん患者を診てきた内海医師によると末期がん患者が奇跡的に回復を果たした際、共通してたどる3つのステップは以下の通り。
1ステップ目=なぜがんに罹ってしまったのかを理解する2ステップ目=「医者に治してもらおう」という依存心を捨ててがんを作ってしまった心の原因を探る3ステップ目=自分が心から納得した食事療法やその他の具体的な実践現在、ステージが進んでしまったがんは西洋医学的には治療法がないのが現状です。
多くの人はそこであきらめてしまいます。
しかし、医者に見放された末期がん患者でがんが自然退縮している人は「治してもらいたい」気持ちを捨てた人です。
医者の「治療法がない」は信じてはいけません。
内海先生が施す医者に頼らないがん治療とは?1 食事療法とその選択~玄米菜食で悪化する人もいる。
食事は自分の体質で選べ2 温熱療法とデトックス~自宅で出来るもっとも効果的な解毒と免疫アップ法3 メタトロン療法~体質を正確に測ると体質に合った治療法が見えてくる4 健康補助食品の利用~高いサプリは必要なし。
安価で解毒力のあるもの5 内海式根本療法~心の問題ががんを作る。
心の問題の解決が末期がんを消す |
作品内容 ご存知ですか？“だるい、イライラ、集中力低下”etc.日本人医師の９割が知らないストレス社会の新病！「副腎疲労」――日本唯一のアドレナル・ファティーグ外来の医師が今、明かすその実態、警告。
そしてストレスに強い身体になれるライフスタイル、食生活等の「ちょっとした習慣」の意外な中身を伝授する。
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 作品内容 ★ 究極の手打ち蕎麦を目指す! 重点ポイントを徹底解説! ★ そば道の極意を写真でわかりやすく解説します! ★ そば道* 一 そばについて知りつくす* 二 そば打ちを極める* 三 最高のつゆをつくる* 四 そばの境地を広げる 変わりそば・そば料理* 五 もっとそば道を極める! ★ そば打ちの楽しさと奥深さを知るための「コツ」を満載! ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆そば道 その一 そばについて知り尽くす*コツ1 木鉢にこだわる打ち手の体格や打つ量によって木鉢の大きさを変えることがコツだ! *コツ2 めん棒にこだわる棒の材質、長さなどをしっかりと見極めるのがコツだ! *コツ3 包丁にこだわる中心から手元側に重心がある包丁を選ぶのがコツだ! ・・・など全14項目☆そば道 その二 そば打ちを極める<二八そば~生粉打ち>*コツ15 「水回し」を極める上手な「水回し」が、おいしいそばを作るコツだ! *コツ16 「1回目の水回し」を極める手の動きは大きく、水回しは均一にするのがコツだ! *コツ17 「2回目の水回し」を極める2回目の水回しと混ぜ加減がそばをおいしくするコツだ! ・・・など全16項目☆そば道 その三 最高のつゆを作る*コツ31 そばつゆを知る「つゆ」とは十人が作れば、十通りの味がするものだと知るのがコツだ! *コツ32 そばつゆを作りこむ 返しのコツ返しは、約1週間寝かせて醤油の生臭さを消すことがコツだ! *コツ33 そば梅雨を作りこむ 合わせのコツそばつゆに仕上げるときは、絶対に煮立てないことがコツだ! ・・・など全6項目☆そば道 その四 そばの境地を広げる 変わりそば・そば料理*コツ37 変わりそばを作る 更科そばを打つコツ更科粉で打てるようになれば上級者。
湯練りでつないでいくのがコツだ! *コツ38 「変わりそば(抹茶切り)」を極める1抹茶を均一に混ぜるには、事前に芯粉と合わせておくことがコツだ! *コツ39 「抹茶そば(抹茶切り)」を極める22回目の水回しは、ていねいに慎重に行うことがコツだ! ・・・など全7項目☆そば道 その五 もっとそば道を極める! *コツ44 段位認定制度を知る1そば打ちの腕前を高めるには段位認定を利用するのがコツだ! *コツ45 段位認定制度を知る2段位認定審査に合格するためには実施基準を理解することがコツだ! *コツ46 段位認定制度を知る3手洗いなどの衛生面に気を遣うのが合格するコツだ! ・・・など全7項目 ※本書は2013年発行の『これで差がつく! 本格そば打ち 上達のコツ50』をもとに加筆・修正をおこなったものです。
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 作品内容 キッザニアデビューの親子にもリピーターにも役立つ情報満載の一冊。
体験の裏ワザや注意点、パビリオンの最新情報などをご紹介。
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 作品内容 おうちに迎える準備から、毎日のお世話や健康管理、コミュニケーションを深めるポイントまで、ハムスターと仲良く元気に暮らすコツがこの一冊できちんとわかる！ フリガナ付きだから小学生でも読みやすい！ かわいい写真とイラストによるわかりやすい解説！エサを口いっぱいほおばったり、回し車の上を一生懸命走ったり、おどけた表情を見せてくれたり…。
ハムスターって本当にかわいいですね。
イヌやネコよりずいぶん体が小さくて、ペットショップでも安く手に入ります。
そのせいか、ハムスターはお家の中で飼える手軽なペットというイメージがあるようです。
でも、ハムスターは夜行性のため、人間が起きている昼間はずっと寝ているし、寿命はほんの数年間です。
間違った飼い方を続けると、長生きできない動物です。
ハムスターとたのしく暮らすためには、ハムスターのことを良く知ることが大事です。
まずはハムスターを診察してくれるかかりつけの病院を見つけましょう。
ハムスターを診察してくれる病院は、実はとても少ないのです。
病院が見つかったら、ハムスターの正しい飼い方を教えてもらってください。
そして同時にこの本を読んでください。
お子さんが、動物の命を責任持って大切に育てられるよう、お父さん、お母さんも一緒になって読んで欲しい飼育書です。
小学生低学年でも本が読めるように、漢字には全てふりがなをふっています。
本の解説だけでは意味が分からない場合は、おうちの人に聞いてよく理解しましょう。
★ 全部で３７個のコツを紹介しています。
★ �
兇弔両呂梁腓�なテーマに分けられています。
ハムスターの種類と特徴、飼う前の準備、お世話の仕方、コミュニケーションの取り方、季節のお世話と外出時の注意点、病気やけがの予防に分けられています。
最初から順番に読んでください。
★ 飼育の仕方や、やってはダメなことなどを、テーマごとに「 チェック 」で紹介しています。
★ 実際に人に飼われているハムスターの写真を使って、文章の説明をしています。
ハムスターの愛くるしい表情やしぐさの写真を見ていると、とても癒されますよ。
★ 「 アドバイス 」は、補足の説明や、面白い情報などを紹介しています。
★ 写真で説明しにくい内容は、イラストを描いて分かりやすく解説しています。
※本書は２０１３年の「小学生でも安心！かわいいハムスターの飼い方・育て方はじめてＢＯＯＫ 」を元に加筆・修正を行っています。
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 作品内容 創業60年の老舗金魚店が発信するいちばんわかりやすい飼育の手引き専門店ならではの充実した品種カタログ
■ 知っておきたい基本知識
■ 快適な環境づくりのヒント
■ 繁殖と健康管理の疑問を解消
■ 愛らしい姿を楽しむアイデア「きんぎょ?ぇ、きんぎょ」のふれ売りの声は江戸の頃よりの風物詩。
今ではその声を聞くこともなくなりましたが、金魚人気は衰えるところを知りません。
子どもの頃に、金魚すくいに夢中になった記憶のある人も少なくないはずです。
そして金魚の泳ぐ姿に涼を覚え、心和まされたのではないでしょうか。
その姿のかわいらしさ、飼育の手軽さ、種類の豊富さといい金魚の魅力は尽きません。
それでも、中には縁日ですくった金魚があっけなく死んでしまったという経験から、金魚を飼うのをためらう方もいらっしゃるようです。
しかし、実はいくつかのポイントさえ押さえておけば、10年以上生きることも珍しくなく、イヌやネコと同じように家族の一員として可愛がられるのです。
そこで本書では、「これさえ知っておけば大丈夫」という飼育の33のコツをまとめました。
金魚のいる生活は、きっとあなたに癒やしと安らぎをもたらしてくれるはずです。
ぜひ気軽に金魚を飼ってみてください。
***** もくじ *****★ 第1章 金魚を飼う前に★ 第2章 金魚の世話★ 第3章 繁殖と健康管理★ 第4章 金魚図鑑★ 第5章 もっと金魚を楽しもう本書は、2013年発行の「楽しい金魚の飼い方 長く元気に育てるために プロが教える33のコツ 」を元に、加筆・修正したものです。
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 作品内容 がん/糖尿病/認知症/不妊/うつ/緑内障/精神異常/脳卒中/アトピーあらゆる難病奇病に「玄米」は有効です! 医学者、臨床医、栄養士、研究員の総勢11名が玄米の機能性を医学的知見から示した最新のレポート集現代は飢餓状態!食べ物があふれているように見えても、本当の食べ物はうんと少なくなっています。
今まで玄米を食べてきた人。
そして、これから玄米食を始める人も是非、読んでほしい日本の伝統食と現代病の深い関係。
なぜこんなにも次々と新しい病が増えているのか? 単に高齢化だけでは説明がつかない健康寿命の悪化を、玄米を基本とした食事改善を推奨している医師たちがそれぞれの専門分野から解説。
あなたが健康に生きられる答えがこの一冊にあります。
米は日本人にとってエネルギーのもとですが、最近の機能性食品の研究から玄米の糠層には健康にとって予想以上に効果のある物質がふくまれていることがわかってきました。
それらはがん予防、糖尿病や高血圧のような生活習慣病予防、認知症予防など多くの病気を予防する作用をもっていたのです。
(はじめに より) |
作品内容 「フィジカルの強さ」の秘訣。
おさえておきたい「食」の基本。
未来のトップアスリートのために「勝負」に強いカラダづくりのポイントを教えます。
食べ方で強くなる。
小学生?中学生の伸び盛りをおいしくサポートして、ライバルに差をつけよう!! |
作品内容 脳に刺激を与えるとボケや認知症予防にも効果的といわれてますが、それは前頭葉や側頭葉に刺激を与えるから。
熟語、図形、推理、漢字、数列、迷路、とんちクイズ、穴埋め、間違いさがし…楽しみながらできるいろいろなパターンの問題であらゆる回路を活性化する一冊です！ |
 作品内容 ★ 「子どもを育てる魔法のコーチング」を知ってると、こんなに違う！★ 「ココロ貯金」で、ステキ＆デキる母子をめざしましょう。
◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆以前、私は小学校と幼稚園の教員をしていました。
そのとき、「どうすれば、子どものやる気が出るのか」をわかっているつもりでした。
子どものどんな小さなよいところも見逃さず、『本人に言葉で伝えていくこと』、そして、そのよいところを家庭に、『電話やメモを使って伝えていくこと』で熱心に教育活動をしていました。
すると４０人近い様々な個性のお子さんも仲よく助け合うことができるようになり、とてもいいクラスができあがっていきました。
しかし、同じように我が子を育ててみるとびっくりすることばかりが起きました。
幼い頃には、何時間も夜泣きが続き、次に少し歩けるようになると、一日中目が離せない状態になっていました。
さらに外遊びにつきあうようになりました。
次第に、私は来る日も来る日も子どもを追いかけ回す�
■横柑�間・３６５日お休みなしの起動ママ状態になったのです。
そして、いつからの疲れかわからない慢性の疲労感におそわれていきました。
中でも男の子の子育ては、ママのもっている体力と気力をはるかに上回ります。
いくら子どもをかわいいと思っていても、体が疲れてきたら、どんどん笑顔がなくなっていくのです。
外遊びにつきあって、時間がなくなれば、大きなカミナリを落として子どもを動かそうと思うのです。
そんな悪循環になりやすいのが男の子の子育てです。
この本では、男の子を育てるために、心理学とコーチングのふたつをベースにした、子育て法をご紹介します。
これは、日頃私が「子育て電話相談」で子育てママにお伝えしている内容で、かなり短時間にお子さんとママが変化したオススメの方法ばかりです。
子育てに関する悲惨な事件が多い中、ひとりでも「自信」と「やる気」がある男の子が増えていきますように、そして、「男の子を育てて本当に楽しかった」と言えるママが増えますように、そんな願いを込めて書いてみました。
東ちひろ |
 作品内容 ヤセつづけるための最強の法則を教えてやる！ヤセつづけるための最低で最強の法則をドMな奴らに伝授する。
怠け者のドM以外、絶対読んではいけない！【目次】注意事項まずは、そのしょぼい常識を捨ててくれ《その１》ダイエットとは何なのか？《その２》法則に乗れ！《その３》脂肪は体の定期貯金だ《その４》歯磨き以下の「行動」に抑えろ《その５》感謝しやがれ！ それが「食」の基本だ《その６》オレたちは、「心理」に縛られている《その７》想うことがスタートだおわりに【著者】D.S.WOLFサディスティックでスマートな、ド・Ｓ・オオカミ。
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作品内容 愛される飼い主になるためのコツといつまでも仲良く、元気に暮らすヒントが満載。
インコを含め飼育放棄された鳥たちの里親探しをする著者。
１羽１羽でまったくことなる個性をもつ愛らしいインコの生態。
おしゃべり・かみ癖・手乗り・肩のりなどのしつけの仕方、病気の時、旅行の場合、複数飼いを希望される場合など、初めてでも可愛い家族（インコ）と楽しく過ごす方法を詳しくご紹介。
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 作品内容 難しい呼吸もあそび感覚で「 がお? 」 心身の成長に、パパ・ママの健康に。
季節や体調によるポーズ選びや声掛けのポイントも。
ほぐして、のばして、あそび感覚でココロもカラダもすこやか元気。
おうちで始める親子ヨガ。
親子のきずなを育み、子どもの心身の成長を促す、キッズヨガ。
パパ、ママも童心に返って楽しいヨガタイムを! ☆ ほぐし走って変身! ちょうちょのポーズ☆ あそびぎったんばっこん やしの木☆ どうぶつヨガネコ ライオン ペンギン☆ 連続ポーズピクニックごっこ 海の生き物 ほか☆ ★ ☆ はじめに ☆ ★ ☆人生のうちで子育てのときほど素晴らしい時期はありません。
子どもを育てること以上に創造的で世の中に影響を与える仕事はないのです。
子どもはよくも悪くも受ける刺激すべてを吸収して育ちます。
それならば、できるだけよい刺激を与えたいものです。
怒った顔より笑顔を見せて、怖い声より優しい声を聞かせましょう。
子育ては待つこと。
それには、まずお父さん、お母さんが元気であることが大切です。
元気であれば、せわしい毎日にも、少し心のゆとりができます。
それをヨガは作ってくれます。
この本は、現在ヨガをされている方、かつてヨガを経験されていた方、ヨガ未経験の方に、子どもと一緒に楽しむヨガを提案します。
本書を機会に、新たなヨガの魅力に触れて、ご家族でヨガを毎日生活に活かしていって欲しいと願っています。
友永ヨーガ学院院長友永淳子◇ こんな人におすすめ ◇・ 子どもの成長に良い取り組みを何かさせたい。
・ はじめてヨガをするので、何もわからない。
・ とにかく親子で一緒にできることをしたい。
・ ヨガ経験はあるけど、子どもに教えられない。
・ 保育園や幼稚園でヨガを教えたい。
★ POINT 1キッズヨガは、親子の絆を育み、子どもの心身の成長を促します。
ヨガが初めての人にもわかりやすく、子どもと一緒にヨガを楽しむコツを伝えます。
◇ 本書の流れ ◇・ Part1 ほぐし心身をほぐして、ヨガに取り組みやすい状態に導く・ Part2 あそびヨガ親子であそんでいる感覚で楽しめるヨガ。
・ Part3 どうぶつヨガどうぶつのまねをしながら楽しめるヨガ。
・ Part4 連続ポーズ少し長いヨガを楽しみたい人におすすめのプログラム。
・ Part5 こきゅう心を穏やかにし、集中力をやしなう、こきゅう法。
★ POINT 2普段のあそびの中に取り入れたり、親子の日課にしたり、自由な方法でヨガを生活の一部に取り入れられます。
◇ 紙面のとくちょう ◇・ タイトルポーズのタイトル・ 文章ポーズの特徴や楽しむためのポイントを紹介しています。
・ 効果ポーズに取り組むことで、得られる効果です。
・おすすめタイム本書で紹介するポーズは、いつ行っても大丈夫ですが、特におすすめの季節や時間です。
・ 年齢とむずかしさ行い方によっては、もっとむずかしくも、簡単にもできると思います。
取り組む時の参考にしてください。
・ アレンジ方法ポーズがむずかしかったときなどのアレンジ方法です。
・ papamama アドバイス子どもと一緒に楽しむためのコツを取り上げます。
・ Check ! ポーズやヨガについて、もっと知ってほしい情報です。
★ POINT 3子どもの成長に良い影響を与える効果的なヨガの取り組み方を紹介するとともに、親自身も豊かな時間を過ごすことができます。
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 作品内容 ビジネスで注目されている「手帳メモ」「箇条書き」などのワザを、中学生から高校生向けにやさしく伝授。
学習の効率化に効果大！スケジュール帳の上手な使い方成績向上に、毎日の習慣づくりに、誰でも簡単に取り入れてムリなく続けられる！【 振り返り 】 ⇒ 【 見える化 】 ⇒ 【 成長記録 】 の実践で苦手克服＆得意分野を増やそう ！手帳を書くということは、自分を知るということだ。
今の自分を知って、夢とどれだけギャップがあるかを浮き彫りにする。
ギャップを埋めるために、何をすればいいか考え、実行する。
これができるようになれば、キミの人生は劇的に変わる。
手帳を書く、それだけで夢がかなうのなら、やらない手はない。
＊＊＊＊＊＊＊目 次＊＊＊＊＊＊＊★ 夢の実現のために手帳を使おう★ 中高生の手帳は未来志向より振り返り志向で★ �
噂鬼屬任笋襪戮�ことを見える化しよう★ 手帳を使えば部活も勉強も両立できる★ 成長を記録していこう★ 上手に手帳を使うコツ◆ 第１章勉強ができる人は何が違うのか◆ 第２章手帳は何のためにあるのか◆ 第３章中高生の手帳はこう使う◆ 第４章手帳を使うその前に◆ 第５章手帳の具体的な使い方◆ 第６章メモ欄はこう使う |
 作品内容 ★ こうすればうまくいく！ 「幼虫から育てる方法」「成虫のじょうずな飼い方」★ 体のしくみがよくわかる！★ 世界と日本のカブトムシ・クワガタムシ図鑑つき！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆昆虫の飼育といえば、養蚕（カイコ）・養蜂（ミツバチ）など産業のためや、害虫駆除を目的とした調査・研究のための飼育などありますが、一般的にはスズムシやキリギリスのような鳴く虫の音を楽しんだり、カブトムシやクワガクムシなどの勇姿? 動きをながめ、楽しむために飼育することが多いでしょう。
このような昆虫の飼育をするときには、虫が落ち着いていられる環境を作ってやることが一番大事なことです。
それによって虫を丈夫で、長生きさせることができるのです。
そのためには虫の自然界でのくらしを知り、その状態をできるだけ忠実に再現できるように、前もって飼育する虫の習性や、すんでいるところの自然環境、食べ物などについて調べておくとよいでしょう。
しかし環境の再現はとても難しく、できない点も多数ありますので、そこは工夫して自然のものに近づけるよう、代用になるものをさがします。
飼育容器、容器内の環境、餌などに工夫が必要で、飼育容器は大きさや容器内の明暗、風通しなども考え、また、逃げ出さないようにふたのしっかりしたものを用意します。
特に外来種の虫たちには、在来種の保護の意味からも逃げ出す事のないように充分気をつけましょう。
容器内は、その虫の自然界でのすみかに似た状態になるようにします。
欲しかった虫が手に入ると、いろいろといじりたくなりますが、あまりいじらないように。
やたらにいじりまわすと、体の柔らかい虫は傷ついてしまい弱ってしまいます。
またカブトムシ ・ クワガタムシなどでは、するどい爪、力強い角や顎を持っているので、気を付けないとこれらでけがをさせられます。
扱かい方にも注意が必要です。
成虫のオス、メスを飼育すると繁殖をさせることもでき、交尾、産卵、孵化などがみられます。
さらにその後の変化や成長の様子を観察していると大変面白いものです。
ぜひ、 次の世代を育てることにも挑戦してみてください。
手もとで虫を飼育、観察していると今まで知らなかったこと、一般にもあまり知られていない行動などもみられ、新しい発見があるかも知れません。
この本では、子供たちにとって人気ナンバーワンの昆虫である、カブトムシ ・ クワガタムシを飼育する場合の注意点など、具体的な例を示して説明しています。
これを参考にして自分なりの工夫も加えて飼育してみてください。
元東京都多摩動物公園動物相談員小林俊樹◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆１章 世界・日本のカブトムシ＆クワガタムシ図鑑＊ 世界のカブトムシ・クワガタムシ＊ 日本のカブトムシ・クワガタムシ☆２章 出かける前に用意しよう！＊ おすすめの服装＆道具＊ 甘いミツを作って持っていこう！☆３章 カブトムシ＆クワガタムシの見つけ方＊ カブトムシとクワガタムシのちがいはどこ？＊ 雑木林では、こんなことに注意しよう！・・・など全６項目☆４章 カブトムシ＊ 日本にいるカブトムシのことをよく知ろう！＊ カブトムシの一生と成長のしかた＊ 市販の飼育ケースを使って育てる！・・・など全１０項目☆５章 クワガタムシ＊ クワガタムシの体はどうなっているのだろう？＊ クワガタムシの成虫を育てよう！・・・など全6項目＊６章 じょうずに育てるためのQ&A＊ チョット聞きたいこと、おしえてください！?１１の質問に丁寧に答えています。
＊ 標本を作ってみよう！＊ 虫たちを観察、標本でまなぶ昆虫館※ 本書は２００８年発行の「こうすればうまくいく！カブトムシ・クワガタムシのじょうずな飼い方」を元に、加筆・修正を行った新版です。
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 作品内容 がんの代替療法は果たして本当に効果があるのか？医療界とはなんのしがらみもない著者が医師への取材だけでなく、大勢の患者さんに直接インタビューを試みて本当に効果があるのかを確かめてみた1年間のドキュメント。
がんの代替療法に関する本は世に溢れているが、大半は医師が自分の治療法を紹介したものか個人的な体験談である。
ノンフィクションライターの著者は元々代替療法に否定的な考え方の持ち主。
医師への取材だけでなく10数人にも及ぶ患者さんにその効果のほどを聞いてみた。
取材対象は自然治癒力を高めてがんを治療する代替療法で有名な素問八王子クリニックの真柄俊一医師とその患者さんたち。
真柄医師は 1:食事療法 2:刺絡療法（鍼治療の一種）3:メンタルケア の三本柱、いわゆる真柄療法によってがんを回復させているという。
果たしてそのようなシンプルなやり方でがんが治るのか？実際に真柄医師の元に通う患者さんに聞いた話は驚くべきものだった。
腹膜播種を起こした卵巣がんの方は16年経って今も元気である。
悪性リンパ腫ステージ?の方も現在発病後10年が経過して元気であった。
その驚きが「がんが食事で消えた」というタイトルに表れている。
もちろんすべての患者さんが回復を果たしたわけではない。
残念ながら取材後に亡くなった患者さんもいる。
しかし現代医学においては打つ手がないという患者さんが回復を果たしていたのも事実だった。
「他人様には他人様の考え方があって、治療法もそれぞれで選べばいいと思います」という取材を受けてくれた方の一人の言葉通り、本書は代替療法だけが正しいと押し付ける本ではない。
そんな事実もあるということを知り、がん治療を受ける際のひとつの判断材料としてもらうための1冊である。
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作品内容 ボトルアクアリウム&テラリウムの作例や魅せるポイントを紹介！設置場所やメンテナンス、定期洗浄、エサやり、配置換え…etc. 基本的なことはもちろんのこと、えさの食べ具合、動きや行動観察のコツ、サンゴなどのアクセサリーの活用、水草のトリミングなど、毎日の水槽ライフがちょっとのコツでもっと充実する方法をたくさんご紹介！ |
作品内容 人気コミック「鳩胸退屈文鳥」作者による文鳥ライフの魅力&秘訣。
気になる毎日のお世話の仕方やヒナから育てるときのヒント、大好きな遊び方まで、いつまでも仲良く、元気に暮らすヒントが満載。
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作品内容 美と健康を手に入れ、あなた自身を取り戻す究極のメソッド「酵素ファスティング」の決定版 |
作品内容 コレステロールは“健康の味方”？貧血には鉄分ではなくタンパク質!?小太りのほうが長生き！――あなたの知っている医学、健康常識が間違っているかもしれませんヨ！「命取り」になる前にこの本で総点検しましょう。
渡部昇一先生も薦める長寿で知的活動を目指す人々の「必見の書」！ |
 作品内容 ★ 背伸びしながら成長していく男の子たちを、上手に導く母親であるための秘訣を教えます。
★ この前まで甘えていたわが子が、「何を考えているのかわからない」「声をかけても煙たがられる」そんなママたちの不安や悩みに答えます。
★ 反抗期に突入したのは自立への第一歩! ! ★ こんなことが気になりませんか?* 急に言葉づかいがキツくなり心配…。
* お友達との関係は大丈夫?* ムシするかと思えば甘えてきたり、どっちなの?! ★ 悩めるお母さんたちの、ギモンやイライラをすっきり解決! ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆この本で取り上げている十代の男の子たちは、あんなに大好きだったママに背を向け、新しい世界に旅立つ準備を始めています。
これは、彼らがおとなになるための最後の関門。
彼らは全身であがき、苦しみながらこの関門を突破しようとするのです。
それはもうぎこちなく、乱暴で、時にはママの気持ちを逆なでし、傷つけるかもしれません。
私も息子が思春期の頃には、彼の変化に対する驚きやさみしさ、怒りの感情に振り回され、ずいぶんイライラさせられました。
そして、愚かなことに、真っ正面からトゲのある言葉を投げつけたり、いら立ちをぶつけたりしてしまいました。
振り返ってみると、なぜあそこまでムキになったのか、もう少し心にゆとりを持って受け流せばよかったのに、と反省することばかりです。
この本に紹介したのは、実は私が口にした言葉ばかり。
後から冷静になって考えてみると、「言うべきじゃなかった」「こう言えばよかった」と思ったことを、一冊にまとめたものです。
実際には、これらの言葉を一つも口にせず、息子さんの思春期を乗り切るのはかなり難しいことだと思います。
そして、言ったからといって、それで親子関係がすぐにおかしくなったり、成長に大きな問題が生じるわけでもなさそうです(私から言いたい放題言われて育った息子も、なんとかおとなになりました)ただ、この本にたまに目を通して頂き、ちょっとだけ日々のイライラと距離を置いて、彼らも彼らなりにツライんだ、ということに思いをはせて頂ければ、ママの気持ちがちょっとだけラクになるのではないかと思います。
この嵐を乗り切ると、そこには自分の力で人生を切り拓き、謳歌しようとする若者の姿があります。
旅立ち前の最後のバトル、ぜひ思う存分味わっておいてください。
小屋野 恵※ 本書は2013年発行の「10歳を過ぎた男の子に言ってはいけない45の言葉 反抗期でも母親次第でグングン伸びる」を元に加筆・修正を行っています。
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 作品内容 身近に手に入りやすく、安心・安全なハーブ・スパイス(香草や一部野菜を含む)をご紹介。
身近な和洋の薬草・香草、香辛料を上手に使いこなすための組合せ事典。
キッチンに常備されている香辛料(スパイス)とスーパーで手に入る薬味や薬草(ハーブ)を使い方別に紹介しています。
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作品内容 忙しい日々の生活で作れる韓国家庭料理を紹介。
常備菜やスープなど、いつもの食卓に並ぶ、手軽な1品を提案！ 小魚とじゃがいもの炒めもの、さきイカのピリ辛和え、豆腐のチヂミ、干し鱈のスープ、チャプチェ、韓国風雑煮…etc. 滋養と彩りたっぷりの簡単&本格レシピ。
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